Banyak orang setuju bahwa seseorang yg mempunyai otot proporsional itu mempesona. Berbagai cara dikerjakan mulai dr melaksanakan latihan berkala , menjalankan acuan hidup sehat, & pastinya mengkonsumsi kuliner pembentuk otot. Sayangnya, makanan seperti junk food bukanlah kuliner yg termasuk dlm klasifikasi ini. Kamu perlu meminimalisir bahkan menghindari makan masakan cepat saji apabila ingin memaksimalkan acara … Read more
Teknik permainan bulu tangkis Menurut sejarah, permainan bulutangkis berasal dr permainan bernama poona. Bulu tangkis adalah olahraga yg cukup terkenal & banyak dimainkan di seluruh dunia. Indonesia sendiri mencetak banyak atlet badminton profesional setiap tahunnya yg meraih banyak sekali piala. Baik tanding single maupun ganda, para pemain perlu melatih teknik main badminton mereka. Nah, ketahuilah … Read more
Hampir semua orang tatkala sekolah pasti akan menerima materi bola voli dlm pelajaran olahraga. Kamu tiba ke sini, tentu penasaran berapa ukuran lapangan yg digunakan untuk permainan bola voli. Kaprikornus, mari kita eksklusif membahasnya. Gambaran lapangan bola voli beserta keterangannya Permainan bola besar yg dimainkan oleh 6 orang ini dimainkan di lapangan berskala 18 x … Read more
Meski sepak bola yaitu olahraga paling terkenal sedunia, nyatanya masih banyak orang yg tak tau perumpamaan dlm permainan ini. Tak cuma wanita, ada pula laki-laki yg tak mengetahuinya. Mari bersama kenali perumpamaan-istilah sepak bola agar bisa paham sedikit ihwal sepak bola. Istilah dlm Sepak Bola & Artinya Istilah-istilah dlm daftar ini sudah dilengkapi arti & … Read more
Otot perut yaitu salah satu otot yg mampu dilatih tatkala berolahraga. Ada berbagai tata cara latihan otot perut yg bisa ananda coba. Salah satu tata cara latihan perut yg berguna untuk membentuk otot perut adalah back-up. Apa itu latihan back up? Untuk lebih jelasnya, perhatikan gambar teladan di bawah ini. Langkah langkah back up Bagaimana … Read more
Sepak bola adalah olahraga paling terkenal di seluruh dunia. Meski populer, tentu ada saja orang yg tak tau peraturan permainan sepak bola. Jika ananda tiba ke sini untuk tau peraturan bermain sepak bola, ananda sungguh mampu mengandalkan catatan singkat di bawah ini. Sejarah Sepak Bola Permainan sepak bola berasal dr negara mana? Sejarah hadirnya sepakbola … Read more
Teknik dasar permainan bola voli beserta penjelasannya Bola voli yakni salah satu permainan bola besar selain sepak bola yg mampu dijadikan pilihan untuk menghabiskan waktu & aben kalori dlm tubuh. Teknik dasar permainan bola voli cukup sederhana & mampu dgn mudah dipelajari oleh pemula. Kamu yg datang ke sini tentu menginginkan mengetahui penjelasan masing-masing teknik … Read more
Pengertian bulu tangkis yaitu salah satu olahraga yg dilaksanakan oleh banyak orang untuk membunuh waktu kala pandemi. Teknik bulu tangkis mudah untuk dipelajari semua kelompok. Olahraga ini dipandang aman untuk dimainkan asal menerapkan protokol kesehatan. Sama seperti banyak permainan lainnya, terdapat beberapa peraturan permainan bulu tangkis. Ketetapan itu dibuat untuk ditaati oleh setiap pemain dlm … Read more
Jelaskan pemahaman kebugaran jasmani! Apa yg dimaksud dgn kebugaran jasmani? Pengertian Kebugaran Jasmani Pengertian kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dlm menyesuaikan beban fisik yg dijalankan alasannya adalah melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani maka makin tinggi pula kemampuan fisik yg dimilikinya. Untuk mencapai tingkat kebugaran yg manis pasti diharapkan latihan. Ada beberapa macam … Read more
Bola basket ialah salah satu permainan bola besar yg diajarkan di sekolah. Pemain bola basket profesional pula dianggap keren oleh sebagian besar siswa terutama pelajar perempuan. Aturan permainan basket yg cukup sederhana membuatnya cukup populer. Induk organisasi basket Indonesia yakni Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi). Sedangkan induk organisasi bola asket tingkat internasional yaitu Federation … Read more
Penjelasan lari jarak pendek Apa itu lari jarak pendek? Pengertian lari jarak pendek adalah salah satu cabang atletik yg kerap diperlombakan. Lari jarak pendek disebut pula sprint atau lari cepat karena panjang lintasan yg digunakan cuma 100 meter, 200 meter, & 400 meter. Makara, para pelari jarak pendek disebut sprinter. Pada lari cepat sungguh mengandalkan … Read more
Manfaat hula hoop & efek samping yg ditimbulkan Apa saja faedah hula hoop? Hula hoop adalah alat olahraga yg cukup populer & banyak dipakai oleh orang-orang. Meski mulanya ditujukan untuk anak-anak, ternyata alat yg satu ini pula diterima oleh kalangan orang sampaumur. Jika ananda sedang mencari alternatif olahraga rumahan, mungkin bisa memikirkan untuk bermain hula … Read more
Berikut ini ialah bagian-unsur dr kebugaran jasmani, Jawaban: Unsur unsur kebugaran jasmani : 1. Kecepatan (speed) 2. Kekuatan (strength) 3. Daya tahan (endurance) 4. Kelenturan (flexibility) 5. Kelincahan (agility) 6. Keseimbangan (balance) 7. Ketepatan (acuracy) 8. Daya otot (muscular power) /Daya ledak (explosive power) 9. Reaksi (reaction) 10. Koordinasi (coordination) Ada beberapa unsur dlm latihan … Read more