Rangkuman Materi PJOK (kependekan dari: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) untuk pelajar / siswa sekolah tingkat pertama (SMP/MTs) perihal Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola Kurikulum 2013. Buku Siswa PJOK Pelajarancg.blogspot.com – Kurikulum 2013 dirancang untuk memperkuat kompetensi siswa dari sisi wawasan, kemampuan, dan sikap secara utuh. Keutuhan tersebut menjadi dasar dalam perumusan kompetensi dasar tiap mata pelajaran, sehingga kompetensi dasar tiap mata pelajarancg meliputi kompetensi dasar golongan perilaku, kompetensi dasar kalangan wawasan, dan kompetensi dasar kelompok keterampilan. Semua mata pelajaran dirancang mengikuti rumusan tersebut.
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk Kelas VII Sekolah Menengah Pertama/MTs yang disuguhkan dalam buku ini juga tunduk pada ketentuan tersebut. PJOK bukan berisi materi pembelajaran yang dirancang cuma untuk mengasah kompetensi keahlian penerima bimbing, atau mata pelajaran yang membaginya menjadi wawasan tentang kesehatan dan keahlian berolahraga. PJOK ialah mata pelajaran yang membekali siswa dengan pengetahuan wacana gerak jasmani dalam berolahraga serta faktor kesehatan yang dapat mempengaruhinya, kemampuan dalam melakukan gerak jasmani dalam berolahraga dan menjaga kesehatannya, serta perilaku perilaku yang dituntut dalam berolahraga dan mempertahankan kesehatan selaku suatu kesatuan yang utuh, sehingga terbentuk akseptor didik yang sadar kebugaran jasmani, sadar olahraga, dan sadar kesehatan. Pembelajarannya dirancang berbasis kegiatan terkait dengan sejumlah jenis gerak jasmani/olahraga dan usaha-perjuangan menjaga kesehatan yang cocok untuk akseptor bimbing Kelas VII SMP/MTs. Aktivitas-acara tersebut dirancang untuk menciptakan akseptor didik sudah biasa melaksanakan gerak jasmani dan berolahraga dengan bahagia hati sebab merasa perlu melakukannya dan sadar akan pentingnya menjaga kesehatan jasmani baik lewat gerak jasmani dan olahraga maupun dengan mengamati aspek-aspek kesehatan yang mempengaruhinya. Sebagai mata pelajaran yang mengandung unsur muatan lokal, komplemen bahan yang digali dari kearifan setempat dan relevan dengan mata pelajaran ini sungguh diperlukan untuk ditambahkan selaku pengayaan dari buku ini.
Berikut adalah rangkuman Materi Sepak Bola Kelas 7 SMP/MTs K-13 untuk mata pelajaran PJOK dipelajarancg.blogspot.com terkait dengan:
- Pengertian dan Asal Usul Sepak bola
- Lapangan dan perlengkapan permainan sepak bola
- Teknik Dasar Permainan sepak bola
Baca: RANGKUMAN MATERI IPA KELAS 5 SD/MI – SIFAT-SIFAT BENDA
Daftar Isi
RANGKUMAN / RINGKASAN MATERI PJOK KELAS 7 SMP/MTS – PERMAINAN SEPAK BOLA
Pengertian dan Asal Usul Sepak bola
Pengertian Sepak bola
Sepak bola adalah sebuah permainan yang dijalankan dengan menendang bola makin-kemari untuk diperebutkan para pemain-pemain, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke gawang musuh juga menjaga gawang sendiri supaya tidak kemasukan bola. Dalam permainan ini, setiap pemain diperbolehkan memakai seluruh anggota tubuh kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan di daerah gawang. Sepak bola ialah permainan dua regu yang masing-masing regu berisikan sebelas pemain. Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak (2×45 menit) dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut.
Sejarah
1) Sepak Bola Dunia. Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak kurun ke-2 dan ke-3 sebelum Masehi di Tiongkok. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons Tavern, Inggris pada tahun 1863 saat 11 sekolah merumuskan aturan baku sepak bola dan terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga rugby dengan sepak bola. Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara Inggris ke banyak sekali serpihan dunia. Pada tahun 1904, perkumpulan tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada permulaan tahun 1900-an.
2) Sepak Bola di Indonesia. Cina tiba ke Indonesia mengenalkan permainan sepak bola. Tahun 1920 Tionghoa Surabaya dan UMS Jakarta menjadi raja persepakbolaan Indonesia yang pernah masuk ke Piala Dunia tahun 1938. Sepak bola Indonesia sempat vakum beberapa tahun alasannya adalah kedatangan Jepang yang sukses menghalau Belanda dari tanah Indonesia. Jepang memaksa PSSI masuk menjadi bab dari Tai Iku Kai (Badan Olahraga Jepang).
Perkembangan Sepak Bola di Indonesia
Permainan sepak bola di Indonesia juga meningkat pesat. Ini ditandai dengan berdirinya PSSI (Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia) tanggal 19 April 1930 di Yogyakarta yang diketuai oleh Soeratin Sosrosoegondo. Untuk menghargai jasanya, mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepak bola Piala Soeratin (Soeratin Cup) adalah kejuaraan sepak bola tingkat taruna sampaumur. Pada ketika ini permainan sepak bola diminati oleh nyaris seluruh lapisan masyarakat di Indonesia.
Induk Olah raga Sepak Bola
1) DUNIA : FIFA (Singkatan dari: Federation Internasional Football Association)
2) INDONESIA : PSSI (Singkatan dari: Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia)
Lapangan dan perlengkapan permainan sepak bola
Permainan ini memerlukan Perlengkapan sarana dan Prasarana. Adapun pelengkapan tercebut mencakup:
1. Pemain
Pada dasarnya, satu tim sepak bola terdiri dari 1 orang penjaga gawang, 2-5 orang pemain bertahan, 2-5 orang pemain tengah, dan 1-3 orang penyerang. Dengan klarifikasi tiap pemain adalah:
- Penjaga gawang (kiper) yakni satu-satunya pemain dalam suatu tim yang boleh memakai tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim musuh.
- Pemain bertahan (back) mempunyai peran utama untuk menghalangi dan menutup pergerakan tim lawan.
- Pemain tengah (gelandang/playmaker) bertugas mengatur tempo permainan dan menjadi penyokong peran bek dan striker dalam tim.
- Pemain sayap (winger) yang bertugas di segi kanan atau kiri lapangan.
- Penyerang (striker) mempunyai tugas utama untuk mencetak gol ke gawang lawan.
- Kapten tim ialah jabatan seseorang yang terpilih di antara para pemain yang bertugas memimpin dan mengoordinasi para pemain biar bermain secara tim di lapangan. Tanda bahwa pemain selaku kapten tim ialah atribut ban (armband) yang melingkar pada lengan atas.
2. Lapangan
Lapangan ialah daerah berupa tanah lapang yang diberi tanda atau garis batas tertentu untuk kebutuhan permainan sepak bola.
 |
| Gambar Lapangan Sepak Bola |
3. Bola
Bola dalam sepak bola memiliki 3 ukuran, ialah 3, 4, dan 5. Besar kecilnya bola diadaptasi dengan usia pemain dengan ketentuan ukuran standar selaku berikut.
Ukuran bola sepak bola Internasional:
- Ukuran : 68-70 cm
- Keliling : 100 cm
- Berat : 410-450 gram
- Lambungan : 1000 cm pada pantulan pertama
- Bahan : karet atau karet sintetis (produksi) atau kulit
4. Gawang
Panjang gawang maksimum 7,32 m dan lebar maksimum 5,49 m, dan tinggi maksimum 2,44 m. Tepi depan gawang tetap sejajar dengan garis gawang. Bagian belakang gawang ditutup dengan jaring yang berfungsi menghentikan bola yang berhasil menembus gawang.
4 Teknik Dasar Permainan sepak bola
Teknik 1. Mengumpan dan menendang Bola:
- Menggunakan kaki bagian dalam;
- Menggunakan kaki bagian luar;
- Menggunakan punggung kaki.
Teknik 2. Menahan / Menghentikan Bola:
- Menggunakan telapak kaki;
- Menggunakan kaki bab dalam;
- Menggunakana kaki bagian luar.
Teknik 3. Menggiring Bola:
- Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam;
- Menggiring bola memakai kaki bab luar;
- Serta berbagai macam trik lainnya yang mengkombinasikan keduanya.
Teknik 4. Menyundul Bola:
- Berlari ke arah datangnya bola;
- Ketika mendekati arah bola, kerjakan gerakan lompatan sekuat tenaga menuju arah bola;
- Ketika berada di udara, lentingkan tubuh ke belakang;
- Ketika bola sudah dalam jangkauan, dorong tubuh ke depan dan kepala dengan menguatkan otot leher;
- Sebisa mungkin sundul bola dengan menggunakan dahi. Arahkan bola ke arah yang diinginkan dengan menggerakkan leher kepala;
- Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki atau salah satu kaki dengan lutut sedikit di tekuk dan mengeper.
RINGKASAN / RANGKUMAN MATERI PJOK KELAS 7 MTS/Sekolah Menengah Pertama TENTANG PERMAINAN SEPAK BOLA
Permainan sepak bola ialah olahraga yang dimainkan secara beregu. Dalam setiap pertandingan, terdapat dua regu yang saling berhadapan dengan setiap regu berisikan 11 orang pemain inti yang berada di lapangan dan 7 pemain cadangan. Dalam permainan sepak bola, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola yakni teknik menyundul bola.
Teknik menyundul bola yaitu gerakan mengarahkan bola ke arah atau tempat yang diharapkan dengan memakai kepala. Dalam permainan sepak bola, teknik heading dapat digunakan untuk menunjukkan umpan ke arah teman atau dapat digunakan untuk mencetak gol. Selain itu, teknik menyundul bola dapat dipakai untuk mencampakkan bola jauh dari area pertahanan oleh pemain bertahan.
Dalam Buku Siswa menyebutkan bahwa Kurikulum 2013 dirancang untuk memperkuat kompetensi siswa dari sisi wawasan, kemampuan, dan perilaku secara utuh. Keutuhan tersebut menjadi dasar dalam perumusan kompetensi dasar tiap mata pelajaran, sehingga kompetensi dasar tiap mata pelajarancg mencakup kompetensi dasar golongan perilaku, kompetensi dasar golongan pengetahuan, dan kompetensi dasar golongan kemampuan. Semua mata pelajaran dirancang mengikuti rumusan tersebut, dengan ringkasan Buku Siswa PJOK Pelajarancg.blogspot.com untuk Rangkuman Materi PJOK (abreviasi dari: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) untuk pelajar / siswa sekolah tingkat pertama (SMP/MTs) tentang Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola Kurikulum 2013, agar mampu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.