Permainan Tenis Lapangan (Materi Pelajaran Sekolah Menengah Pertama/MTs Kelas 7) ✓ Tenis lapangan yaitu suatu permainan yg memakai raket untuk memukul bola supaya dapat melewati net & memantul hingga musuh tak mampu mengembalikan bola tersebut. Pada tahun tahun 1873, seorang tentara Inggris bernama Mayor W.C. Wingfield memperkenalkan permainan tenis lapangan pada sebuah pesta di Wales. Permainan tenis lapangan adalah berasal dr bangsa Yunani Kuno. Pada tahun 1879, sudah dimainkan di lapangan keras (gravel) hingga hingga sekarang di Wimbledon-Inggris.
Daftar Isi
Permainan Tenis Lapangan (Materi Pelajaran SMP/MTs Kelas 7)
Sedangkan permainan tenis lapangan di Indonesia diperkenalkan oleh Dr. Hoitep. Kemudian pada PON I yg diselengarakan di Solo tepatnya pada tahun 1948, tenis sudah dipertandingkan. Wadah organisasi tenis di Indonesia yakni Pelti, singkatan dr Persatuan Lawn Tenis Indonesia.
Langkah permulaan untuk dapat bermain tenis lapangan secara baik yakni dengann menguasai teknik-teknik dasarnya lebih dulu.
Adapun untuk teknik-teknik dasar tenis lapangan, terdiri atas:
1. Cara Memegang Raket Permainan Tenis Lapangan
Jenis-jenisnya, antara lain: a). Forehand eastern; b). Continental; c). Western.
2. Sikap Menerima Servis Permainan Tenis Lapangan
Teknik menerima service yaitu :
a. Memegang raket dgn posisi di depan tubuh (salah satu tangan).
b. Tangan yg lain memegang leher raket.
c. Raket setinggi bahu.
d. Badan sedikit agak membungkuk.
e. Berdiri dgn kaki sedikit dibuka.
f. Berat tubuh agak cenderung ke depan.
g. Pandangan mata tertuju menyaksikan net.
3. Pukulan Permainan Tenis Lapangan
a. Forehand drive
Teknik Forehand drive yakni:
1. Tangan memegang raket.
2. Raket diayun dr belakang.
3. Perkenaan bola, di samping pinggang.
4. Gerakan lanjutan yakni dikerjakan dgn lengan lurus ke depan.
b. Backhand drive
Teknik Backhand drive: 1). Tangan memegang raket. 2). Tangan diputar ke dlm (kiri). 3). Perkenaan bola yaitu tepat di samping kiri pinggang. 4). Gerakan lanjutan ke arah depan.
c. Servis
Teknik service tenis lantai: 1). Pegang raket dgn cara kontinental. 2). Berat tubuh ke depan pada waktu bola dilambungkan. 3). Kemudian bola dilambungkan ke sebelah kanan badan. 4). Lutut ditekuk. 5). Lakukan pukulan pada bola dgn posisi tangan lurus. 6). Kaki belakang kemudian pindah ke depan. 7. Badan harus dijaga keseimbangannya.
d. Pukulan voli
Pukulan voli dijalankan sebelum bola memantul ke lapangan.
Teknik pukulan voli yakni : 1). Pegang raket. 2). Berat tubuh di kaki belakang. 3). Kaki belakang dilangkahkan ke depan. Pada waktu perkenaan bola, tangan diluruskan. 4). Pukulan tak keras.
e. Pukulan melambung (lob)
Teknik lob: 1. Pegang raket, tarik ke belakang. 2. Perkenaan bola dilaksanakan dlm keadaan yg rileks. 3. Gerakan lanjutan ke arah depan.
f. Pukulan overhead smash
Pukulan smes ini harus dilatih dgn cara terus menerus & berulang-ulang, dlm rangka untuk membiasakan pukulan dengan-cara keras & mematikan kepada permainan musuh. Pelaksanaannya yaitu: 1). Pegang raket. 2). Angkat raket ke atas. 3). Kaki kanan di belakang. 4). Perkenaan posisi bola yaitu tepat di atas kepala. 5). Gerakan lanjutan diarahkan ke bawah.
g. Pukulan chop
Cara melakukan pukulan chop : 1). Pegang raket, putar badan ke samping kiri. 2). Tarik raket ke samping kanan. 3. Perkenaan bola yakni pada posisi di samping tubuh. 4. Gerakan yaitu mengikuti arah pukulan ke depan.
Baca pula : Permainan Bola Voli dan Permainan Sepak Bola
Perlengkapan tenis lapangan berisikan:
1. Lapangan memiliki bentuk persegi panjang yg memiliki ukuran: – panjang 23,77 m & lebar 8,23 m untuk tunggal (single), – untuk ganda yakni panjang 23,77 m & lebar 10,97 m.
2. Net (jaring); tingginya 910 mm dr tanah, yg yang dibuat dr anyaman tali nilon.
3. Bola; garis tengah 63,50 mm–66,67 mm. Untuk beratnya yaitu 56,70 gr–58,48 gr.
4. Raket – untuk pemula umumnya menggunakan raket yg ringan 1,5 ons–12,62 ons, – sedang 12,62 ons–14,5 ons, & – berat 14,5 ons–15 ons.
5. Pakaian; seragam senantiasa putih-putih.
Lapangan Tenis Lapangan
Artikel lainnya: Permainan & Olahraga Bola Kecil
Demikian postingan penjas orkes yg berjudul Permainan Tenis Lapangan (Materi Pelajaran Sekolah Menengah Pertama/MTs Kelas 7) yg gampang-mudahan berguna.
Selengkapnya bahan penjas orkes kelas 7 ada di Materi Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan (Penjas Orkes) Sekolah Menengah Pertama/MTs Kelas 7