Teknik Dasar Permainan Bola Voli – Dari sekolah dasar pun kita sudah mengenali ihwal permainan bola voli. Dalam permainan bola voli setiap satu tim mempunyai 6 orang pemain.
Ada pun kombinasi permainan bola voli pantai yg masing-masing tim cuma memiliki 2 orang pemain.
Untuk menjadi pemain yg ahli dlm permainan bola voli, tentunya diharapkan pengetahuan wacana teknik dasar permainan bola voli.
Teknik dasar permainan bola voli ini akan Wargamasyarakat.org berikan klarifikasi lengkap beserta dgn acuan gambar teknik dasar sehingga lebih mudah memahami.
Teknik dasar permainan bola voli terbagi menjadi 4 yaitu:
- Servis
- Passing
- Smash
- Blocking
1. Servis
Servis bukan cuma selaku awal mengalami permainan bola voli atau sekadar menghidangkan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi tim yg melaksanakan servis.
Servis terdiri dr servis tangan bawah & servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis, floating & cekis.
Macam-macam Servis:
- Servis atas adalah servis dgn awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian server melompat untuk menghantam bola dgn ayunan tangan dr atas.
- Servis bawah yakni servis dgn awalan bola berada di tangan yg tak menghantam bola. Tangan yg memukul bola bersiap dr belakang badan untuk menghantam bola dgn ayunan tangan dr bawah.
- Servis mengapung ialah servis atas dgn awalan & cara menghantam yg nyaris sama. Awalan servis mengapung yaitu melemparkan bola ke atas namun tak terlalu tinggi dr kepala. Tangan yg akan memukul bola bersiap di dekat bola dgn ayunan yg sangat pendek.
Yang perlu diperhatikan dalam teknik dasar service antara lain:
- Sikap badan & pandangan.
- Lambung ke atas mesti sesuai dgn keperluan.
- Saat kapan harus menghantam bola.
Cara melaksanakan servis tangan bawah:
- Mula-mula pemain berdiri di petak servis dgn kaki kiri lebih ke depan dr kaki kanan.
- Bola dipegang dgn tangan kiri.
- Bola dilambungkan tak terlalu tinggi,ajudan ditarik ke bawah belakang.
- Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk menghantam bola.
- Telapak tangan menghadap bola & tangan ditegangkan untuk menerima pantulan yg tepat, tangan mampu pula menggenggam.
2. Passing
Passing bola voli adalah gerakan mengumpan bola pada teman atau mengembalikan bola lawan. sedangkan passing sendiri dibagi menjadi dua bab yaitu : passing atas / set up & passing bawah.
Pelaksanaan Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan ke bawah)
- Sikap tubuh jongkok, lutut agak ditekuk.
- Tangan dirapatkan, satu dgn yg lain dirapatkan.
- Gerakan tangan diubahsuaikan dgn keras/lemahnya kecepatan bola.
Fungsi Passing Bawah:
- Menerima bola dr lawan apabila bola memungkinkan diterima memakai passing bawah.
- Menahan smash dr musuh apabila lolos dr blokcer.
Kelebihan Teknik Dasar Passing Bawah:
- Kemungkinan cidera lebih kecil daripada menggunakan passing atas.
- Lebih gampang menertibkan bola.
- Kemungkinan bola meleset lebih kecil.
Kelemahan Passing Bawah:
- Dalam mengarahkan bola pada toser lebih sulit dibandingkan passing atas.
- Lebih sukar dlm mengontrol tenaga.
3. Smash (Spike)
Smash bola voli yakni pukulan keras dikala bola berada diatas jaring yg bertujuan mematahkan serangan & menciptakan angka. Teknik dasar bola voli smash perlu memperhatikan awalan, tolakan, pukulan, & pendaratan.
4. Blocking
Block adalah suatu perjuangan untuk membendung/menahan serangan musuh yg berupa smash agar tak menghasilkan angka. Dengan daya upaya di erat jaring untuk menjajal menahan/membatasi bola yg datang dr kawasan lawan.
Sikap memblok yg benar ialah
- Jongkok, bersiap untuk melompat.
- Lompat dgn kedua tangan rapat & lurus ke atas.
- Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir & memberi kesempatan pada mitra satu regu untuk bergantian melaksanakan block.
Blok ada dua macam
- Blok tunggal yakni membendung bola yg dikerjakan oleh satu orang pemain.
- Blok ganda yakni membendung bola yg dikerjakan oleh dua orang pemain atau lebih. Pemain mesti memadukan langkah kaki & koordinasi antar bloker dlm menentukan arah pergerakan bola dan waktu lompatan.