Soal Pat/Ukk Pjok Kelas 8 Smp/Mts + Kunci Jawabannya [Part 3] Sekolahmuonline.Com

by
Soal PAT/UKK PJOK Kelas 8 Sekolah Menengah Pertama/MTs + Kunci Jawabannya [Part 3] sekolahmuonline.com. Pembaca Sekolahmuonline, berikut ini Sekolahmuonline hidangkan acuan soal Penilaian Akhir Tahun (PAT) atau soal Ulangan Kenaikan Kelas (UKK) mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) atau Penjasorkes kelas 8 Sekolah Menengah Pertama/MTs lengkap dengan kunci jawaban dan pembahasannya. Ada juga mungkin yang menyebut soal Penilaian Akhir Semester (PAS) Genap. Soal-soal UKK/PAT berbentuk soal-soal opsi ganda atau multiple choice dan soal essay atau uraian.
Soal PAT/UKK PJOK Kelas 8 Sekolah Menengah Pertama/MTs + Kunci Jawabannya [Part 1] sekolahmuonline.com
  • Soal PAT/UKK PJOK Kelas 8 SMP/MTs + Kunci Jawabannya [Part 2] sekolahmuonline.com

    • A. Soal Pilihan Ganda UKK/PAT PJOK Kelas 8 SMP/MTs

    Jawablah soal-soal berikut ini dengan memilih aksara A, B, C, atau D pada tanggapan yang benar dan tepat!

    1. Gobak sodor atau galah asin merupakan permainan olahraga tradisional yang dilaksanakan minimal oleh 2 tim. Gobak sodor berasal dari dua kata adalah: Gobak dan Sodor. Gobak memiliki arti bergerak secara bebas sedangkan Sodor bermakna . . . 
    a. tombak
    b. pertahanan
    c. penyerangan
    d. bentengan

    Jawaban Soal Nomor 1 = A
    Penjelasan Jawaban:
    Gobak sodor atau galah asin ialah permainan olahraga tradisional yang dilakukan sekurang-kurangnyaoleh 2 tim. Gobak sodor berasal dari dua kata ialah: Gobak dan Sodor. Gobak bermakna bergerak secara bebas sedangkan Sodor memiliki arti tombak.

    2. Tujuan dari olahraga tradisional gobak sodor yang berasal dari Jogjakarta ini ialah untuk menguji ketangkasan prajurit. Dalam memainkan permainan gobak sodor diperlukan . . . .
    a. kelenturan dan kelincahan
    b. keseimbangan dan daya tahan otot
    c. kelincahan dan kecepatan berpindah kawasan
    d. kecepatan melangkah dan daya tahan otot

    Jawaban Soal Nomor 2 = C
    Penjelasan Jawaban:
    Tujuan dari olahraga tradisional gobak sodor yang berasal dari Jogjakarta ini yakni untuk menguji ketangkasan serdadu. Dalam memainkan permainan gobak sodor dibutuhkan kelincahan dan kecepatan berpindah daerah.

    3. Engklek adalah suatu permainan tradisional lompat-lompatan pada bidang datar yang digambar di atas tanah dengan menciptakan gambar kotak-kotak, kemudian melompat dengan satu kaki dari kotak satu ke kotak selanjutnya. Dalam memainkan permainan engklek diperlukan . . . .
    a. kelenturan dan kelincahan
    b. kelincahan dan keseimbangan
    c. keseimbangan dan kecepatan melangkah
    d. kekuatan dan daya tahan otot tungkai

    Jawaban Soal Nomor 3 = D
    Penjelasan Jawaban: 
    Engklek ialah suatu permainan tradisional lompat-lompatan pada bidang datar yang digambar di atas tanah dengan membuat gambar kotak-kotak, kemudian melompat dengan satu kaki dari kotak satu ke kotak berikutnya. Dalam memainkan permainan engklek diperlukan kekuatan dan daya tahan otot tungkai.

    4. Permainan lari tempurung ialah permainan lomba lari dengan menggunakan tempurung kelapa yang dibelah menjadi dua. Tempurung ini berfungsi sebagai ganjal kaki. Dalam memainkan permainan lari tempurung diperlukan . . . .
    a. kelenturan dan kelincahan
    b. kelincahan dan keseimbangan
    c. keseimbangan dan kecepatan melangkah
    d. kecepatan melangkah dan daya tahan otot

    Jawaban Soal Nomor 4 = C
    Penjelasan Jawaban:
    Permainan lari tempurung merupakan permainan lomba lari dengan menggunakan tempurung kelapa yang dibelah menjadi dua. Tempurung ini berfungsi sebagai ganjal kaki. Dalam memainkan permainan lari tempurung diharapkan keseimbangan dan kecepatan melangkah. 

    5. Permainan hulahoop memang tampak gampang. Namun, bagi pemula permainan ini akan terasa sukar. Bila bawah umur tidak mampu memainkan hulahoop, mereka mampu berlatih saban hari untuk mampu bermain dengan benar. Dalam memainkan permainan hulahoop diharapkan . . . .
    a. kelenturan dan kelincahan
    b. kelincahan dan keseimbangan
    c. keseimbangan dan kecepatan melangkah
    d. kecepatan melangkah dan daya tahan otot kaki

    Jawaban Soal Nomor 5 = A
    Penjelasan Jawaban:
    Permainan hulahoop memang tampak gampang. Namun, bagi pemula permainan ini akan terasa susah. Bila belum dewasa tidak bisa memainkan hulahoop, mereka mampu berlatih saban hari untuk dapat bermain dengan benar. Dalam memainkan permainan hulahoop diharapkan kelenturan dan kelincahan.

    6. Perhatikan gambar berikut ini, yang merupakan tahapan-tahapan gerak spesifik lempar lembing.
    Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut ialah gerak spesifik melempar lembing pada tahapan . . . .
    a. memegang lembing
    b. gerakan pengenalan lembing
    c. antisipasi melempar lembing
    d. gerakan melempar lembing

    Jawaban Soal Nomor 1 = D
    Penjelasan Jawaban:
    Tahapan-tahapan gerakan melempar lembing yakni:
    a. Saat lembing akan dilemparkan, pilinlah lengan ke dalam serentak dengan gerakan memutar panggul kaki belakang ke depan.
    b. Lalu, ayunkan tangan lewat atas kepala terus ke depan.
    c. Saat ajudan lurus, lepaskanlah lembing dengan dorongan jari-jemari.
    d. Lemparkan lembing secara melambung (parabola) sehiungga lembing akan
    menancap di tanah saat mendarat. 

    7. Perhatikan pernyataan-pernyataan dan gambar berikut ini, yang merupakan tahapan-tahapan gerak spesifik lempar lembing.
    1) Irama lima langkah didahului dengan lari ancang-ancang kira-kira 8 langkah dengan kecepatan lari terus ditambah.
    2) Peganglah lembing mendatar/horizontal dengan tangan ditekuk dan di atas pundak.
    Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut ialah gerak spesifik melempar lembing pada tahapan . . . .
    a. memegang lembing
    b. gerakan pengenalan lembing
    c. awalan/ancang-ancang melempar lembing
    d. gerakan melempar lembing

    Jawaban Soal Nomor 2 = C
    Penjelasan Jawaban:
    Tahapan-tahapan gerakan awalan/ancang-ancang melempar lembing adalah:
    a. Irama lima langkah didahului dengan lari ancang-ancang kira-kira 8 langkah dengan kecepatan lari terus ditambah.
    b. Peganglah lembing mendatar/horizontal dengan tangan ditekuk dan di atas bahu. 

    8. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini, yang merupakan tahapan-tahapan gerak spesifik lempar lembing.
    a. Berdiri tegak, kedua kaki dibuka. Kaki kiri di depan, dan kaki kanan dibelakang menyamping arah lemparan.
    b. Lutut kaki kanan ditekuk ke depan ke samping badan.
    c. Kaki kiri ke depan lurus dan lemas (rileks).
    d. Badan cenderung kebelakang, persepsi kearah lemparan.
    e. Tangan kanan yang memegang lembing lurus kebelakang.
    f. Mata lembing berada bersahabat di depan mata kanan serong atau menyudut ke atas.
    g. Sudut yang dibentuk oleh lembing kalau diukur dari tanah kurang lebih 40°.

    Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut ialah gerak spesifik lempar lembing pada tahapan . . . .
    a. memegang lembing
    b. gerakan melempar lembing
    c. gerakan pengenalan lembing
    d. gerakan sehabis melempar lembing

    Jawaban Soal Nomor 3 = B
    Penjelasan Jawaban:
    Tahapan-tahapan gerakan melempar lembing antara lain:
    a. Berdiri tegak, kedua kaki dibuka. Kaki kiri di depan, dan kaki kanan
    dibelakang menyamping arah lemparan.
    b. Lutut kaki kanan ditekuk ke depan ke samping badan.
    c. Kaki kiri ke depan lurus dan lemas (rileks).
    d. Badan condong kebelakang, pandangan kearah lemparan.
    e. Tangan kanan yang memegang lembing lurus kebelakang.
    f. Mata lembing berada akrab di depan mata kanan serong atau menyudut ke atas.
    g. Sudut yang dibuat oleh lembing kalau diukur dari tanah kurang lebih 40°. 

    9. Perhatikan gambar berikut ini, yang merupakan tahapan-tahapan gerak spesifik lempar lembing.
    Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut ialah gerak spesifik melempar lembing pada tahapan . . . .
    a. memegang lembing
    b. awalan/ancang-ancang melempar lembing
    c. gerakan melempar lembing
    d. gerakan melepaskan lembing

    Jawaban Soal Nomor 4 = D
    Penjelasan Jawaban:
    Tahapan-tahapan gerakan melepaskan lembing adalah:
    a. Begitu kaki kiri mendarat dengan ujung kaki memiliki kecenderungan kearah lemparan, kaki kanan diputar dan digerakkan ke atas depan.
    b. Panggul diputar ke kiri dan badan ditegakkan.
    c. Kemudian dengan segera, lembing dilemparkan sekuat-kuatnya ke depan atas.
    d. Lembing lepas pada waktu tangan yang memegang lembing lurus ke depan.
    e. Setelah lembing dilepas, secepatnya kaki kanan yang digunakan untuk menolak
    menggantikan kaki kiri (kaki kiri diangkat).
    f. Pandangan ke depan ke arah lemparan.

    10. Perhatikan pernyataan-pernyataan dan gambar berikut ini, yang ialah tahapan-tahapan gerak spesifik lempar lembing.
    1) Saat kaki kanan dilangkahkan ke depan, menggantikan posisi kaki kiri yang diayun kebelakang.
    2) Kaki kanan ikut mengerem lajunya badan ke wajah dengan jalan dipindahkan ke depan akrab garis batas lemparan.
    3) Kaki kiri ditarik lurus kebelakang atau agak ke samping kiri.
    Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut ialah teknik dasar melempar lembing pada tahapan . . . .
    a. awalan/ancang-ancang melempar lembing
    b. gerakan melempar lembing
    c. gerakan melepaskan lembing
    d. mempertahankan keseimbangan setelah melempar

    Jawaban Soal Nomor 5 = D
    Penjelasan Jawaban:
    Tahapan-tahapan gerakan mempertahankan keseimbangan sesudah melempar lembing yaitu:
    a. Saat kaki kanan dilangkahkan ke depan, menggantikan posisi kaki kiri yang diayun kebelakang.
    b. Kaki kanan ikut mengerem lajunya tubuh ke muka dengan jalan dipindahkan ke depan dekat garis batas lemparan.
    c. Kaki kiri ditarik lurus kebelakang atau agak ke samping kiri.

    11. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini, yang ialah tahapan-tahapan gerak spesifik lempar lembing.
    1) Irama lima langkah didahului dengan lari ancang-ancang kira-kira 8 langkah dengan kecepatan lari terus ditambah.
    2) Peganglah lembing mendatar/horizontal dengan tangan ditekuk dan di atas pundak.
    Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut ialah gerak spesifik melempar lembing pada tahapan . . . . 
    a. memegang lembing 
    b. gerakan pengenalan lembing 
    c. awalan/ancang-ancang melempar lembing
    d. gerakan melempar lembing

    Jawaban Soal Nomor 2 = C 
    Penjelasan Jawaban: 
    Tahapan-tahapan gerakan awalan/ancang-ancang melempar lembing ialah: 
    a. Irama lima langkah didahului dengan lari ancang-ancang kira-kira 8 langkah dengan kecepatan lari terus ditambah. 
    b. Peganglah lembing mendatar/horizontal dengan tangan ditekuk dan di atas pundak.

    12. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini, yang ialah tahapan-tahapan gerak spesifik lempar lembing. 
    a. Berdiri tegak, kedua kaki dibuka. Kaki kiri di depan, dan kaki kanan dibelakang menyamping arah lemparan. 
    b. Lutut kaki kanan ditekuk ke depan ke samping tubuh.
    c. Kaki kiri ke depan lurus dan lemas (rileks). 
    d. Badan condong kebelakang, persepsi kearah lemparan. 
    e. Tangan kanan yang memegang lembing lurus kebelakang. 
    f. Mata lembing berada bersahabat di depan mata kanan serong atau menyudut ke atas. 
    g. Sudut yang dibentuk oleh lembing kalau diukur dari tanah kurang lebih 40°.

    Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut ialah gerak spesifik lempar lembing pada tahapan . . . . 
    a. memegang lembing 
    b. gerakan melempar lembing 
    c. gerakan pengenalan lembing 
    d. gerakan sehabis melempar lembing

    Jawaban Soal Nomor 3 = B 
    Penjelasan Jawaban: 
    Tahapan-tahapan gerakan melempar lembing antara lain: 
    a. Berdiri tegak, kedua kaki dibuka. Kaki kiri di depan, dan kaki kanan 
    dibelakang menyamping arah lemparan. 
    b. Lutut kaki kanan ditekuk ke depan ke samping tubuh. 
    c. Kaki kiri ke depan lurus dan lemas (rileks). 
    d. Badan condong kebelakang, pandangan kearah lemparan. 
    e. Tangan kanan yang memegang lembing lurus kebelakang. 
    f. Mata lembing berada erat di depan mata kanan serong atau menyudut ke atas. 
    g. Sudut yang dibuat oleh lembing bila diukur dari tanah kurang lebih 40°.

    13. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini, yang ialah tahapan-tahapan gerak spesifik lempar lembing. 
    1) Saat kaki kanan dilangkahkan ke depan, menggantikan posisi kaki kiri yang diayun kebelakang. 
    2) Kaki kanan ikut mengerem lajunya badan ke muka dengan jalan dipindahkan ke depan dekat garis batas lemparan. 
    3) Kaki kiri ditarik lurus kebelakang atau agak ke samping kiri.

    Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut ialah teknik dasar melempar lembing pada tahapan . . . . 
    a. awalan/ancang-ancang melempar lembing
    b. gerakan melempar lembing 
    c. gerakan melepaskan lembing 
    d. mempertahankan keseimbangan sesudah melempar

    Jawaban Soal Nomor 5 = D 
    Penjelasan Jawaban: 
    Tahapan-tahapan gerakan menjaga keseimbangan sesudah melempar lembing adalah: 
    a. Saat kaki kanan dilangkahkan ke depan, menggantikan posisi kaki kiri yang diayun kebelakang. 
    b. Kaki kanan ikut mengerem lajunya tubuh ke wajah dengan jalan dipindahkan ke depan akrab garis batas lemparan. 
    c. Kaki kiri ditarik lurus kebelakang atau agak ke samping kiri.

    B. Soal Essay UKK/PAT PJOK Kelas 8 Sekolah Menengah Pertama/MTs

    Jawablah soal di bawah ini dengan singkat dan sempurna.

    1. Jelaskan cara melakukan permainan tradisional belum dewasa Indonesia (permainan gobak sodor atau galah asin). 

    Jawab:
    Cara melakukannya:
    a. Membuat garis-garis penjagaan dengan kapur seperti lapangan bulu tangkis, bedanya tidak ada garis yang rangkap.
    b. Membagi pemain menjadi dua tim, satu tim berisikan 3 – 5 atau dapat diubahsuaikan dengan jumlah peserta.
    c. Satu tim akan menjadi tim “jaga” dan tim yang lain akan menjadi tim “musuh”.
    d. Anggota tim yang menerima giliran “jaga” akan menjaga lapangan, caranya yang dijaga ialah garis horisontal dan ada juga yang mempertahankan garis batas vertikal.
    e. Untuk penjaga garis horisontal tugasnya yaitu berusaha untuk menghalangi lawan mereka yang juga berupaya untuk melewati garis batas yang sudah ditentukan sebagai garis batas bebas.
    f. Bagi seorang yang mendapatkan peran untuk menjaga garis batas vertikal
    maka tugasnya adalah menjaga keseluruhan garis batas vertikal yang terletak di tengah lapangan.
    g. Tim yang menjadi “lawan”, harus berupaya melalui baris ke baris sampai baris paling belakang, lalu kembali lagi melalui pengamanan musuh hingga hingga ke baris permulaan.
    h. Pemain akan bolak balik, dan menggocek petugas, jika lolos maka akan mendapatkan poin.
    i. Pemenang adalah kelompok yang mempunyai poin banyak.

    2. Tuliskan peraturan permainan tradisional bawah umur Indonesia (permainan gobak sodor atau galah asin).

    Jawab:
    a. Buatlah dua kelompok, masing-masing golongan beranggotakan 4-5 orang.
    b. Ada kelompok yang bertugas menjaga dan ada juga yang bermain.
    c. Kelompok yang menjaga akan mengusir laju kalangan musuh biar tidak mampu lolos, dan jika tersentuh maka akan berubah peran.
    d. Permainan ini memerlukan lapangan yang cukup luas, buatlah mirip: lapangan bulu tangkis, petugas penjaga berjaga di garis horizontal.
    e. Petugas jaga yang ada diposisi paling depan dapat berlari mengikuti garis vertikal yang ada ditengah lapangan.
    f. Pemain akan bolak balik, dan menggocek petugas, bila lolos maka akan menerima poin.
    g. Pemenang ialah kalangan yang memiliki poin banyak.

    3. Jelaskan cara melakukan permainan tradisional bawah umur Indonesia (permainan engklek).

    Jawab:
    Cara melakukannya:
    a. Semua pemain melaksanakan hompimpa yang menang berhak melaksanakan permaian terlebih dulu.
    b. Pemain pertama melemparkan gaco (bagian enternit di kotak nomor satu). Saat melemparkannya tidak boleh melebihi kotak yang sudah disediakan jikalau melebihi maka dinyatakan gugur.
    c. Pemain Pertama melompat dengan satu kaki(engklek), dari kotak 1 sampai kotak 6 lalu berhenti sejenak di kotak A kemudian kembali lagi dengan mengabil gaco yang ada di kotak satu dengan posisi kaki satu masih diangkat.
    d. Setelah itu pemain melemparkan gaco tersebut sampai ke kotak 2 bila keluar dari kotak 2 maka pemain dinyatakan gugur dan diganti oleh pemain selanjutnya.
    e. Begitu seterusnya sampai semua kotak sudah dilempar dengan gaco.
    Pergiliran dijalankan kalau pemain pelempar gaco melewati sasaran, atau menampak dua kaki dikotak 1,2,3,4,5,6 dan berhenti sejenak di kotak A kemudian lompat lagi di kotak 3 dan berhenti di kotak 2 untuk mengambil gaco di kotak 1.
    f. Jika gaco berada dikotak 2 maka pemain mengambilnya di kotak 3, bila gaco berada di kotak 4, 5 dan 6 maka pemain mengambilnya di kotak A.
    g. Kemudian jika semua telah dilakukan oleh semua pemain maka pemain melemparkan gaco dengan membelakangi engkleknya kalau pas pada kotak yang diinginkan maka kota itu akan menjadi rumahnya maka boleh berhenti dikotak tersebut mirip pada kotak A tapi hanya berlaku pada pemain yang menang pada permaian tersebut begitu seterusnya sampi kotak-kotak mulai dari angka 1 sampai 6 menjadi milik para pemain. Jika senua sudah dimiliki oleh sang pemain maka permainan dinyatakan telah akhir.
    h. Pemenang adalah pemain yang paling banyak mempunyai rumah dari kotak-kotak pada engklek yang digambar.

    4. Jelaskan cara melakukan permainan tradisional bawah umur Indonesia (permainan lari tempurung).

    Jawab:
    Cara melakukannya:
    a. Untuk egrang batok kelapa, naik dan berpijaklah ke batok kelapa. Pegang tali egrang, dikala berlangsung kaki melangkah seperti biasa sambil menawan tali egrang semoga pijakan tidak terlepas.
    b. Bila anak sudah terampil, beliau bisa berlomba tabrak cepat jalan egrang bareng sobat-temannya.

    5. Jelaskan cara melaksanakan permainan tradisional anak-anak Indonesia (permainan hulahoop).

    Jawab:
    Cara melakukannya:
    a. Pilih hulahoop yang tepat dengan tubuh Ananda.
    b. Gerakan pinggul melingkar ke depan dan ke belakang dan bertentangan arah jarum jam.
    c. Setelah hulahoop berputar, posisikan ke dua tangan anda berdiri ke atas kepala, atur pernapasan secara terorganisir dan jaga hulahoop anda supaya tetap berputar.
    d. 2-3 akseptor didik atau lebih bersiap dengan suatu hulahoop di pinggangnya masing-masing. Sebaiknya jarak antara satu anak dan yang lain diadaptasi supaya hula hoop mereka tidak berbenturan.
    e. Ketika musik dimainkan, maka belum dewasa harus memutar hulahoopnya dipinggang. 
    f. Apabila mereka sudah hebat memainkan hulahoop, beri beberapa tantangan mirip mengangkat satu kaki atau kedua tangan ditelinga.
    g. Anak yang bertahan paling usang dengan hulahoop yang berputar di pinggangnya akan keluar sebagai pemenang

    6. Tuliskan gerak spesifik lempar lembing.

    Jawab:
    Awalan/ancang-ancang, lemparan lembing, sikap tubuh ketika melempar lembing, dan perilaku badan setelah melempar lembing.

    7. Jelaskan cara melaksanakan gerak spesifik memegang lempar lembing.

    Jawab:
    a. Pada tengah-tengah lembing terdapat lilitan tali. Pada lilitan tersebut lembing dipegang.
    b. Pertama-tama lembing ditaruh pada telapak tangan
    c. Letakkan lembing sedemikian rupa sehingga lembing hampir sejajar dengan lengan yang dipakai memegang lembing.
    d. Kemudian, ibu jari telunjuk atau jari tengah bersatu pada final lilitan dengan erat.
    e. Sementara itu, jari-jari yang lainnya secara lemas melingkupi lilitan tali tersebut.

    8. Jelaskan cara melaksanakan gerakan antisipasi/awalan gerak spesifik lempar lembing.

    Jawab:
    a. Taruhlah lembing di atas pundak.
    b. Rentangkan kedua tangan merangkul lembing.
    c. Putarlah badan ke kiri dan ke kanan, sementara kedua lutut kaki sedikit dibengkokkan.
    d. Lakukan 3 – 5 set, tiap set sebanyak 20 – 30 kali putaran ke kanan dan ke kiri. Istirahat antara set selama satu menit.

    9. Jelaskan cara melakukan gerakan fase melempar lembing.

    Jawab:
    a. Berdiri tegak, kedua kaki dibuka. Kaki kiri di depan, dan kaki kanan di belakang menyamping arah lemparan.
    b. Lutut kaki kanan ditekuk ke depan ke samping badan.
    c. Kaki kiri ke depan lurus dan lemas (rileks).
    d. Badan condong ke belakang, pandangan ke arah lemparan.
    e. Tangan kanan yang memegang lembing lurus ke belakang.
    f. Mata lembing berada dekat di depan mata kanan serong atau menyudut ke atas.
    g. Sudut yang dibuat oleh lembing jikalau diukur dari tanah kurang lebih 40°.

    10. Jelaskan cara melakukan gerakan simpulan melempar lembing.

    Jawab:
    a. Untuk mampu menjaga keseimbangan, tubuh tetap baik.
    b. Setelah melepaskan lembingm ialah ketika kaki kanan dilangkahkan ke depan, menggantikan posisi kaki kiri yang diayun ke belakang.
    c. Kaki kanan ikut mengerem lajunya badan ke tampang dengan jalan dipindahkan ke depan akrab garis batas lemparan
    d. Kaki kiri ditarik lurus ke belakang atau agak ke samping kiri.

    Demikian postingan Sekolahmuonline yang menghidangkan Bagian Ketiga (Part 3) atau Bagian Terakhir dari pola soal Penilaian Akhir Tahun (PAT) atau soal Ulangan Kenaikan Kelas (UKK) mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) atau Penjasorkes kelas 8 SMP/MTs lengkap dengan kunci balasan dan pembahasannya. Semoga berfaedah. Soal dan balasan Sekolahmuonline himpun dari soal-soal pilihan artikel Sekolahmuonline tiap Bab dari soal-soal PJOK Kelas VIII Semester Genap. Selamat dan semangat belajar. Silahkan baca-baca juga postingan Sekolahmuonline yang yang lain.

    Lengkap soal UKK/PAT dan kunci balasan serta pembahasannya silahkan baca postingan Sekolahmuonline yang berjudul:
      Soal Pat/Ukk Pjok Kelas 8 Smp/Mts + Kunci Jawabannya [Part 2] Sekolahmuonline.Com