Permainan Sepak Bola (Materi Pelajaran Sekolah Menengah Pertama/MTs Kelas 7) – Sepak bola merupakan permainan yg dijalankan dengan-cara beregu & masin-masing regu jumlah pemainnya yaitu 11 orang. Permainannya yaitu berwujud menendang bola yg kemudian diperebutkan kemudian memasukkan bola di gawang lawan. Bersamaan dgn hal tesebut, bagi para pemain mesti menjaga supaya tak kemasukan.
Pada permainan sepak bola yg bantu-membantu, mereka akan bermain di lapangan yg bentuknya empat persegi panjang. Adapun bola yg digunakan yaitu memakai ukuran tertentu, tak asal bola.
Daftar Isi:
A. Pengertian & Asal Usul Sepak Bola
Daftar Isi
Permainan Sepak Bola (Materi Pelajaran Sekolah Menengah Pertama/MTs Kelas 7)
A. Pengertian & Asal Usul Sepak Bola
Pada dikala pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dgn nama tanchu. Di Italia pada zaman Romawi diketahui selaku haspartun, di Prancis yg selanjutnya sepak bola menyebar ke Normandia & Britania (Inggris), dikenal dgn choule. Di Yunani Kuno dikenal istilah epishyros & di Jepang sepak bola dikenal perumpamaan Kemari.
Pada tahun 1863 tepatnya pada tanggal 26 Oktober 1863 didirikan suatu badan yang disebut “English Football Assosiation”. Kemudian pada tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern yg disusun oleh badan tersebut yg dlm perkembangannya mengalami pergantian. Atas inisiatif Guerin (Prancis) pada tanggal 21 Mei 1904 maka berdirilah suatu federasi sepak bola internasional yg diketahui dgn nama “Federation International de Football Assosiation” (FIFA). Kemudian pada tahun 1930 atas inisiatif Julies Rimet maka diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola pertama yakni di Montevideo, Uruguay. Kejuaraan olahraga sepak bola dunia dipertandingkan setiap 4 tahun sekali. Di Indonesia pada tanggal 19 April 1930 dibuat Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia (PSSI) yg dilaksanakan di Yogyakarta yg didukung oleh seluruh bond-bond. Pengurus PSSI untuk pertama kalinya diketuai oleh Ir. Soeratin Sosrosoegondo. Semenjak tahun 1966 maka diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna sampaumur dgn nama “Piala Soeratin” (Soeratin Cup).
B. Lapangan & Perlengkapan Permainan Sepak Bola
C. Teknik – Teknik dlm Permainan Sepak Bola
1. Teknik Menendang Bola
Terdapat 4 macam teknik menendang bola, antara lain:
a. Teknik menendang bola dgn kaki serpihan dalam.
b. Teknik menendang bola dgn menggunakan kaki kepingan tengah/ kura – kura.
c. Teknik menendang bola dgn kaki cuilan luar.
d. Teknik menendang bola dgn kaki potongan ujung depan.
Ayo kita berguru masing – masing teknik tersebut.
a. Teknik menendang bola dgn kaki kepingan dalam
Caranya:
1. Kaki kiri (tumpu) berada di samping bola.
2. Kaki kanan (tendang) diayunkan dr arah belakang, adan sedikit diputar ke luar.
3. Tendang sempurna di tengah bola, dgn kaki belahan dalam.
4. Posisi dr tubuh yakni agak cenderung ke belakang.
5. Pandangan menuju ke arah bola.
b. Teknik menendang bola dgn kaki kepingan tengah (kura-kura)
Caranya:
1. Kaki tumpu berada di samping bola.
2. Kaki tendang diayun ke arah belakang, & ujung kaki mengarah ke tanah.
3. Tendang bola dgn kaki bagian tengah atas (kura-kura).
4. Kaki tendang, setelah menendang kemudian dilanjutkan gerakan menjaga keseimbangan.
c. Menendang bola dgn kaki belahan luar
Caranya:
1. Kaki tumpu di samping bola.
2. Kaki tendang diayun dr belakang, & sedikit agak diputar ke dalam.
3. Perkenaan bola di kaki penggalan luar.
4. Kaki tendang menjaga keseimbangan.
d. Menendang bola dgn ujung kaki
Caranya:
1. Kaki tumpu di samping bola.
2. Kaki tendang diayun dr belakang membentuk sudut 45 derajat.
3. Perkenaan bola berada di ujung kaki atas.
4. Kaki tendang menjaga keseimbangan.
2. Teknik Menghentikan Bola (Stopping)
Adapun teknik menghentikan bola (stopping) adalah sama dgn teknik menendang bola dlm penggunaan kaki kepingan dalam, luar, depan, & telapak kaki serpihan bawah.
a. Teknik menghentikan bola dgn kaki potongan dalam
Sikap awal:
1. Salah satu kaki diputar ke samping kiri.
2. Kaki membentuk sudut 45 derajat.
3. Gerakan kaki diputar keluar.
Gerakan:
1. Pada waktu perkenaan, segera dilakukan penahanan bolanya.
2. Kaki yg satunya menahan tubuh dgn gerakan ancang-ancang.
3. Tangan & badan mengatur keseimbangan.
b. Teknik menghentikan bola dgn kaki kepingan luar
Sikap permulaan:
1. Salah satu kaki diputar ke samping kanan.
2. Kaki membentuk sudut 45 derajat.
3. Kaki diputar ke dalam.
Gerakan:
1. Pada waktu perkenaan, bola segera ditahan.
2. Gerakan kaki yg satunya menahan badan dgn ancang-ancang.
3. Tangan & badan menjaga keseimbangan.
c. Teknik menghentikan bola dgn kaki potongan tengah (kura-kura)
Sikap permulaan:
1. Salah satu dr kaki ditekuk ke belakang, kaki kiri atau kaki kanan.
2. Kaki membentuk sudut 45 derajat.
3. Telapak kaki potongan tengah diputar ke bawah.
Gerakan:
1. Pada ketika perkenaan, bola secepatnya ditahan.
2. Gerakan kaki yg lain menahan dgn ancang-ancang.
3. Tangan & tubuh menjaga keseimbangan.
3. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
4. Menyundul Bola (Heading)
b. Pola pertahanan
Jika tetap membangkang, maka wasit berwenang mengeluarkan & mencatat pemain tersebut.
Selengkapnya materi penjas orkes kelas 7 ada di Materi Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan (Penjas Orkes) Sekolah Menengah Pertama/MTs Kelas 7