Sikat gigi yakni salah satu alat yg bisa dipakai untuk menghalangi penyakit ekspresi. Seperti yg sudah dikenali banyak orang, ananda dianjurkan menyikat gigi sekurang-kurangnyadua kali sehari supaya terhindar dr penyakit itu.
Setidaknya, kerjakan kegiatan menyikat gigi pada pagi hari sesudah sarapan & malam hari tatkala akan berangkat tidur. Tapi, yg namanya orang, acara sikat gigi malam hari kerap dilewatkan.
Padahal, menyikat gigi sewaktu akan berangkat tidur sama pentingnya dgn sikat gigi waktu akan berangkat beraktivitas. Orang cukup umur maupun bawah umur kompak beropini kalau sikat gigi malam-malam tentu mesti menghadapi rasa kantuk, kecapekan, & masbodoh.
Buat ananda yg sering malas sikat gigi malam, jangan argumentasi lagi. Berikut beberapa kebaikan & alasan penting kenapa harus sikat gigi sebelum tidur malam.
Daftar Isi
1. Mengurangi Risiko Bau Mulut
Hal pertama yg terperinci akan terjadi bila ananda lupa menggosok gigi waktu malam yaitu anyir mulut. Sebab, basil tentu tak ikut tidur tatkala ananda tidur. Mereka akan mencerna protein & sisa-sisa masakan yg terselip di sela-sela gigi & gusi.
Protein tersebutlah yg kemudian menghasilkan gas pemicu wangi tak sedap pada rongga ekspresi. Karena ananda tahu bagaimana rasanya wangi lisan tak sedap, lebih baik segera atasi duduk perkara itu dgn bersungguh-sungguh sikat gigi sebelum tidur.
Jika ananda beralasan malas menggosok gigi alasannya sedang sakit, coba gunakan sikat gigi yg bulunya lebih lembut & tak bikin ngilu. Banyak merek sikat gigi lembut yg dijual di pasaran.
2. Mengurangi Penumpukan Asam
Pada dasarnya, air liur insan mengandung kalium yg dapat menetralkan asam dlm mulut. Namun, bikinan air liur umumnya menurun pada malam hari.
Untuk itu, ananda perlu menyikat gigi menggunakan pasta gigi yg mengandung fluoride agar kadar air liur terkontrol & zat asam penyebab gigi ringkih dapat dinetralkan.
Dengan berkala melaksanakan kebiasaan baik ini, ananda akan terhindar dr unek-unek gigi keropos maupun terkikis. Untuk bentuk sikat giginya, bisa pakai yg apa saja, tak mesti sikat gigi elektrik. Yang terpenting yakni kandungan pasta gigi yg digunakan.
3. Minimalisir Risiko Peradangan
Infeksi terjadi sebagai efek menumpuknya karang gigi sebagai media daerah berkembangnya kuman. Biasanya peradangan gusi ditandai dgn rasa nyeri dikala mengunyah, gusi terasa lunak, & keluar darah maupun infeksi di area gusi & gigi.
Jika tak secepatnya ditangani, hal tersebut dapat memicu imbas yg lebih jelek mirip degradasi tulang hingga rusaknya jaringan gigi yg ada. Sebelum hal itu terjadi, lebih baik ananda mulai memperhatikan perawatan gigimu.
Cara paling sederhana ialah dgn bersungguh-sungguh sikat gigi sebelum tidur. Karena mirip yg sudah disebutkan, hal ini mampu menghalangi timbulnya karang gigi yg mengakibatkan masalah kesehatan lain.
4. Memperlambat Perkembangan Kuman & Bakteri
Perlambatan perkembangan kuman & bakteri tentu berguna banyak pada kesehatan mulutmu. Salah satunya yaitu terhindar dr risiko hadirnya karang gigi maupun gigi keropos.
Untuk itu, penting untuk menyikat gigi sebelum tidur supaya perkembangan bakteri & kuman dlm rongga lisan bisa dihemat & bahkan dicegah pertumbuhannya.
Pastikan ananda pula menerapkan cara sikat gigi yg baik biar upaya preventif yg ananda lakukan tak tidak berguna & memberi manfaat optimal.
Mengutip laman Alodokter, sikat gigi yg baik dilaksanakan selama 20 detik pada setiap penggalan dgn gerakan memutar. Gerakan memutar dilakukan supaya bulu sikat lebih optimal mengangkat plak yg terselip di antara gigi & gusi.
5. Mengurangi Risiko Penyakit Lain
Malas gosok gigi pada malam hari ternyata dapat menyebabkan banyak sekali penyakit serius yang lain, tergolong penyakit jantung. Faktanya hal ini sungguh-sungguh dimungkinkan untuk terjadi.
Disebutkan dlm Journal Infection and Immunity yg terbit tahun 2017, bakteri penyebab penyakit periodontal atau radang gusi bisa meningkatkan risiko terjangkit penyakit jantung.
Hal tersebut dapat terjadi karena adanya sumbatan anutan darah ke pembuluh arteri yg dibawa oleh bakteri Streptococcus mutans atau bakteri perusak gigi yg bergerak mengikuti fatwa darah.
Selain jantung, bakteri yg sama pula dapat menyerang paru-paru & ginjal sehingga dapat menyebabkan dilema pada saluran pernafasan & sistem pencernaan. Akibat seperti ini pasti mesti diantisipasi sedini mungkin.