Kata orang, bertambahnya usia menciptakan uban atau rambut putih bermunculan. Kondisi tersebut bahu-membahu dipengaruhi folikel atau kantung kecil pelapis kulit yg bertugas menawarkan warna alami pada rambut mengalami penuaan.
Dampak penuaan tersebut, produksi sel pewarna dr folikel rambut menurun. Berkurangnya pigmen warna menyebabkan rambut beruban. Tumbuhnya uban tak hanya alasannya adalah faktor usia. Melansir Medical News Today, beberapa penyebab hadirnya uban lainnya yakni:
- Kekurangan vitamin B-6, B-12, biotin, vitamin D, atau vitamin E
- Faktor keturunan atau genetika
- Stres & stres oksidatif
- Masalah kesehatan seperti penyakit autoimun & gangguan tiroid
- Menjadi perokok aktif
- Efek samping penggunaan pewarna rambut & produk penataan rambut
Tumbuhnya uban alasannya faktor usia & keturunan memang tak mampu dicegah atau disingkirkan. Namun, kita dapat mengendalikan kemajuan rambut putih dgn mengurus penyebab uban, di luar aspek usia & keturunan.
Sebagian orang menggunakan cara menetralisir uban paling praktis & instan yakni mewarnai rambut. Namun, ada pula yg memilih mengatasi uban dengan-cara alami dgn beberapa bahan rumahan.
Umumnya, beberapa cara menetralisir uban hingga ke akarnya dengan-cara alami relatif aman & mampu dijajal. Berikut yaitu beberapa di antaranya.
Daftar Isi
1. Makan yg Mengandung Antioksidan
Pola makan yg memprioritaskan kuliner tinggi antioksidan bisa mengurangi stres oksidatif. Seperti yg sudah disinggung di atas, stres oksidatif merupakan salah satu pemicu tumbuhnya rambut putih.
Untuk itu, cara menghilangkan uban dengan-cara alami perlu melibatkan contoh makan tinggi antioksidan. Beberapa makanan yg banyak mengandung antioksidan di antaranya buah, sayur, teh hijau, minyak zaitun, & ikan.
2. Cukupi Vitamin & Mineral
Selain asupan dgn kandungan antioksidan tinggi, mempertahankan kecukupan vitamin & mineral pula harus diperhatikan untuk menunjang kesehatan rambut di usia muda maupun lanjut.
Melansir Healthline, vitamin yg menolong menjaga kesehatan rambut, antara lain vitamin B, vitamin D, vitamin E, & vitamin A. Sedangkan mineral yg berperan penting dlm perkembangan & memperbaiki rambut, yakni zinc, zat besi, magnesium, selenium, & tembaga.
Pastikan menerima vitamin & mineral tersebut dr bahan alami mirip makanan. Sebelum mengonsumsi embel-embel tertentu, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter yg biasa menangani.
3. Jangan Merokok
Seperti yg kita tau, merokok mempunyai pengaruh jelek bagi badan. Dan juga, merokok pula bisa memicu tumbuhnya uban. Para ahli menyimpulkan, kebiasaan merokok mampu menyebabkan berkurangnya pigmen atau zat pewarna rambut.
Demi upaya mengatasi uban dengan-cara alami berhasil sekaligus menyehatkan rambut & badan dengan-cara keseluruhan, ada baiknya jangan merokok & melindungi diri dr paparan asap rokok.
4. Hindari Kebiasaan Merusak Rambut
Cara menetralisir uban dengan-cara alami pula perlu menghindari aktivitas yg dapat menghancurkan rambut, tergolong:
- Bleaching
- Menggunakan sisir jenis sikat dikala rambut masih basah
- Sering menggunakan catokan, alat pengeriting, atau pengering rambut
- Menggunakan sampo dgn bahan yg kurang lembut
- Terlalu sering keramas
Selain itu, paparan langsung sinar matahari pula mampu menghancurkan rambut & membuat rambut rentan ubanan. Jangan lupa tutupi atau lindungi rambut dgn topi, syal, atau pelindung kepala lainnya ketika berada di luar ruangan pada siang hari.
5. Gunakan Obat Alami
Ada beberapa sistem & obat menetralisir uban dgn cepat & permanen yg dibuat dr bahan alami yg mampu dijajal, mirip:
- Mengoleskan minyak kelapa, zaitun, atau almond
- Jahe
- Biji wijen hitam
- Ghee atau mentega murni
- Jus bayam
- Bawang
- Jus wortel
- Daun kari
- Daun rosemary
Bahan alami tersebut dapat diaplikasikan selaku obat untuk menolong menetralisir uban. Biasanya menggunakan air pula sebagai pelarut sesudah itu dioleskan ke kulit kepala atau digunakan sebagai masker rambut selama setidaknya 30 menit.
Perlu diingat, materi alami sering kali mengakibatkan reaksi alergi pada beberapa orang. Jangan sungkan untuk coba lebih dahulu di pecahan kulit tersembunyi. Ambil setengah sendok teh bahan alami tersebut contohnya. Hentikan pemakaian jikalau timbul gejala alergi.