Daftar Isi
3. Ajak suami olah raga berkala
Sering kali, suami cepat keluar sebab dia jarang olah raga. Energinya terporsir untuk melakukan pekerjaan sehingga saban hari beliau lelah, selain pikirannya juga tak damai.
Menurut para dokter, contohnya Prof dr Wimpie Pangkahila & dr Jesslyn Valentina, olah raga memang tak mampu secara eksklusif menyembuhkan ejakulasi dini. Namun, semua jenis olah raga condong mengembangkan kebugaran, kesehatan & menghemat tingkat depresi. Dengan berolahraga, asumsi menjadi tenang, tubuh fit & bugar, sehingga kuat pada ketenangan saat bekerjasama.
Lebih direkomendasikan lagi bila melakukan senam kegel untuk laki-laki yg diandalkan berfaedah untuk menguatkannya.
Poin keempat
Sajikan kuliner bergizi