close

√ Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja

by
Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja – Permainan   tenis   meja   dalam  permainan   bola   kecil   yaitu   alat   pembelajaran  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  dan  ,yakni  upaya mempelajari insan bergerak.
Keterampilan dlm permainan tenis meja mampu pula dikelompokkan menjadi
  1. Menciptakan skor; 
  2. Mencegah skor;
  3. Memulai permainan.

Materi permainan tenis meja ini harus Anda pelajari dgn mengedepankan sikap kehidupan beragama (berdoa sebelum & sehabis melaksanakan kegiatan) merefleksikan   sikap   dan   sikap   sportif   dalam   bermain,   bertanggung   jawab  dalam  penggunaan  kemudahan   dan  prasarana  pembelajaran  serta  mempertahankan  keselamatan diri sendiri, orang lain, & lingkungan sekitar pula menghargai perbedaan  karakteristik  individu  dalam  melakukan  banyak sekali  acara  fisik,  memperlihatkan kemauan kerja sama dlm melaksanakan banyak sekali acara fisik, toleransi & mau mengembangkan dgn kawan dekat dlm melaksanakan berbagai kegiatan fisik, disiplin selama melaksanakan aneka macam kegiatan fisik, serta mau menemukan kekalahan & kemenangan dlm permainan.

Amati & cari gosip ihwal kombinasi & kombinasi keahlian teknik dasar  permainan  tenis  meja  (memegang  bet,  pukulan  forehand, backhand, servis,  dan  smash)  dari  banyak sekali  sumber  media  cetak  atau  elektronik  atau  sahabat yg sedang melaksanakan kegiatan. Secara bergantian, saling bertanyalah ihwal hal-hal yg berkaitan dgn kesanggupan teknik  dasar tenis meja mirip manfaat permainan tenis meja kepada kesehatan & otot-otot yg mayoritas dipergunakan dlm permainan tenis meja serta sikap apa yg dapat dikembangkan dlm pembelajaran lewat permainan tenis meja  terhadap eksklusif peserta didik.
Permainan tenis meja sudah populer di Inggris sejak kala ke 19 dgn nama pingpong,  gossima  dan  whiff  whoff,  kemudian  berganti  nama  menjadi  table tennis atau tenis meja. Pada Pekan Olahraga nasional (PON) pertama di Solo, tenis meja sudah dipertandingkan.
Lapangan tenis meja
Bet  dan  bola  permainan  tenis  meja:  warna  bet merah  atau  hitam;  beberapa  tahun  kemudian  bola  yang  diperkenankan  berwarna  putih,  kini  bola  diperkanankan dgn warna selain putih
Bet
  • Melakukan servis forehand & backhand lurus bidang servis 
  • Dilakukan berpasangan/golongan.b.Yang sudah melaksanakan pukulan servis bergerak berpindah kawasan. Latihan  ini  dijalankan  untuk  menanamkan  nilai-nilai  kerja  sama,  keberanian, sportivitas.
  Soal Pjok Kelas Xi Pencak Silat Dan Kebugaran Jasmani
Servis forehand & backhand lurus

2. Melakukan servis forehand dan backhand dengan-cara menyilang 

  • Dilakukan berpasangan/kelompok.
  • Yang sudah melaksanakan pukulan servis bergerak berpindah tempat.Latihan  ini  dijalankan  untuk  menanamkan  nilai-nilai  kerja  sama,  keberanian, sportivitas.
Servis forehand & backhand menyilang garis lapangan

3. Melakukan servis forehand & backhand ke sasaran (sasaran)

  • Dilakukan berpasangan/kelompok.
  • Yang sudah melaksanakan pukulan servis & mendapatkan servis bergerak berpindah daerah. Latihan  ini  dilaksanakan  untuk  menanamkan  nilai-nilai  kerja  sama,  keberanian, sportivitas.
Servis forehand dan backhand ke arah kawan dekat

B.Variasi Memegang Bet, Pukulan Forehand & Backhand

Untuk  mempelajari  cara  pukulan  forehand   dan   backhand    dilakukan  kegiatan-kegiatan  bermain  secara  sederhana  atau  peran  latihan  selaku   berikut.

1. Melakukan pukulan forehand & backhand lurus.

  • Dilakukan berpasangan atau kelompok.
  • Bola dilambungkan oleh sobat.
  • Yang  sudah  melaksanakan  pukulan  forehand/backhand  dan  pelambung    bergerak berpindah tempat.Latihan  ini  dilaksanakan  untuk  menanamkan  nilai-nilai  kerja  sama,  keberanian, sportivitas.
Pukulan forehand dan backhand lurus

2. Melakukan pukulan forehand & backhand menyilang meja.

  • Dilakukan berpasangan atau kelompok .
  • Bola dilambungkan oleh kawan dekat dgn cara dipantulkan ke meja & dgn pukulan servis.
  • Yang  sudah  melaksanakan  pukulan  backhand  dan  pelambung  bergerak  berpindah wilayah. Latihan  ini  dilaksanakan  untuk  menanamkan  nilai-nilai  kerja  sama,  keberanian, sportivitas.
pukulan forehand & backhand menyilang

C. Pembelajaran Bermain Tenis Meja dgn Peraturan yg Dimodifikas

1. Bermain  tenis  meja  memakai  telapak  tangan,  secara  tunggal  atau gandaa.

  • Anda dianggap kalah, apabila banyak bola yg tak bisa ditangkap atau bola menyangkut net.
  • Permainan dijalankan 5-10 menit.
Permainan  tenis  meja  memakai  telapak  tangan sebagai bet

2. Bermain tenis meja, 1 musuh 2 pemaina.

  • Pemain  yang  berada  pada  posisi  2  orang  cuma  diperbolehkan  memukul dgn teknik pukulan forehand, sedangkan yg berada pada  posisi  1  orang  diperbolehkan  lewat  pukulan  forehand  dan  backhand.
  • Anda  dianggap  kalah  apabila  banyak  bola  yang  tidak  bisa  di-kembalikan atau bola menyangkut net.
  • Permainan dilaksanakan 5-10 menit.
  √ Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepakbola
Bermainan tenis meja dua musuh 1

Ada beberapa tujuan & kegiatan bermain tenis meja yg dimodifikasi, di antaranya:

  1. Untuk menerapkan teknik-teknik dasar yg telah dipelajari; 
  2. Agar  Anda  memperoleh  taktik  dan  strategi  dalam  bermain  tenis  meja.;
  3. Agar Anda mampu mengidentifikasi saat yg tepat untuk melakukan penyerangan & pertahanan; 
  4. Agar    Anda    dalam    bermain    lebih    bersifat    rekreatif    dan    menggembirakan;
  5. Untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas;
  6. Untuk  meningkatkan  dan  menyebarkan  kesehatan/kebugaran  tubuh.
Baca pula Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulu Tangkis
 
Nah, itulah postingan yg admin bagikan tentang Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja. Semoga memiliki kegunaan & dapat memperbesar ilmu, pengetahuan serta pengetahuan anda selama ini.