Tips Perawatan rambut pria – Perawatan rambut yakni suatu hal yg penting bagi semua orang, terutama bagi mereka yg ingin memiliki rambut yg sehat & indah. Rambut yg sehat akan menciptakan seseorang merasa percaya diri & tampil mempesona.
Namun, banyak orang kadang-kadang salah dlm merawat rambut mereka, sehingga membuat rambut menjadi rusak & tak sehat. Oleh sebab itu, dlm postingan ini kami akan memberikan beberapa kiat perawatan rambut yg efektif & gampang untuk dilaksanakan.
Table of Contents
Tips Perawatan Rambut Pria Yang Efektif & Praktis
Berikut ini penjelasan kiat perawatan rambut laki-laki:
Pilihlah produk perawatan rambut yg sempurna
Pilihlah produk perawatan rambut yg tepat untuk jenis rambut. Ada banyak sekali jenis produk perawatan rambut seperti sampo, kondisioner, masker rambut, & serum rambut yg berlawanan-beda khasiatnya. Pastikan menentukan produk yg cocok dgn jenis rambut Anda biar perawatan menjadi lebih efektif.
Baca juga: Niat Sholat Jamak Takhir Beserta Tata Caranya
Memenuhi Asupan Protein
Rambut yg sehat & besar lengan berkuasa membutuhkan asupan nutrisi yg sempurna, terutama protein. Kurangnya asupan protein pada badan mampu menciptakan rambut menjadi rapuh, lemah, & rontok. Oleh alasannya adalah itu, sungguh penting bagi Anda untuk mengonsumsi protein yg cukup setiap harinya.
Para ahli menganjurkan semoga mengonsumsi setidaknya 45 gram protein setiap harinya untuk mempertahankan kesehatan rambut. Protein yakni nutrisi penting yg dibutuhkan oleh tubuh untuk memperbaiki & memperkuat jaringan sel, tergolong sel rambut.
Dengan mengonsumsi cukup protein, akan membantu memperbaiki kerusakan pada rambut & menghalangi kerontokan. Anda dapat memperoleh protein dr berbagai sumber kuliner,Misalnya:
- Kacang polong
- Susu rendah lemak
- Daging tanpa lemak
- Telur
Ikan salmon & tuna, kaya akan protein & pula mengandung asam lemak omega-3 yg baik untuk kesehatan rambut. Kacang polong & produk susu rendah lemak pula merupakan sumber protein yg baik & bisa dijadikan opsi untuk vegetarian.
Untuk menerima manfaat yg optimal, tentukan Anda mengonsumsi protein dlm variasi dgn masakan sehat yang lain, seperti sayuran, buah-buahan, & biji-bijian. Selain itu, tentukan pula untuk minum air yg cukup setiap hari untuk mempertahankan hidrasi & kesehatan rambut.
Baca juga: Moral Adalah: Pengertian, Ciri & Jenisnya
Gunakan Air Dingin Saat Bilas Rambut
Saat membilas rambut sehabis menggunakan sampo atau kondisioner, gunakan air dingin. Air acuh taacuh mampu menolong menutup kutikula rambut & membuat rambut menjadi lebih bersinar & halus.
Jangan Sering Mencuci Rambut
Mencuci rambut terlalu sering mampu menghilangkan minyak alami yg terdapat pada rambut, sehingga menciptakan rambut menjadi kering & gampang rusak. Idealnya, Anda dapat mencuci rambut dua atau tiga kali dlm seminggu.
Jangan Terlalu Sering Mengeringkan Rambut Dengan Hair Dryer
Mengeringkan rambut dgn hair dryer dapat membuat rambut menjadi kering & rusak. Gunakan hair dryer cuma tatkala sungguh-sungguh diperlukan & pastikan Anda menggunakan suhu yg tepat.
Mengoleskan Lidah Buaya & Madu
Kandungan pengecap buaya atau Aloe vera diketahui sebagai kondisioner alami untuk rambut, sedangkan madu terkenal akan kemampuannya dlm menawarkan kilau yg memukau. Jika Anda ingin mencoba penggunaan kedua materi alami ini, mampu mencampurnya & mengoleskannya pada rambut. Setelah dioleskan, biarkan selama 5-10 menit hingga kering, kemudian bilas dgn air higienis.
Menggunakan lidah buaya atau Aloe vera pada rambut mampu menolong melembapkan & memperkuat akar rambut, sehingga rambut menjadi lebih sehat & berkilau. Lidah buaya pula populer akan kemampuannya dlm meredakan iritasi kulit kepala & menangkal kerontokan rambut.
Sementara itu, madu dapat membantu melembapkan & menunjukkan kilau pada rambut, sehingga rambut terlihat lebih sehat & bercahaya. Madu pula kaya akan antioksidan & nutrisi, mirip vitamin & mineral, yg baik untuk kesehatan rambut.
Baca juga: Niat Sholat Subuh & Tata Cara Beserta Manfaatnya
Rajinlah Memotong Rambut
Memotong rambut dengan-cara teratur dapat membantu menjaga rambut tetap sehat & terhindar dr kerusakan. Potong rambut setidaknya setiap 3 bulan sekali atau lebih sering jikalau Anda memiliki rambut panjang.
Gunakan Pelindung Rambut
Alat styling mirip hair straightener atau hair curler dapat merusak rambut bila tak digunakan dgn benar. Sebelum memakai alat styling, pastikan Anda memakai pelindung rambut untuk melindungi rambut dr panas yg berlebihan.
Baca juga: Pesona Keindahan Alam Gunung Rinjani
Gunakan Minyak Rambut
Minyak rambut dapat membantu melembabkan rambut & menjadikannya menjadi lebih sehat. Gunakan minyak rambut dengan-cara terencana, khususnya pada potongan ujung rambut yg condong lebih kering.
Kesimpulan
Itulah beberapa kiat perawatan rambut pria yg efektif & mudah untuk dikerjakan. Dengan melakukan perawatan rambut yg tepat, Anda mampu memiliki rambut yg sehat, indah, & terhindar dr kerusakan. Jangan lupa untuk memilih produk perawatan rambut yg sempurna & melakukan perawatan dengan-cara terstruktur untuk hasil yg maksimal.
Referensi
- Alves, C., & Marques, M. (2016). The importance of hair cosmetics and the emergence of green hair care. Cosmetics, 3(4), 34.
- Burketova, L., & Macas, J. (2017). MicroRNAs in the skin and hair. Veterinary dermatology, 28(1), 30-e6.
- De Groot, A. C. (2018). Side-effects of cosmetics and dermatologic preparations. Handbook of experimental pharmacology, 248, 379-388.
- Paus, R., & Cotsarelis, G. (2013). The biology of hair follicles. New England Journal of Medicine, 363(1), 83-85.
- Price, V. H. (2016). Androgenetic alopecia in women. Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings, 17(1), 49-52.