Daftar Isi
terangkan bentuk persiapan dlm prinsip dasar menembak dgn satu tangan…??? 😀
bangun cenderung sedikit fokus & tembak
Bentuk antisipasi dlm prinsip biar menembak bola basket dgn satu tangan
kedua kaki di buka (depan belakang), lutut sedikit di tekuk.
mudah-mudahan mampu menolong
1.Terangkan bentuk persiapan dlm prinsip dasar menembak dgn satu tanga!
2.Bagaimana bentuk gerakan dlm menembak dgn satu tangan!
Jawaban:
angkat tangan satu & berpindah daerah ke satu daerah
terangkan bentuk antisipasi dlm perinsip dasar menembak dgn satu tangan
1 liat sasaran
2 rentangkan kaki , punggung & bahu
3 lenturkan pergelangan & jari jari kedepan
4 lepaskan ibu jari
5 tangan mengimbangi pada dikala bola terlepas
6 irama yg seimbang
bentuk antisipasi dlm prinsip biar menembak bola basket dgn satu tangan
Set shoot dgn satu tangan
– Pelaksanaannya:
1. Berdiri tegak dgn kaki dibuka selebar pundak & salah satu kaki
berada di depan (lazimnya kaki yg depan adalah kaki yg bertentangan
dengan tangan yg menembak).
2. Bola dipegang di depan perut.
3. Bola diangkat ke atas depan mata atau di depan hidung.
4. Jika shooting dgn ajun, maka telapak tangan kanan diputar
menghadap ke arah basket.
5. Tangan kiri berada di samping untuk mengontrol bola.
6. Kaki agak dibengkokkan & bersama-sama dgn kaki diluruskan, maka
tangan mendorong bola hingga siku lurus, diakhiri dgn gerakan
sentakan dr pergelangan tangan.
7. Pandangan mata ke arah ring basket.
8. Dapat dilakukan dgn gerakan tanpa bola.
Arah putaran bola adalah kebalikan dgn arah jalan bola (back
spin).
Dalam melakukan gerakan shooting, semua anggota tubuh dlm kondisi
rileks & tak tegang.
maaf kalo salah