Sebutkan Komponen Dalam Kesegaran Jasmani Bagaimana Cara MelatihMasing-masing Komponen Tersebut ​

Sebutkan komponen dlm kesegaran jasmani Bagaimana cara melatih masing-masing komponen tersebut ​ Jawaban: Komponen kesegaran jasmani: 1.kelentukan •caranya:melakukan olahraga atletik seperti senam lantai 2.kecepatan •caranya:latihan lari bolak-balik 3.keseimbangan •caranya:berjalan di …

Read more