Apa Yang Dimaksud Dengan Latihan Interval Dan Latihan Sirkuit
apa yang dimaksud dengan latihan interval dan latihan sirkuit Jawaban: Circuit training atau latihan sirkuit adalah latihan yang dilakukan dengan membentuk beberapa pos latihan.Tujuan dari circuit training adalah mengombinasikan latihan kardio dan latihan kekuatan untuk meningkatkan beberapa komponen fisik secara bertahap dan berkesinambungan. Latihan interval adalah jenis olahraga yang menggabungkan latihan pendek dengan intensitas yang … Read more