Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas 7 Semester II Bab Aktivitas Tolak Peluru sekolahmuonline.com. Pembaca Sekolahmuonline, berikut ini Sekolahmuonline posting teladan Soal Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) atau Penjaskes/Penjasorkes Kelas 7 SMP/MTs Semester Genap Bab Aktivitas Tolak Peluru lengkap dengan kunci tanggapan dan pembahasannya.
Soal-soal dibawah ini cocok untuk dijadikan soal penilaian harian atau ulangan harian PJOK Kelas VII Sekolah Menengah Pertama/MTs pembahasan Bab Aktivitas Tolak Peluru.
Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas VII Bab Aktivitas Tolak Peluru
Pilihlah balasan yang paling sempurna dengan memberi tanda silang (x) pada karakter A, B, C, atau D
1. Tujuan tolak peluru ialah menolak sejauh-jauhnya untuk memperoleh prestasi yang optimal. Untuk mencapai tolakan yang jauh, seorang penolak peluru harus mengetahui dan menguasai …
a. gerak spesifik tolak peluru
b. postur badan yang kekar
c. strategi tolak peluru
d. taktik tolak peluru
Jawaban Soal Nomor 1 = A
Penjelasan Jawaban:
Tujuan tolak peluru ialah menolak sejauh-jauhnya untuk menemukan prestasi yang optimal. Untuk meraih tolakan yang jauh, seorang atlet harus memahami dan menguasai teknik tolak peluru.
2. Perhatikan tahapan-tahapan dalam tolak peluru berikut.
1) cara memegang peluru
2) cara menolakkan peluru
3) sikap tubuh ketika akan menolakkan peluru
4) perilaku tubuh setelah menolakkan peluru
Berdasarkan tahapan-tahapan tersebut, urutan dalam melakukan gerakan tolak peluru yang benar yakni . . . .
a. 1, 2, 3, 4
b. 1, 3, 2, 4
c. 1, 2, 4, 3
d. 1, 3, 4, 3
Jawaban Soal Nomor 2 = B
Penjelasan Jawaban:
Tahapan-tahapan menolak peluru adalah:
a. cara memegang peluru
b. perilaku tubuh ketika akan menolakkan peluru
c. cara menolakkan peluru
d. perilaku badan sesudah menolakkan peluru
3. Peluru diletakkan pada telapak tangan bagian atas atau pada ujung telapak tangan yang akrab dengan jari-jari tangan. Jari kelingking dan ibu jari dipakai untuk memegang/ menahan peluru bab samping, adalah semoga peluru tidak tergelincir ke dalam atau ke luar. Gerakan tersebut merupakan tolak peluru pada tahapan …
a. memegang peluru
b. perilaku awal akan menolak peluru
c. menolak peluru
d. sesudah menolak peluru
Jawaban Soal Nomor 3 = A
Penjelasan Jawaban:
Tahapan-tahapan memegang peluru adalah:
a. Peluru ditaruh pada telapak tangan bagian atas atau pada ujung telapak tangan yang bersahabat dengan jari-jari tangan.
b. Jari-jari tangan direnggangkan atau dibuka (jari elok, jari tengah, dan jari telunjuk) dipergunakan untuk menahan dan memegang peluru bab belakang.
c. Jari kelingking dan ibu jari dipakai untuk memegang/menahan peluru bagian samping, yaitu biar peluru tidak tergelincir ke dalam atau ke luar.
4. Kaki kanan diposisikan di depan batas belakang lingkaran, kaki kiri diletakkan di samping kiri selebar badan segari dengan arah lemparan. Saat kaki kanan mendarat, badan dalam keadaan kian condong ke samping kanan. Gerakan tersebut merupakan tolak peluru pada tahapan . . . .
a. memegang peluru
b. sikap awal akan menolak peluru
c. menolak peluru
d. sehabis menolak peluru
Jawaban Soal Nomor 4 = B
Penjelasan Jawaban:
Tahapan-tahapan perilaku permulaan akan menolak peluru adalah:
a. Kaki kanan diposisikan di depan batas belakang bulat.
b. Kaki kiri ditaruh di samping kiri selebar badan segaris dengan arah lemparan.
c. Saat kaki kanan mendarat, badan dalam kondisi semakin condong ke samping kanan.
5. Bersamaan dengan memutar tubuh kearah tolakan, siku ditarik serong ke atas kebelakang (kearah samping kiri), pinggul dan pinggang serta perut didorong ke depan agak ke atas sampai dada terbuka menghadap ke depan serong ke atas ke arah tolakan. Dagu diangkat atau agak ditengadahkan, pandangan tertuju ke arah tolakan. Gerakan tersebut merupakan tolak peluru pada tahapan . . . .
a. memegang peluru
b. sikap permulaan akan menolak peluru
c. menolak peluru
d. sesudah menolak peluru
Jawaban Soal Nomor 5 = C
Penjelasan Jawaban:
Tahapan-tahapan sikap menolak peluru ialah:
a. Bersamaan dengan memutar tubuh kearah tolakan.
b. Siku ditarik serong ke atas kebelakang (kearah samping kiri).
c. Pinggul dan pinggang serta perut didorong ke depan agak ke atas hingga dada terbuka menghadap ke depan serong ke atas ke arah tolakan.
d. Dagu diangkat atau agak ditengadahkan, persepsi tertuju ke arah tolakan.
Demikian artikel Sekolahmuonline yang menghidangkan pola Soal Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) atau Penjaskes/Penjasorkes Kelas 7 Sekolah Menengah Pertama/MTs Semester Genap Bab Aktivitas Tolak Peluru lengkap dengan kunci balasan dan pembahasannya. Soal Sekolahmuonline rujuk pribadi dari sumber yang dapat diandalkan, yakni Modul PJOK Kelas VII SMP. Selamat dan semangat mencar ilmu. Silahkan baca-baca artikel Sekolahmuonline yang yang lain.
Soal PJOK Kelas 7 SMP/MTs Semester Genap (Semester Il/Semester 2) lengkap dengan kunci balasan dan pembahasannya seluruh Bab dapat Anda baca pada judul-judul postingan di bawah ini:
- Soal PJOK Kelas 7 Bab 1 Aktivitas Permainan Bola Basket sekolahmuonline.com
- Soal PJOK Kelas 7 Bab 2 Aktivitas Permainan Kasti sekolahmuonline.com
- Soal PJOK Kelas 7 Bab 3 Aktivitas Lompat Jauh sekolahmuonline.com
- Soal PJOK Kelas 7 Bab 4 Makanan Sehat, Bergizi, dan Seimbang sekolahmuonline.com
- Soal PJOK Kelas 7 Bab 5 Aktivitas Permainan Tradisional Anak-Anak Indonesia sekolahmuonline.com
- Soal PJOK Kelas 7 Bab 6 Aktivitas Tolak Peluru sekolahmuonline.com
- Soal PJOK Kelas 7 Bab 7 Aktivitas Kebugaran Jasmani Berkaitan dengan Kesehatan sekolahmuonline.com