Sepak Takraw

Jumpa kembali dgn kami, wargamasyarakat.org yg selalu memperlihatkan berbagai isu seputar pendidikan yg pastinya wajib untuk kelian pahami. Dan kali ini kita berkesempatan untuk membahas materi wacana sepak takraw.

Yuk pribadi saja simak baik-baik ulasan di bawah.

Pengertian Sepak Takraw

Siapa sih yangg ngga tau sapak takraw ini, ummm jangan-jangan kalin belum tau apa itu sepak takraw? Haduh…

Sepak takraw merupakan salah satu dr cabang olahraga permainan bola yg dimana merupakan kombinasi dr permainan sepak bola dgn bola voli dimainkan di lapang badminton, & mempunyai peraturan dimana bola tak boleh menjamah tanah.

Dalam permainan sepak takraw ini, pada umumya dimainkan oleh dua tim yg dimana masing-masing tim terdiri dr 3 orang pesepak.

Namun, permainan sekaligus olahraga satu ini belum disenangi oleh masyarakat luas, alasannya permainan ini susah untuk dilaksanakan, berisiko cedera atau sakit yg lebih besar serta masih terdapat golongan penduduk yg menilai permainan sepak takraw sebagai olahraga yg agresif.

Meski begitu, olahraga yg satu ini banya pula dimainkan dlm pertarungan ataupun dikejuaran besar lainnya.

Adapaun beberapa pendapat lain mengenai pemahaman sepak takraw dr aneka macam sumber buku, diantaranya yakni:

• Menurut pertimbangan Sulaiman (2004:4), sepak takraw merupakan sebuah permainan yg memakai bola yg terbuat dr rotan, dimainkan di atas lapangan yg datar berukuran panjang 13,40 m & lebar 6,10 m. Di tengah-tengah dibatasi oleh jaring net setinggi 1,55 m.
• Menurut usulan Iyakrus (2012:1), sepak takraw merupakan suatu permaianan yg memakai bola (takraw) yg yang dibuat dr rotan dimainkan di atas lapangan yg berukuran 13,42 m, & lebar 6,1 m.
• Menurut pendapat Prawirasaputra (2000:5), Permainan sepak takraw dilakukan oleh dua regu yg berhadapan di lapangan dipisahkan oleh jarring (net) yg terbentang membelah lapangan menjadi dua kepingan. Setiap regu yg berhadapan terdiri atas 3 orang pemain yg bertugas sebagai tekong yg bangun paling belakang, & dua orang sebagai apit kanan & apit kiri.
• Menurut usulan PB. PERSETASI (1999:16), sepak takraw merupakan cabang olahraga beregu yg dimainkan diatas lapangan empat persegi panjang, dgn permukaan yg rata, baik ditempat terbuka (out-doors) maupun diruangan tertutup (in-doors), yg bebas dr rintangan.
• Menurut pendapat Darwis & Basa (1992:2), permainan sepak takraw merupakan perpaduan atau penggabungan tiga buah permainan yaitu permainan sepakbola, bola voli, & bulutangkis.

Sejarah Sepak Takraw

Olahraga sepak takraw berasal dr zaman kesultanan Melayu tepatnya sekitar pada tahun 634-713 M yg dimana dlm bahasa Melayu disebut dgn sepak raga.

Untuk bola yg dipakai dlm permainan ini terbuat dr materi anyaman rotan & pemain bangun membentuk lingkaran.

Pada zaman kesultanan Melayu, tepatnya pada sekitar era ke-15, sepak takraw pertama kalinya dimainkan dlm sejarah. Tetapi, pada waktu itu permainan yg satu ini belum bernama sepak takraw, melainkan sepak raga.

Nama sepak takraw tersebut diambil dr bahasa Melayu & pula bahasa Thailand dr asal kata “sepak” yg berasal dr bahasa Melayu & memiliki arti menendang.

Sementara kata “takraw” yg berasal dr bahasa Thailand & bermakna bola yg dianyam.

Penentuan nama tersebut tentu merupakan hasil dr akad kedua kawasan yg telah mendapatkan olahraga ini, yakni Malaysia & pula Thailand.

Dari kedua negara tersebut, permainan olahraga ini kini sudah menyebar hingga ke penjuru dunia.

Di tahun 1970an, olahraga atau permaian sepak takraw ini mulai masuk ke nusantara yg dibawa pribadi dibawa oleh Malaysia & Singapura yg pada watktu itu sedang berkelana ke nusantara ini.

Tetapi meski demikian, permainan sepak takraw ini pula sesungguhnya telah diketahui oleh bangsa Indonesia sejak jaman dahulu. Hanya saja, sepak takraw di Indonesia pada waktu itu cuma sebatas permainan tradisional saja.

Dan semenjak kehadiran bangsa Malaysia & pula Singapura yg menjinjing masuk permainan ini ke Indonesia, olahraga ini mulai banyak diminati olah penduduk Indonesia.

Di Sulawesi & Sumatera lah permainan sepak takraw sungguh disambut oleh penduduknnya, sehingga sangat meningkat pesat disana.

Induk dr olahraga sepak takraw di Indonesia sendiri terlahirlahir pada tahun 1971.

Dan organisasi yg menjadi induk dlm olahraga ini berjulukan PERSERASI. Barulah pada tahun 1980, kejuaran nasional sepak takraw untuk pertama kalinya diadakan di Indonesia.

Teknik Dasar Sepak Takraw

Teknik dasar dlm permainan takraw mampu dijalankan dgn memakai kaki, dada, & pula kepala, asalkan bola dapat memantul dgn baik.

Teknik yg dipakai dlm permainan takraw cara melakukannya nyaris sama dgn yg ada di dlm perminan sepak bola.

Hanya saja yg membedakannya yaitu sentuhan sepak takraw cuma diperkenankan satu kali sentuhan saja, kecuali saat melaksanakan bendungan atau blocking. Nah, bila diluar dr peraturan yg ada maka hal tersebut termasuk sebuah pelanggaran.

Berikut beberapa teknik dasar yg akan kami diskusikan untuk kalian,

• Sepak Sila

Sepak sila merupakan cara untuk menyepak bola dgn memakai kaki potongan dlm yg fungsinya guna mendapatkan sekaligus menimang bola, mengumpan serta menyelamatkan serangan musuh.

Adapun cara untuk melakukan sepak sila, diantaranya yakni sebagai berikut:

1. Berdiri dgn menggunkan satu kaki.
2. Kaki yg akan digunakan untuk menendang diangkat setinggi paha dgn lutut yg dibengkokkan ke arah samping.
3. Bola ditendang dgn menggunakan kaki cuilan dalam.
4. Pada ketika menendang, tungkai kaki digerakkan dr arah bawah menuju atas & dikeraskan.
5. Pandangan konsentrasi ke arah bola & pula sasaran.

• Sepak Kuda (Sepak Kura)

Sepak kuda atau pula disebut dgn sepak kuda merupakan sepakan yg menggunakan kuda kaki atau dgn punggung kaki.

Fungsi dr sepak kuda ini selaku menertibkan, memainkan bola (menimang) yg hadirnya rendah & pula kencang atau keras, & pada waktu mengawal atau menguasai dlm upaya menyelamatkan bola.

Adapun cara untuk melakukan sepak kuda, diantaranya yakni selaku berikut:

1. Berdiri dgn memakai satu kaki & dgn sedikit kaki yg menjadi referensi di tekuk atau dibengkokkan.
2. Kaki yg akan digunakan untuk menendang diangkat lurus di depan badan setinggi dgn pinggul.
3. Bola yg akan ditendang menggunakan punggung kaki.
4. Pada saat menendang, kaki diluruskan.
5. Pada ketika menendang, punggung kaki diluruskan disertai dgn gerakan mendorong ke arah depan.

• Sepak Cungkil

Sepak cungkil merupakan cara menyepak bola dgn menggunakan kaki (jari kaki).Biasanya dipakai guna mengambil bola yg jauh, rendah & pula bola-bola yg liar pantulan dr bloking.

• Menapak

Menapak merupakan salah satu teknik dlm menyepak bola dgn memakai telapak kaki.

Menapak umumnya dipakai untuk smash ke pihak lawan, menahan ataupun membloking smash dr pihak lawan serta menyelamatkan bola akrab net (jaring).

Adapun cara untuk melaksanakan menapak, diantaranya yaitu sebagai berikut:

1. Berdiri dgn menggunakan satu kaki & kaki yg yang lain diluruskan ke depan badan dgn telapak kaki yg mengarah ke bola.
2. Ketika menendang bola, telapak kaki akan mendorong ke arah depan.
3. Pandangan konsentrasi diarahkan ke arah bola & pula sasaran.

• Sepak Simpuh atau Sepak Badek

Sepak badek atau sepak simpuk merupakan teknik dlm permainan takrat untuk menyepak bola dgn kaki cuilan luar atau samping luar.

Biasanya digunakan untuk menyelamatkan bola dr pihak musuh serta menertibkan bola dlm upaya evakuasi.

• Main Kepala (heading)

Main Kepala (heading) merupakan teknik dlm takraw untuk memainkan bola dgn memakai kepala. Biasanya teknik ini dipakai guna mendapatkan bola pertama dr pihak lawan serta meyelamatkan bola dr serangan lawan.

Adapun cara untuk melakukan heading, diantaranya yaitu selaku berikut:

1. Pertama, bangun dgn sikap kuda-kuda.
2. Selanjutnya badan dicondongkan ke serpihan belakang dgn kedua tangan ditaruh di samping tubuh dgn siku yg bengkok.
3. Sundul bola dgn memakai kepala serpihan depan.
4. Pada dikala menyundul bola, badan digerakkan ke arah depan sembari mengeraskan leher.
5. Pandangan fokus menuju ke arah bola & pula target.

• Mendada

Mendada merupakan cara dlm memainkan bola dgn memakai dada, lazimnya dipakai untuk mengontrol bola biar dapat dimainkan lalu.

• Memaha

Memaha merupakan cara dlm memainkan bola dgn memakai paha dlm upaya mengatur bola, lazimnya digunakan untuk menahan, menerima & pula menyelamatkan bola dr serangan musuh.

• Membahu

Membahu merupakan salah satu teknik dlm memainkan bola takraw dgn menggunakan pundak dlm uapaya menjaga dr serangan pihak musuh yg mendadak, dimana pihak pertahanan dlm kondisi yg terdesak serta dlm posisi yg kurang baik.

Teknik Menahan Bola

Selain teknik di atas, adapula teknik dlm menahan serangan bola yg datang dr musuh, & teknik tersebut dapat dikerjakan dgn menggunakan dada serta paha.

Berikut penjelasannya:

a. Menahan Bola dgn dada

Teknik ini dilaksanakan apabila bola yg tiba setinggi dada. Adapun cara untuk melakukanya, diantaranya yaitu:

• Berdiri dgn perilaku kuda-kuda.
• Badan dicondongkan ke arah cuilan belakang semabri membusungkan dada.
• Pada dikala badan menyentuh bola, badan dikeraskan & lalu didorong ke depan hingga bola memantul dgn baik.
• Pandangan konsentrasi diarahkan menuju bola & pula target.

b. Menahan Bola dgn Paha

Bola mampu ditahan dgn menggunakan paha apabia datangnya bola setinggi perut atau pinggang. Adapun cara untuk melakukanya, diantaranya yakni:

• Berdiri dgn memakai satu kaki dgn lutut posisinya sedikit ditekuk.
• Kaki yg lain diangkat dgn dibarengi paha yg naik ke atas.
• Menahan bola dgn menggunakan paha serpihan atas.
• Pandangan konsentrasi ke arah bola & pula sasaran

Sarana & Prasarana

A. Lapangan Sepak Takraw

Gambar, ukuran & pula ketentuan lapangan sepak takraw diantaranya yakni sebagai berikut:

1. Lapangan takraw berbentuk empat persegi panjang yg memiliki ukuran panjang 13,4 meter serta lebar 6,1 meter.
2. Terdapat lingkaran di tengah lapangan yg memiliki kegunaan untuk tempat servis takraw dgn ukuran jari-jari 30 cm.
3. Garis seperempat lingkaran terdapat di setiap penjuru tengah lapangan yg berkhasiat sebagai tempat untuk menunjukkan umpan servis & memiliki ukuran jari-jari 90 cm.
4. Jika permainan dijalankan di dlm ruangan, tinggi minimal loteng ruangan tersebut atau atap ialah setinggi 8 meter dr dasar lantai.
5. Empat sisi lapangan mesti bebas dr hambatan apapun, sedikitnya sepanjang 3 meter.
6. Garis pinggir ditandai dgn cat, kapur atau line paper yg memiliki ukuran lebar 4 cm & diukur dr pinggir sebelah luar:

   • Area bebas merupakan area minimal 3 meter dr garis luar lapangan yg harus bebas dr kendala atau rintangan.
   • Center Line merupakan garis tengah yg mempunyai lebar 2 cm.
   • Quarter Circle merupakan garis yg berupa seperempat lingkaran dipojok garis tengah dgn radius 90 cm bila diukur dr garis sebelah dalam.
   • The Service Circle ialah lingkaran servis yg memiliki radius 30cm dan  berada ditengah lapangan, jarak dr garis belakang sepanjang 2,45 M serta jarak dr titik tengah garis lingkaran kegaris tengah (centre line) sepanjang 4,25 m, jarak titik tengah lingkaran yakni 3,05 meter dr kiri & kanan garis pinggir lapangan.

B. Tiang & Net 

Gambar, ukuran & pula ketentuan tiang & net sepak takraw diantaranya yaitu sebagai berikut:

1. Tinggi net untuk pemain putra 1.55 meter di pinggir & minimal 1.52 meter di tengah.
2. Tinggi net untuk pemain putri 1.45 meter di pinggir & minimal 1.42 meter di tengah.
3. Kedudukan tiang berada di ukuran 30 cm dr garis pinggir.
4. Net yang dibuat dr tali, benang ataupun nilon yg memiliki lubang berskala 6-8 cm.
5. Panjang net tak boleh lebih dr 6.11 meter serta lebar 70 cm.
6. Kedua dr ujung net ditandai dgn menggunakan pita berskala 5 cm, ditarik serta dikaitkan pada tiang.

C. Bola 

Gambar, ukuran & pula ketentuan bola sepak takraw diantaranya yakni selaku berikut:

1. Bola mempunyai bentuk yg bundar, & terbuat dr bahan rotan ataupun plastik sintetis (synthetic fibre).
2. Berat bola antara 170-180 gram untuk pemain putra, serta 150-160 gram untuk pemain putri.
3. Lingkaran keliling bola berukuran 42-44 cm untuk pemain putra & 43-45 untuk pemain putri terdiri dr 9-11 anyaman (strains) serta mempunyai 12 lubang.

D. Pemain

Gambar, susunan & pula nama pemain dlm permainan sepak takraw yaitu selaku berikut:

1. Dimainkan oleh dua tim, dimana masing-masing dimainkan oleh tiga orang pesepak, yg dilengkapi dgn dua orang cadangan.
2. Satu tim terdiri dr atas tiga regu, jumlah dr pemain dlm satu tim tak boleh lebih dr 12 orang.
3. Pemain yg bangun di belakang disebut selaku tekong serta pemain depan disebut selaku apit (apit kiri & kanan).

Aturan Permainan Sepak Takraw

Aturan dlm permainan sepak takraw telah disebutkan dlm peraturan permainan sepak takraw oleh ISTAF pada ahun 2011, diantaranya yakni selaku berikut:

1. Regu yg memilih Sepak Mula pada waktu undian akan memulai permainan pada set pertama, pemenang set pertama akan memulai permainan pada berikutnya.
2. Pelambung mesti secepatnya melambungkan bola begitu wasit menyebut angka. Jika pemain mendahuluinya, maka lambungan harus diulang & pemain tersebut diberi peringatan.
3. Servis dinyatakan sah jikalau bola telah melalui net, baik menyentuh ataupun tak & jatuh di lapangan lawan.
4. Pelaksanaan servis oleh tekong boleh banyak sekali cara, asal satu kakinya berada tetap dlm lingkaran.
5. Angka diberi pada regu yg dapat mematikan bola di kawasan lawan.
6. Angka kemenangan untuk satu set ialah 15 angka, apabila terjadi 14 sama maka untuk mencapai kemenangan harus selisih dua angka & angka terakhir adalah 17, dgn tata cara 3 set kemenangan.
7. Servis dilaksanakan tiga kali berturut-turut oleh tiap regu & bergantian, apabila terjadi duice (14-14) maka servis dilakukan oleh regu yg mendapatkan point.
8. Dalam pertukaran tempat ( istirahat tiap set masing-masing diberikan waktu untuk istirahat 2 menit).
9. Jika kedua regu mengungguli dua set, maka kemenangan diputuskan oleh hasil tie break, dgn angka 15 angka, apabila terjadi angka 14 sama maka untuk mencapai harus selisih dua angka & angka terakhir ialah 17.
10. Sebelum set tie break, wasit melaksanakan undian yg memenangkan undian melakukan servis pertama.
11. Pergantian tempat pada set tie break bila salah satu regu mencapai point angka 8.

Demikianlah ulasan singkat mengenai sepak takraw, gampang-mudahan mampu menolong acara mencar ilmu kalian ya. Terima kasih telah berkunjung :)).