Sejarah Singkat Basket

by

Sejarah Singkat Basket” />

Cara melaksanakan operan dada:
  1. Berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, salah satu kaki di depan.
  2. Bola berada di depan dada.
  3. Posisi siku tidak terbuka lebar dan tidak juga dirapatkan ke tubuh.
  4. Dorong bola lurus ke depan sehingga tangan lurus dan diakhiri dengan sentakan pergelangan tangan (snap).
  5. Pada ketika mendorong bola, badan condong ke depan dan bersama-sama dengan berpindahnya kaki belakang ke depan (melangkah).
  6. Pandangan mata tetap ke arah bola yang hendak dioper.
Latihan bagi para pemain pemula, arah bola mesti ke dada penerima bola dan jalannya bola jangan parabola, namun lurus.

 b. Operan pantul (bounce pass)

dilakukan dengan tujuan untuk menggiring bola sambil berjalan atau berlari pelan Teknik Dasar Dribel dan Passing Permainan Basket (Dribel Tinggi, Rendah, Passing Dada, Pantul, Overhead, Baseball, Underhand, Hook) </p> <div style=
  Strategi Pertahanan Dan Penyerangan Basket, Transisi Pertahanan Dan Penyerangan Basket, Peraturan Dan Posisi Pemain Basket