Daftar Isi
Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan jalan cepat
1.Fase Topang Tunggal
2. Prinsip Dasar Gerakan Pendaratan telapak kaki
3. Prinsip Dasar Gerakan Pinggul
4. Prinsip Dasar Gerakan lengan
4. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan jalan cepat !
Jawaban:
- Saat lengan digerakkan tubuh bab atas mesti tetap rileks.
- Bahu turun untuk menyeimbangkan turunnya panggul bertentangan.
- Sudut siku kurang lebih 90° & dipertahankan bersahabat dgn tubuh.
- Kedua tangan bergerak tak lebih rendah dr pinggang atau lebih tinggi dr pundak.
Semoga membantu, jadikan jawaban terbaik
Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan jalan cepat
lari meraton, lari cepat, lari menengah, tapak kilas
Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan jalan cepat!
Jawaban:
1. Badan bab atas harus tetap rileks, saat lengan digerakkan.
2. Bahu yg diturunkan bertentangan dgn pinggul yg turun.
3. Siku membentuk sudut 90° & dipertahankan tetap akrab dgn tubuh.
4. Gerakan kedua tangan berada pada ketinggian yg tak lebih rendah dr pinggang & pula tak melewati tinggi pundak.
Penjelasan:
plis jadikan selaku balasan terbaik
Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan jalan cepat
Jawaban:
Sebtukan empat prinsip dasar gerakan lengan jalan cepat
- Saat lengan digerakkan tubuh bagian atas mesti tetap rileks.
- Bahu turun untuk menyeimbangkan turunnya panggul bertentangan.
- Sudut siku kurang lebih 90° & dipertahankan akrab dgn tubuh.
- Kedua tangan bergerak tak lebih rendah dr pinggang atau lebih tinggi dr pundak.