Salah Satu Penyebab Timbulnya Cedera Olahraga Adalah Latihan

salah satu penyebab timbulnya cedera olahraga ialah latihan

Jawaban:Kurang Pemanasan (Warming up) atau Peregangan (Stretching

PemanasanPemanasan

Penjelasan:

yang tak tergolong penyebab utama timbulnya cedera olahraga adalaj kurangnya

Penyebab timbulnya cidera
– Kurangnya pemanasan(Warming Up)
– Kurangnya peregangan
– aspek usia
– kurangnya  Recovery period
– Kondisi tubuh kurang fit
– Kurangnya pengusaan tehnik.

sebutkan 5 penyebab timbulnya cedera dlm olahraga

Jawaban:

1.jarang melaksanakan pemanasan pada saat ingin berolaga.

2.sering belum siap pada ketika ingin berolarga.

3.badan tak terlalu sehat.

4.daya tingkat yg tak optimal.

5.jarang menggerakan tubuh.

[tex] answerbysabikahanisa1 [/tex]

penyebab timbulnya cedera olahraga yakni latihan

penyebab timbulnya cedera olahraga adalah latihan yg dilaksanakan melampaui batas kesanggupan kita .

Salah satu penyebab timbulnya cedera olahraga yakni kurangnya

Jawaban:

1. Kurang Pemanasan (Warming up) atau Peregangan (Stretching).

2. Faktor Individu : Ini bekerjasama dgn kemampuan motorik seseorang.

3. Faktor Usia: Semakin banyak usia seseorang maka harus lebih berhati-hati dlm melaksanakan olahraga.

4. Teknik Latihan : Adalah bagaimana melakukan latihan dgn gerakan-gerakan yg benar.

5. Pengalaman : Pengalaman ada relevansinya mental atau psikologis seseorang.

6. Padatnya Jadwal Latihan. Ini pula dapat menjadikan resiko timbulnya cedera. Biasanya menjelang akan pertarungan, Jadwal pertandingan akan ditingkatkan. Jeda istirahat yg terlalu singkat dapat menjadikan timbulnya resiko cedera.

7. Intensitas Latihan Yang terlalu tinggi pula mampu menjadikan timbulnya cedera.

8. Tikatan Stress. Tikatan stress yg tinggi dapat mengakibatkan terjadinya cedera

9. Keseimbangan nutrisi : Bila seorang atlet mempunyai keseimbangan nutrisi yg baik maka lebih kecil kemungkinan menerima cedera, Seorang atlet yg kurang nutrisi gizinya akan lebih riskan cedera alasannya adalah gerakannya loyo.