Permainan Bola Voli

Permainan bola voli merupakan salah satu cabang olah raga yg banyak disenangi oleh banyak orang. Permainan tersebut  merupakan salah satu cabang olah raga yg sudah mendunia atau siapa saja tahu tentang olah raga ini.

Permainan bola voli dimainkan oleh dua kelompok yg saling beradu untuk mencetak angka yg paling banyak duluan.

Satu team atau golongan dlm permainan bola voli beranggotakan 6 orang. Permainan bola voli merupakan melempar bola dr satu team ke team musuh & pula sebaliknya juga.

Tujuan dr permainan bola voli yakni mempertahankan bola agar tak terjatuh ditempat atau area teamnya. Dan saling berupaya untuk menjatuhkan bola ditempat lawan.

Peraturan Permainan Bola Voli

Sebelum kita mempelajari teknikdan yg lainya kita mesti tahu apa saja peraturan yg ada didalam permainan bola.

Karena peraturan yg ada didalam permainan bola voli sangatlah penting untuk dipahami & dipelajari.

Karena kalau sudah tahu peraturan permainan bola voli maka dapat menjadi atlet atau pemain yg tangguh & professional.

Setiap cabang olahraga semua ada tata cara & peraturannya. sama seperti bola voli, peraturan bola voli yaitu:

1. Satu team terdiri dr 6 orang.
2. Pergantian dlm melaksanakan servis yakni dgn cara berputar searah dgn jarum jam.
3. Pemain dr permainan bola voli wajib memakai pakaian olahraga dgn nomor punggung, nomor didada & warna busana yg sama atau seragam.
4. Permainan bola voli dipimpim ooleh satu wasit & dibantu oleh 4 asistenya yg bertugas untuk mempertahankan garis & satu orang untuk mengendalikan skor atau nilai.
5. Durasi permainan dr bola voli tergantung pada total poin pada satu set. Dan rally poin gres didapatkan dgn tatkala sudah meraih 15 poin.
6. Masing-masing team diberi peluang memainkan bola sebanyak 3 kali sentuhan.
7. Dan satu orang dlm golongan tak boleh menyetuh bola lebih dr 1 kali dengan-cara berturut-turut.
8. Poin akan bertambah kalau bola masuk atau kena dlm area mungsuh atau didalam garis pas lapangan.

Teknik Permainan Bola Voli

Teknik dlm permainan bola voli sangatlah penting dikala akan bermain bola voli kalau sudah menguasainya.

Penguasaan dlm permainan bola voli bisa dijadikan untuk evaluasi dr keahlian individu didalam memainkan permainan bola voli.

Tidak hanya teknik kesiapan mental, strategi & kondisi tubuh yg fit pula menjadi suatu faktor penentu kemahiran dlm memainkan permainan bola voli seseorang.

Oleh sebab kalau ingin menjadi suatu pemain bola voli yg ahli. Maka wajib untuk menguasai teknik dlm melaksanakan permainan bola voli.

Jika didalam satu team semua pemainnya menguasai teknik permainan bola voli. Maka didalam satu team tersebut bisa ditentukan bahwa keseluruhan permainanya akan sangat bagus.

Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Sebagai pemula kita mesti mengenali teknik-teknik dasar dr permainan bola voli dahulu sebelum mempelajari teknik yg lebih dalam.

Teknik dasar tersebut terdiri dr 4 macam yaitu attacking, serving, setting & passing.

Dari beberapa sumber yg ada biasanya Kamu akan menemukan teknik dasar yg berlawanan dlm permainan bola voli seperti sevice, smash, blocking & passing.

Dan berikut yaitu beberapa teknik dasar dr permainan bola voli:

Service

Service yaitu salah satu teknik dasar dr permainan bola voli yg wajib untuk dipelajari untuk pemain baru dlm permainan bola voli.

Apakah service itu? service merupakan suatu bentuk teknik dlm menghantam bola voli.

Pukulan tersebut harus melalui net menuju ke area team lawan & menuju ke area yg kosong atau bisa pula dgn mengarahkan bola ke arah pemain musuh yg kurang jago.

Sehingga pemain musuh tak mampu menguasai bola yg diberikan team Kamu & menjatuhkan bola didalam area lawan maka akan bertambah poin.

Teknik service tersebut dijalankan pada ketika team Kamu memperoleh poin. Dan teknik service pula terbagi menjadi beberapa cara yakni.

Service Bawah

Langkah-langkah dlm melaksanakan servise bawah yakni:

• Pemain berdiri tegap dgn posisi kaki kanan ke depan & badan menghadap lurus dgn net.
• Berat tubuh mesti bertumpu pada kaki yg dibelakang.
• Lambungkan bola voli ke arah atas dgn rendah.
• Tangan kanan ke belakang & ayunkan ke depan menuju ke area team musuh.
• Tangan dgn posisi mengepal dgn lalu pukul.
• Tumpuan diubah berat tubuh ke kaki yg ada didpen saat akan menghantam bola.
• Dan yg terakhir memindahkan kaki yg di belakang ke depan.

Service Samping

Langkah-langkah dlm melaksanakan service samping yaitu:

• Pemain berdiri tegak dgn posisi kaki menghadap ke salah satu sudut pandang yg dituju.
• Pegang bola voli setinggi kepala dgn kedua tangan.
• Lambungkan bola voli ke depan badan.
• Ayunkanlah tangan ke belakang saat akan memukul bola.
• Tumpuan berat tubuh ke belakang dgn posisi kedua lutut sedikit ditekuk.
• Untuk menghantam bola angkatlah tangan sampai membentuk gerakan mirip melingkar.
• Gerakan tubuh memutar sehingga menghadap net, kemudian tumpuan dipindah kek kaki yg ada didepan.

Service Atas

Langkah-langkah untuk melakukan service atas yakni:

• Pemain berdiri dgn kedua lututnya menekuk & salah satu kakinya didepan.
• Tangan yg bukan untuk memukulbola melambungkan bola ke atas dgn tinggi 1 meter diatas kepala dlm posisi didepan bahu.
• Berikutnya tangan yg untuk menghantam bola dgn cepat tariklah ke cuilan belakang kepala untuk bersiap menghantam dgn posisi tangan menghadap ke depan.
• Loncatlah tubuh ke belakang & secepatnya pukullah bola memakai telapak tangan. Pada saat menghantam posisi tangan mesti berada dlm posisi yg lurus biar tak cidera.
• Saat akan memukul bola maka acuan dr berat badan mesti berada didepan.

Jump Service

Langkah-langkah untuk melaksanakan jump service yakni:

• Pemain bangun tegap dgn posisi kedua kaki merapat.
• Bola voli dipegang dgn kedua tangan.
• Bola dilambungkan ke atas.
• Disaat bola melonjak ke atas lakukan tolakan dgn salah satu kaki berada didepan supaya lompatanya sempurna & maksimal.
• Pindahkan rujukan berat tubuh ke depan dikala akan memukul bola.
• Yang terakhir kerjakan pendaratan yg nyaman & bagus.

Passing

Passing yaitu pemain bola voli menawarkan bola pada sobat satu teamnya dgn teknik tertentu yg berkhasiat untuk membuat penyusunan rencana strategi penyerangan terhadap musuh.

Teknik passing mesti dikuasai semoga penyerangan yg dijalankan bisa sukses untuk mengambil poin, teknik passing harus dikuasai semoga bisa dijalankan dgn pas & tepat.

teknik passing di bagi menjadi dua yaitu:

Passing Atas

Langkah-langkah melaksanakan servis atas yaitu:

• Pemain bangun dgn posisi perilaku tubuh siap & tegap. kedua kaki direnggangkan sampai meraih lebar seukur pundak.
• Posisi tubuh bungkuk kedepan & tubuh direndahkan, Dan lutut ditekuk sedikit.
• Tumpukan berat tubuh pada kaki bagian depan.
• Saat bola tiba dr musuh posisikan badan ke kepingan arah bola.
• Posisikan jari-jari tangan dgn renggang & tekuklah sedikit lengan anda.
• Supaya bola bisa memantul dgn baik makajari-jari harus sudah siap untuk menyentuh bola. Lalu Dorong bola dgn cara menggerakan pergelangan tangan dgn posisi siku yg lurus.
• Jari telunjuk & ibu jari merupakan jari yg mayoritas saat mendorong bola yg akan tiba.
• Yang terakhir dorong sedikit tubuh dgn cara mengangkat tumit dr atas lantai. Naikan pula pinggul & lutut, kedua tangan lurus & persepsi konsentrasi pada gerakan bola.

Passing Bawah

Langkah-langkah melakukan passing bawah yaitu:

• Pemain yg akan menangkap bola berdiri tegap dgn membukan kedua kakinya selebar pundak.
• Sejajarkan ibu jari dgn meluruskan & merapatkan kedua lengan yg ada didepan tubuh.
• Ayunkan kedua lengan dgn serempak dr bawah lalu ke atas sampai meraih setinggi pundak.
• Luruskanlah lutut disaat bola tersentuh dgn tangan.
• Posisi bola terbaik yakni ketika berada pergelangan tangan pecahan atas.
• Ayunkanlah lengan lebih dr 90 derajat dgn bahu ataupun tubuh pada saat melaksanakan passing bawah ke depan.

Smash

Smash atau spike ialah teknik dasar permainan bola voli yg berbentukpukulan dgn gerakan melompat, lalu bola di arahkan ke belahan area yg kosong semoga menerima poin.

Smash atau spike dlm permainan bola voli biasanya dikerjakan pada dikala pukulan yg ke tiga atau yg terakhir.

Dalam permainan bola voli biasa dilakukan dgn urutan passing bawah. Lalu bola kedua passing atas dgn posisi bola untuk siap di smash oleh orang ketiga dgn pukulan yg keras.

Pemain penyerang yg disebut dgn spiker biasanya memiliki postur tubuh yg tinggi & pula memilii kesanggupan melompat yg tinggi. Hal tersebut sangat berbperan pada dikala spike berlangsung.

Salah satu pemain harus melompat kemudian memukul bola dipuncak ketinggian dgn pukulan yg keras & terarah.

Smash atau spike tersebut harus menghasilkan serangan yg enukik & keras biar pemain musuh tak bisa mengimbangi & bisa mengambil poin.

Untuk melakukan smash atau spike tersebut ada 4 penggalan, yaitu awalan, pukulan, tolakan & pendaratan.

Berikut cara untuk melakukan smash atau spike:

Awalan

1. lakukan langkah awalan dgn jarak wajar mulai dr 2 meter sampai 4 meter dr net.
2. Condongkan tubuh dgn rileks ke depan.
3. Tumpuan berat tubuh sepadan pada kedua kakiyang berada pada posisi awalan.

Pukulan

1. Berilah jarak dgn bola berada diatas jangkauan lengan dr pemain yg akan memukul.
2. ayunkan tangan dgn cepat ketika bola berada diatas.
3. Dan tentukan telapak tangan anda pas dgn kepingan bola supaya bisa diarahkan.
4. Gerakan lengan ke arah garis yg berada ditengah tubuh setelah sukses memukul bola ke tieam lawan.
5. Lakukan pukulan dgn benar agar bisa terarahkan & mendapatkan poin.

Tolakan

1. Posisi jari kaki & tumit melaksanakan hentakan ke lantai.
2. ayunkan kedua lengan ke arah depan.
3. Gerakan seluruh badan dgn cara yg sempurna.
4. Melompatlah dengan-cara lurus atau vertical kemudian bergeraklah dengan-cara eksplosif.

Pendaratan

1. Disaat sudah berhasil memukul bola kembali ke posisi permulaan dgn sikap tubuh yg sempurna.
2. Pastikan tubuh dlm keadaan siap kembalidengan serangan yg datang selanjutnya.
3. Pendaratan dilakukan dgn cara kaki posisi mengeper.
4. Dan tentukan pula jari-jari kaki & lutut dlm posisi yg lentur.

Blocking

Teknik blocking ini bermaksud untuk menahan atau menghalangi terjadinya serangan team musuh dr team Kamu.

Untuk melakukan blocking yakni dgn cara kedua tangan serempak dgn melompat yg tinggi. Selanjutnya tahan bola supaya tak bisa jatuh ke lapangan area team Kamu.

peran dr blocking sangatlah penting karean setiap pemain yg ingin menahan serangan harus menguasai teknik block dgn benar.

Berikut tindakan dr teknik blocking:

1. Berdiri pada posisi tegap & kaki sejajar dgn kedua tangan posisi didepan dada menghadap arah net.
2. Setelah itu kerjakan lompatan mengikuti kemana arah bola yg telah dipukul oleh pemain lawan.

Posisi Permainan Bola Voli

Secara garis besar ada 4 posisi dlm kesatua team. Yaitu tosser, libero defender & spiker. Penjelasanya yakni:

Tosser

Tosser mempunyai tugas mengoper bola pada sobat yg ada dlm satu teamnya & pula menertibkan ritme permainan.

Libero

Libero mempunyai peran selaku pemain bertahan, Pemain tersebut mesti menahan bola yg dilempar dr area musuh.

Pemain libero mempunyai keleluasaan bermain didalam pertandingan, bisa keluar masuk tetapi satu hal yg tak boleh dijalankan pemain tersebut tak boleh spike atau smash ke musuh.

Libero tersebut hanya boleh memakai teknik passing, baik passing bawah ataupun passing atas.

Spiker

Spiker mempunyai peran untuk menawarkan pukulan bola semoga terjatuh di tempat lawan & mengambil poin semoga menang.

Defender

Defender mempunyai peran selaku peserta serangan dr team lawan & menahan serangan yg datang agar musuh tak bisa mengambil poin.

Sejarah Permainan Bola Voli

Seseorang yg berjulukan Mintonette adalah penemu permainan olah raga bola voli pada tanggal 9 Februari 1895.

Orang tersebut yakni seorang instruktur bidang olahraga yag diketahui dgn William G. Morgan di Holyoke Massachusett, Amerika Serikat.

Permainan tersebut dulunya adalah adonan dr beberapa cabang olahraga dlm satu keastuan. Permainan tersebut yakni permainan baseball, handball & basketball.

Permainan bola voli dulunya dimainkan oleh orang yg sudah tua yg sudah kehilangan kelincahan pada tubuhnya.

Dan permainan tersebut dikenalkan disebuah kampus ternama, kemudian dr situlah olahraga tersebut mulai berkembang & banyak diketahui oleh banyak orang.

Diatas merupakan penjelasan lengkap perihal olahraga bola voli yg sudah kami bahas dengan-cara lengkap agar anda dapat menjadi pemain bola voli yg profesional & bisa mengharumkan nama bangsa.