Berikut ini beberapa faedah yang diperoleh dari menyantap minyak ikan bagi kesehatan badan:
- Dapat menolong meningkatkan imunitas tubuh, sebab omega 3 dan asam lemak yang terkandung di dalamnya mampu mengembangkan sistem kekebalan tubuh.
- Minyak ikan mampu menolong memperbaiki duduk perkara kesehatan mata.
- Minyak ikan juga dapat dipakai untuk membantu merawat kulit yang kering.
- Kandungan omega 3 pada minyak ikan mampu meminimalkan risiko terkena penyakit jantung.
- Minyak ikan juga bagus disantap oleh ibu hamil. Karena DHA yang terkandung dalam minyak ikan bisa menolong kemajuan otak dan mata pada janin.
Meskipun begitu, penggunaan minyak ikan juga mesti mengamati dosisnya yang tepat. Sebab penggunaan secara berlebihan juga mampu menyebabkan masalah bagi kesehatan. Misalnya mengakibatkan alergi.