Hidup sehat sangatlah mengasyikkan. Karena sehat itu mahal. Kita tak akan sanggup mengkalkulasi lezat sehat yg Allah berikan kepada kita. Kita hanya bisa mensyukuri apa yg sudah Allah berikan atas lezat yg tiada tara. Oleh alasannya adalah itu jagalah kesehatan kita.
Dengan mengamati isi perut, kita akan bisa menjalani hidup sehat tanpa penyakit. Karena semua penyakit itu bersumber dari perut. Di dlm perut ada yg namanya lambung yg menampung semua kuliner yg masuk lewat ekspresi kita.
Ketika lambung itu penuh dgn makana maka kita akan kesusahan untuk bernafas. Karena sirkulasi pernafasan terusik. Peredaran darah yg teroksidasi tak mampu mengalir ke jantung dgn sempurna. Sekat rongga dada juga tak mampu menutup sesuai kebutuhan karena penuhnya lambung. Itulah yg menyebabkan kita susah untuk bernafas alasannya paru-paru tak bisa berkembang secara tepat.
Kondisi mirip ini bisa kita atasi tanpa harus pergi ke dokter yg memerlukan ongkos mahal. Ada cara yg hemat & simpel yakni dgn memenejemeni perut kita dgn baik. Sehingga kita bisa bernafas dgn tenang & lega. Peredaran darah kejantung pun jadi tanpa gangguan jaya.
Sebagaimana hadits yg diriwayatkan At-Tirmidzi dari al-Miqdam bin ma’di karib yg mendengar Rasulullah SAW bersabda, “Perbuatan manusia yg paling jelek dlm memenuhi bejana yakni memenuhi perut. Karena insan hannya cukup memakan beberapa suap untuk menguatkan tulangnya. Jika tak memberatkan, seharusnya sepertiga untuk makan, sepertiga untuk air (minum) & sepertiga lagi untuk udara (nafas)”.
Dapat kita ambil kesimpulan dlm mengetahui hadits tersebut bahwa kita harus mampu menertibkan pencernaan kita. Berapa masakan yg harus masuk ke dlm lambung kita, & juga berapa air yg bisa ditampung lambung kita biar tersisa ruang untuk udara (nafas).
Menurut ilmu kedokteran modern, Salah satu bahaya alasannya adalah keunggulan makanan yaitu obesitas (kegemukan). Ini terjadi alasannya adalah terlalu banyak memakan makanan. Khususnya makanan yg kaya lemak yg susah terurai. Dan ka&g-ka&g obesitas diikuti dgn gangguan penyakit lainnya. Diantaranya ialah;
- Gangguan pembulu jantung/ penyakit jantung
- Penyakit pembulu darah koroner
- Penyakit penyumbatan pembulu jantung
- Peningkatan tekanan darah
- Penyakit gula (diabetes)
- Pembengkakan betis
- Penyembuhan luka yg lama
- Dan ra&g persendihan tungkai
Ini semua terjadi alasannya kita tak memenejemeni perut kita dgn baik. Dan pada intinya penyakit yg kita derita yakni alasannya ulah kita sendiri. Rawat & jagalah lezat yg diberikan Allah pada kita. [Umahatun Fauziyah/Webmuslimah]