Daftar Isi
jelaskan teknik tolak peluru gaya menyamping !
Tolak Peluru dgn Awalan Menyamping (Gaya Ortodock)
Teknik cara melakukannya sebagai berikut:
1) Sikap permulaan bangkit menyamping dgn sektor tolakan berada di sektor kiri tubuhnya, lutut kaki kanan ditekuk, sedangkan kaki kiri diluruskan ke belakang. Berat tubuh berada pada kaki kanan dgn persepsi mata ke depan.
2) Tangan kanan memegang peluru yg diletakkan di atas bahu kanan melekat pada rahang, sedangkan tangan kiri diangkat ditekuk di depan wajah kiri berfungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh.
3) Gerakan akan menolak, yaitu kaki kiri diangkat lalu diputarkan ke arah kiri sebanyak 2–3 kali putaran kemudian kaki kiri berpijak di sebelah kaki kanan.
4) Kaki kiri digeser ke samping kiri sambil kaki kanan pula digeser mengikuti arah kaki kiri bergeser.
5) Waktu kedua kaki bergeser ke kiri, peluru dilemparkan dgn cara asisten yg memegang peluru didorong ke arah depan atas, jalannya peluru membentuk parabola dibarengi persepsi mata ke arah jalannya peluru.
6) Sikap final, berat badan berada di kaki kanan diusahakan tubuh tak ke luar dr lingkaran.
perumpamaan lain gaya menyamping dlm tolak peluru yakni
Ortodoks untuk menyamping
jikalau O’Brian untuk gaya membelakangi
tolak peluru gaya menyamping sektor tolakan disebut pula dgn istilah gaya
disebut pula gaya ortodok
Melakukan tolak peluru gaya menyamping dlm perumpamaan lain disebut
Jawaban:
Ortodoks (tolak peluru gaya menyamping).
Penjelasan:
Semoga membantu.
sebutkan teknik tolak peluru gaya menyamping atau gaya orthodox..!
Penjelasan:
Teknik meluncur gaya menyamping ( Orthodox ) dgn cara
1. Posisi permulaan badan menyamping arah tolak belakang
2. Tekuk tungkai kanan & turunkan badan ke kanan sambil mengakat kaki kiri
3. Tolak tungkai kanan sambil menendang kaki kiri ke arah balok stop
4. Kaki kanan berpindah mendekati arah
tolakan. Bungkukan tubuh & pundak kearah serong kanan
5. Tolak & luruskan tungkai kanan dgn berpengaruh & putar badan ke arah depan
6. Kemudian kerjakan tahap tolakan & akhiran dgn gerak menolak peluru
Jawaban nya gue mampu dr buku