Daftar Isi
jelaskan cara melaksanakan tes daya tahan jantung & paru-paru
lari, jarak akrab maupun jarak jauh
jelaskan cara melakukan tes untuk daya tahan jantung & paru paru
lari , melaksanakan gaya renang dada & tahan nafas saat menyelam
Jelaskan cara melaksanakan tes untuk daya tahan jantung & paru-paru.
Jawaban:
jogging………………….
jelaskan cara melakukan tes untuk daya tahan jantung & paru paru
Jawaban:
Melakukan joging selama seminggu 3x, melakukan olahraga renang dengan gaya dada dan tahan nafas saat menyelam menggunakan gaya kupu kupu untuk melatih pernafasan.
Penjelasan:
Semoga berfaedah. 🙂
Jelaskan cara melakukan tes untuk daya tahan jantung & paru paru
melakukan lari atau jogging selama sepekan 3 x
melakuka olah raga renang dgn gaya dada & tahan nafas saat menyelam
memakai gaya kupu kupu untuk melatih pernapasan.