Daftar Isi
jelaskan aktivitas latihan kekuatan, daya tahan otot, & daya tahan pernapasan & kelenturan
Jawaban:
-adalah suatu jenis latihan tubuh yg bertujuan untuk meningkatkan kekuatan fisik
-adalah kapasitas sekelompok otot untuk melakukan kontraksi yg terus-menerus saat menahan suatu beban maksimal dlm jangka waktu tertentu
-adalah kemampuan untuk melakukan aktivitas kerja dengan-cara terus menerus dgn intensitas yg tinggi & dlm jangka waktu lama
-adalah gerakan-gerakan yg dapat melenturkan otot-otot pula persendian.
Jelaskan pengertian gaya tahan otot , kekuatan otot, & kelenturan
daya
tahan otot= daya atau ketahanan otot dlm melakukan kontraksi
kekuatan = power pd otot
kelenturan = tingkat elastisitas per sendian Dan tula ng
Jelaskan pengertian dr kekuatan, daya tahan otot, & kelenturan !
Kekuatan adalah kemampuan dr suatu otot untuk bekerja menahan beban dengan-cara maksimal.
Daya tahan adalah keadaan atau kondisi tubuh yg mampu untuk bekerja dlm waktu yg lama, tanpa mengalami kelelahan yg berlebihan setelah menyelesaikan pekerjaan terssebut & masih memiliki cadangan tenaga untuk kegiatan rutin sehari-hari.
Kelenturan atau sering diartikan sebagaia kemampuan seseorang untuk mengeerakkan tubuh atau bagian-bagian dlm satu ruang gerak yg seluas-luas mungkin, tanpa mengalami cedera pada persendian & otot sekitarnya persendian.
Jelaskan pengertian dr kekuatan daya tahan otot & kelenturan
kekuatan adalah kemampuan dr suatu otot untuk bekerja menahan beban dengan-cara maksimal.
Daya tahan otot adalah kapasitas sekelompok otot untuk melakukan kontraksi yg terus menerus saat menahan suatu beban submaksimal dlm jangka waktu tertentu.
Kelenturan merupakan kemampuan menggerakkan tubuh atau bagian bagiannya seluas mungkin tanpa terjadi ketegangan sendi & cedera otot.
jelaskan pengertian dr kekuatan daya tahan otot & kelenturan
tolong dong kak!!
Jawaban:
Kekuatan daya tahan otot adalah kekuatan otot saat melakukan aktifitas dapat dilihat dr berapa lama orang tersebut dapat melakukan aktifitas.
Kelincahan adalah kecepatan atau kelenturan orang dlm melakukan aktifitas seperti lari,lompat dll.
Penjelasan:
Kalo salah sorry weh