Banyak cara yg orang kerjakan untuk menjadi langsing. Ada yg dgn cara menggunakan multivitamin pelangsing tubuh, ada yg dgn olahraga tambahan keras disertai dgn pembatasan makanan yg cukup ketat, ada yg menurunkan berat badan dgn cara natural dgn mangatur teladan makan sehat & olahraga, disamping itu ada pula yg dgn menyantap makanan alami yg mampu melangsingkan tubuh.
Sebelum Anda melaksanakan diet untuk menurunkan berat badan, perlu Anda pahami bahwa kesehatan merupakan argumentasi utama kenapa Anda perlu menurunkan berat tubuh.
Banyak orang yg mempunyai niat untuk menurunkan berat badan cuma agar terlihat langsing biar dapat tampil menawan. Ini merupakan salah satu hal yg tak benar. Jika tubuh langsing namun tak sehat atau tak bugar Anda bukannya terlihat menarik justru sebaliknya.
Perhatikan faktor kesehatan tatkala Anda melaksanakan pembatasan makanan . Salah satu faktor kesehatan yg penting yaitu tubuh Anda mencapai berat yg ideal sesuai petunjuk berat ideal tubuh.
Faktor yang lain yg penting yaitu apa yg Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan Anda. Banyak minum air putih dapat menolong menurunkan berat tubuh ke kondisi ideal.
Dalam Islam ada petunjuk wacana tata cara makan yg disarankan :
Tidak ada wadah yg diisi anak Adam yg lebih buruk daripada perut. Cukuplah beberapa suap masakan untuk meluruskan tulang punggung anak Adam. Bila tak mungkin, maka sepertiga untuk kuliner, sepertiga untuk minuman, & sepertiga untuk nafasnya. (HR At-Tirmidzi: IX/249, Az-Zuhdu)
Hindari mengkonsumsi aksesori dlm menurunkan berat tubuh. Perbanyak makan sayur & buah-buahan sungguh membantu menetralisir lemak tak sehat & kelebihan massa otot tubuh Anda.
Salah satu kuliner alami yg terbukti ampuh untuk melangsingkan tubuh adalah tanaman Jati Belanda. Daun Jati Belanda ini bekerjsama pula salah satu materi dasar herbal yg banyak dipakai untuk melangsingkan tubuh.
Namun di sini kita tak menggunakan daun Jati Belanda yg sudah diproses selaku herbal (dengan tambahan bahan lainnya), tetapi memakai daun jati Belanda yg masih belum diproses (kecuali proses pengeringan) yg akan kita olah sendiri untuk dikonsumsi dlm rangka menurunkan berat tubuh.
Tanaman Jati Belanda (Guazuma ulmifolia) mampu dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan. Di masa kemudian, penduduk Jawa biasa menggunakan air rebusan daun Jati Belanda sebagai bahan herbal pelangsing.
Selain daun, biji jati Belanda pula dimanfaatkan untuk menangani perut kembung & sakit perut. Sedangkan buahnya bisa dimanfaatkan selaku obat batuk.
Tidak cuma sampai di situ kegunaan daun Jati Belanda, bahkan di daerah endemik malaria, kulit batang Jati Belanda digunakan sebagai obat malaria & diare.
Contents
Daftar Isi
Kandungan Nutrisi & Manfaat Daun Jati Belada Sebagai Penurun Berat Badan
Berdasarkan hasil uji laboratorium Daun Jati Belanda ini mengandung fitokimia antara lain berupa sterol, alkaloid, karotenoid, flavonoid, tannin, saponin & musilago. Beberapa zat kimia flora ini diketahui selaku antioksidan besar lengan berkuasa.
Penurun Berat Badan
Tanin berguna untuk mengendapkan protein di permukaan usus sehingga meminimalisir penyerapan kuliner. Musilago berguna untuk menangkap air & membentuknya menjadi gel membentuk masa feses. Kombinasi tanin & musilago berfaedah sebagai pelangsing tubuh.
Seduhan daun Jati Belanda pula mengandung asam tanat yg ibarat teh hijau yg mampu menghalangi penyerapan lemak di usus.
Antihiperlipidemia
Pada penelitian yg dikerjakan Yosie Andriani, di Lab Biokimia IPB, ekstrak daun Jati Belanda bermanfaat dlm menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta dapat memaksimalkan kadar kolesterol baik (HDL).
Dengan kata lain selain berguna selaku penurun berat tubuh Daun Jati Belanda pula memiliki efek sebagai obat alternatif antihiperlipidemia.
Menghambat Aktivitas Enzim Lipase
Penelitian lain yg dikerjakan Setyo S.R., dr program pasca sarjana UGM. Ia meneliti ekstrak etanol daun Jati Belanda terhadap acara enzim lipase. Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa ekstrak etanol Daun Jati Belanda mampu menurunkan atau menghalangi aktivitas serum lipase.
Lipase merupakan enzim yg bekerja memecah lemak menjadi asam lemak sebelum diserap tubuh. Kaprikornus daun Jati Belanda ini mampu menghambat penyerapan lemak oleh tubuh.
Aman dr Efek Racun
Selain menguji aneka macam keuntungannya pada Maret 2008 sudah dilaksanakan pula pengujian terhadap toksisitas Daun Jati Belanda oleh Universitas Diponegoro, Semarang. Pengujian ini penting untuk mengukur tingkat keamanan penggunaan daun Jati Belanda, sehingga diketahui imbas racun dr senyawa Daun Jati Belanda yg terjadi.
Kesimpulan dr penelitian ini ialah ekstrak alkohol Daun Jati Belanda tak bersifat toksik (beracun), & dapat menurunkan berat badan pada kelompok yg nendapat takaran sama.
Cara Menggunakan Ramuan Daun Jati Belanda
Mengolah Daun Jati Belanda sebelum dimakan cukup mudah. Caranya dgn cara diseduh seperti menciptakan teh.
Selain selaku pelangsing untuk meluruhkan kolesterol, disarankan mengambil beberapa lembar daun Jati Belanda kemudian diseduh dgn air panas.
Saring sebelum diminum kemudian tambahkan sedikit madu semoga tak hambar.
Sebagai penurun berat badan, gunakan 7 lembar daun Jati Belanda segar kemudian basuh higienis. Tambahkan sepotong rimpang bangle, temulawak atau kunir putih. Rebus dgn satu setengah gelas air hingga tersisa satu gelas. Setelah hasil rebusan dingin kemudian saring & minum.
Selama minum ramuan ini disarankan banyak minum air putih. Jika tidak mau repot Anda dapat membeli daun jati Belanda kering yg banyak beredar di pasaran (Indonesia).
Semoga ulasan mengenai faedah daun Jati Belanda selaku penurun berat badan berfaedah bagi Anda yg sedang menjakankan acara pembatasan makanan .
Wassaalam…