Tujuan kelentukan otot leher ialah melatih persendian dan otot leher.
Cara melaksanakan:
- Sikap permulaan bangkit tegak. Kedua kaki dibuka selebar bahu kedua tangan di pinggang.
- Patahkan/miringkan kepala ke kiri dua kali, ke kanan dua kali. Lakukan 2 x 4 hitungan.
- Anggukkan kepala ke bawah dan ke atas 2 x 4 hitungan.
- Gerakan berikutnya tengokkan kepala ke kiri dan ke kanan 2 x 4 hitungan.
- Putarkan kepala ke arah kanan 8 hitungan dan ke arah kiri 8 hitungan.