Contoh Soal Penjas Kelas 11 (XI) Sekolah Menengan Atas/MA/Sekolah Menengah kejuruan Semester 1 dan 2 (2019 dan 2020) – Pada potensi ini Seputarpengetahuan.co.id akan membicarakan teladan Soal Penjas Kelas 11 Pilihan Ganda dan Essay juga tentu lengkap dengan kunci jawabannya. Mari kita latihan teladan soal penjas kelas 11 bareng .
Daftar Isi
Daftar Isi
Contoh Soal Penjas Kelas 11 (XI) Sekolah Menengan Atas/MA/SMK Semester 1 dan 2 (2019 dan 2020)
Berikut adalah latihan soal ujian semester satu dan dua mata pelajaran penjas untuk kelas 11. Soal berisi pilihan ganda disertai kunci jawaban dan juga soal essay / uraian.
Soal ini didedikasikan bagi adik-adik kelas 11 selaku materi latihan soal. Baiklah langsung saja teladan soal penjas Kelas 11 , Semoga berfaedah dan selamat berguru.
Contoh Soal Penjas Kelas 11 ( XI ) SMA/MA/AMK Semester 1
Contoh Soal Penjas Kelasx 11 Pilihan Ganda Lengkap dengan Kunci Jawaban
I. Jawaban lah pertanyaan di bawah ini dengan benar!
1. Di bawah ini merupakan strategi yang dipakai untuk teknik penyerangan adalah ….
a. taktik untuk menyerang
b. strategi mengoper bola
c. seni manajemen mencari ruang kosong
d. seni manajemen menendang bola
e. strategi memperdaya lawan
Jawaban: c
2. Posisi pemain yang bertugas selaku penyerang tengah disebut ….
a. center back
b. full back
c. striker
d. poros haling
e. libero
Jawaban: c
3. Pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan ….
a. man to man
b. zone marking
c. zone defence
d. total marking
e. total football
Jawaban: a
4. Berikut ini yang tidak termasuk formasi permainan sepak bola yang sering digunakan yaitu ….
a. 4 – 2 – 4
b. 4 – 3 – 3
c. 4 – 4 – 2
d. 1 – 3 – 3 – 3
e. 3 – 4 – 5
Jawaban: e
5. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain mempertahankan lawannya dengan tiba-datang berpindah kawasan yakni ….
a. man to man
b. zone defence
c. zona bebas
d. man to man dan zone defence
e. man pressing
Jawaban: d
6. Pola penyerangan yang pemainnya mencari ruang yang tidak terjaga disebut ….
a. teladan melaksanakan gerakan tersusun
b. acuan bermain menghadapi
c. teladan mencari ruang kosong
d. contoh man to man
e. pola zone defence
Jawaban: c
7. dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut ….
a. libero
b. penyerang
c. pertahanan
d. penjaga gawang
e. center back
Jawaban: a
8. Perpanjabgan waktu dalam sebuah pertarungan sepak bola, tim yang pertama kali memasukkan gol dinyatakan sebagai pemenang. Sistem ini dikenal dengan istilah ….
a. golden gol
b. goal kick
c. silver gol
d. sudden death
e. adu penalti
Jawaban: d
9. Di bawah ini yang bukan contoh pertahanan dalam permainan sepak bola yakni ….
a. 3 – 2 – 2 – 3
b. 2 – 4 – 4
c. 5 – 3 – 2
d. 4 – 2 – 4
e. 3 – 2 – 5
Jawaban: e
10. Formasi dalam permainan sepak bola mampu diartikan sebagai ….
a. pertahanan pemain belakang
b. penyerangan pemain depan
c. penempatan pemain
d. variasi serangan
e. variasi pertahanan dan penyerangan
Jawaban: c
11. Barisan depan pada permainan sepak bola dipersiapkan khususnya untuk ….
a. pertahanan
b. penyerangan
c. back
d. pengumpan
e. kipper
Jawaban: b
12. Dalam permainan sepak bola, seorang yang melakukan pelanggaran berat akan ….
a. diberi perayaan
b. disadarkan
c. diberi kartu kuning
d. diberi kartu merah dan diusir dari lapangan sepak bola
e. diberi kartu merah dan tetap melihat pertarungan
Jawaban: d
13. Pola pertahanan tempat disebut juga dengan istilah ….
a. man to man
b. zona defence
c. wall pass
d. double sweeper
e. wing back
Jawaban: b
14. Seorang pemain sepak bola merebut bola dengan cara membenturkan badan. Cara ini disebut ….
a. take off
b. body clash
c. wall pass
d. corner kick
e. wasit
Jawaban: b
15. Pemain belakang dalam permainan sepak bola disebut juga dengan perumpamaan ….
a. back
b. libero
c. striker
d. kipper
e. wasit
Jawaban: a
16. Seorang pemain softball menerima kesempatan memukul bola sebanyak ….
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
Jawaban: c
17. Jumlah inning dalam permainan softball ialah ….
a. 7 inning
b. 9 inning
c. 11 inning
d. 12 inning
e. 10 inning
Jawaban: a
18. Seorang penjaga menggunakan sarung tangan yang terbuat daru kulit yang disebut ….
a. masker
b. glove
c. body protector
d. darung tinju
e. cadar
Jawaban: b
19. Induk organisasi softball di Indonesia adalah ….
a. Perbasi
b. Perbasasi
c. PBSI
d. Percasi
e. Persi
Jawaban: b
20. Pelambung dalam permainan softball disebut ….
a. catcher
b. pitcher
c. runner
d. batter
e. striker
Jawaban: b
21. Dibawah ini termasuk teknik dasar permainan softball, kecuali ….
a. ball running
b. sliding
c. memukul
d. kasti
e. melonjak
Jawaban: d
22. Bentuk lapangan softball ialah ….
a. segitiga
b. bujur kandang
c. persegi panjang
d. lingkaran
e. segi lima
Jawaban: e
23. Lama permainan softball diputuskan selama …. Inning.
a. 5
b. 6
c. 7
d. 8
e. 9
Jawaban: c
24. Pemain yang bertugas menahan bola disebut ….
a. home run
b. pitching
c. pitcher
d. sliding
e. catcher
Jawaban: e
25. Permainan softball berasal dari olahraga tradisional, ialah ….
a. kasti
b. bentengan
c. gobak sodor
d. galasin
e. rounders
Jawaban: a
26. Permainan softball ialah permainan beregu yang jumlah permainnya dalam setiap regu adalah….
a. 11 orang
b. 9 orang
c. 7 orang
d. 5 orang
e. 4 orang
Jawaban: b
27. Waktu yang dipakai dalam permainan softball disebut ….
a. inning
b. quarter
c. babak
d. bagian
e. ronde
Jawaban: a
28. Perpanjangan garis dari home base ke base I dan II disebut ….
a. garis batas
b. garis finis
c. garis start
d. garis tengah
e. garis hukuman
Jawaban: a
29. Berikut ini alat penjaga keselamatan diri dalam permainan softball, kecuali ….
a. pelindung badan
b. pelindung paras
c. sarung tangan
d. pelindung mata
e. pelindung kaki
Jawaban: d
30. berikut ini pemain yang berfungsi sebagai pengatur serangan yakni ….
a. kapten regu
b. catcher
c. pitcher
d. striker
e. runner
Jawaban: b
31. Lompat tinggi gaya straddle biasa disebut gaya ….
a. gunting
b. lompat pagar
c. dada
d. guling perut
e. gaya samping
Jawaban: d
32. Dalam lompat tinggi gaya straddle, panjang awalnnya adalah ….
a. 7 – 9 langkah
b. 8 langkah
c. 8 – 10 langkah
d. 11 langkah
e. 6 – 8 langkah
Jawaban: a
33. Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur jika telah gagal melompat sebanyak ….
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali
Jawaban: c
34. Mendarat pada lompat tinggi gaya straddle, bagian badan yang menjamah matras apalagi dahulu adalah ….
a. kaki
b. lutut
c. pinggang
d. punggung
e. kepala
Jawaban: c
35. Besar sudut arah awalan pada lompat tinggi gaya straddle yakni ….
a. 35 hingga 40
b. 45 sampai 55
c. 25 sampai 35
d. 35 hingga 55
e. 50 hingga 75
Jawaban: b
36. Istilah lain dari lompat tinggi yakni ….
a. high up
b. long jump
c. jumping
d. high jump
e. long up
Jawaban: d
37. Gaya dalam lompat tinggi terbagi atas ….
a. satu gaya
b. dua gaya
c. tiga gaya
d. empat gaya
e. lima gaya
Jawaban: d
38. Dalam lompat tinggi gaya straddle, bagian yang melewati mistar lebih dahulu yakni ….
a. tangan
b. kepala
c. kaki ayun
d. pantat
e. pundak
Jawaban: b
39. Lompat tinggi gaya straddle mampu dibedakan dengan lompat tinggi gaya yang lain, yakni dari pelaksanaan ketika ….
a. berfokus
b. awalan
c. tolakan
d. menadarat
e. melalui mistar
Jawaban: e
40. Sudut sektor tolak peluru adalah ….
a. 30 derajat
b. 35 derajat
c. 40 derajat
d. 45 derajat
e. 50 derajat
Jawaban: d
41. Peluru dipegang dengan ajudan dengan cara ….
a. pegangan yang serasi
b. menurut panjangnya jari
c. menurut jari-jari dan ibu jari
d. sesuai dengan waktu atlet berlatih
e. pegangan tepat di telapak tangan
Jawaban: e
42. Seorang atlet tolak peluru dinyatakan diskualifikasi bila ….
a. lemparan sah
b. peluru jatuh disektor tolakan
c. pada dikala menolak, kaki di dalam bundar
d. sesudah menolak, kembali melalui belakang sektor tolakan
e. diundang sebanyak 3 kali tidak dating
Jawaban: e
43. Berat peluru untuk kalangan putra yaitu ….
a. 5,26 kg
b. 6,26 kg
c. 7,26 kg
d. 8,26 kg
e. 9,26 kg
Jawaban: c
44. Berat peluru untuk kelompok putri yang umum diperlombakan yaitu ….
a. 3 kg
b. 4 kg
c. 5 kg
d. 6 kg
e. 7 kg
Jawaban: b
45. Badan berbalik ke belakang, punggung menghadap kea rah lemparan ialah sikap permulaan tolak peluru gaya ….
a. membelakangi
b. meyamping
c. ortodoks
d. straddle
e. fosbury flop
Jawaban: a
46. Berikut ini arah-arah serangan dengan menggunakan kaki, kecuali ….
a. atas
b. busur segi
c. belakang
d. samping
e. depan
Jawaban: b
47. Serangan dengan tungkai tidak dapat memakai kaki bagian ….
a. sikuan
b. tumit kaki
c. ujung kaki
d. punggung kaki
e. telapak tangan
Jawaban: a
48. Serangan yang bagus dan efektif dalam pencak silat memiliki bagian-bagian ….
a. sapuan
b. dorongan
c. pukulan
d. sikuan
e. kuda-kuda
Jawaban: e
49. Serangan pencak silat yang memakai kaki biasanya disebut ….
a. pukulan
b. tendangan
c. sikuan
d. elakan
e. kuda-kuda
Jawaban: b
50. Berikut ini teknik serangan dengan tangan, kecuali ….
a. tenik serangan dengan tangan melalui depan
b. tenik serangan dengan tangan melalui atas
c. tenik serangan dengan tangan melalui bawah
d. tenik serangan dengan tangan melalui samping
e. tenik serangan dengan kepala
Jawaban: e
51. Berikut ini yang tidak tergolong serangan tangan melalui bawah yaitu ….
a. colok
b. sanggah
c. tusuk
d. catok
e. tebak
Jawaban: e
52. Berikut ini serangan-serangan tangan lewat depan, kecuali ….
a. dorong
b. tinju
c. sodok
d. bandul
e. tusuk
Jawaban: e
53. Upaya pembelaan diri dengan cara mengadakan kontak pribadi dengan serangan disebut ….
a. tangkisan
b. serangan
c. kuda-kuda
d. tamparan
e. bacokan
Jawaban: a
54. Berikut ini yang bukan termasuk serangan tangan lewat atas yaitu ….
a. ketok
b. patuk
c. tumbuk
d. bandul
e. tebak
Jawaban: d
55. Untuk awal latihan, yang diamati ialah ….
a. perilaku badan
b. perilaku tumit
c. perilaku tendangan ke depan
d. sikap tendangan ke bawah
e. perilaku tendangan ke atas
Jawaban: a
56. Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat yakni ….
a. menunjukkan kemampuannya di depan lazim
b. bersikap menyerah walau dipukul
c. bersikap kurun kurang pandai kepada orang lain
d. bersikap tenang bagai air
e. bersikap kesatria dan bersikap mirip ilmu padi
Jawaban: e
57. Untuk menyingkir dari pukulan musuh maka gerakan yang mesti dijalankan yaitu ….
a. mengelak
b. menebak
c. menangkis
d. memutar
e. mengelak
Jawaban: a
58. Sasaran gerakan menghantam yakni ….
a. dada
b. leher
c. paha
d. kepala
e. kaki
Jawaban: a
59. Tujuan gerakan menangkis yakni ….
a. menyingkir dari pukulan lawan
b. menghindari tendangan musuh
c. menyingkir dari jatuhan musuh
d. menyingkir dari tebasan musuh
e. menyingkir dari serangan musuh
Jawaban: e
60. Nama induk organisasi pencak silat Indonesia adalah ….
a. PSSI
b. PPSI
c. PEPSI
d. IPSI
e. PERCASI
Jawaban: d
Contoh Soal Penjas Kelas 11 ( XI ) SMA/MA/AMK Semester 1 & 2
Contoh Soal Pilihan Ganda Lengkap dengan Kunci Jawaban
I. Jawaban lah pertanyaan di bawah ini dengan benar!
1. Berat peluru dalam olahraga tolak peluru untuk klasifikasi senior putri yakni….kg
a. 3
b. 4
c. 5
d. 6
e. 7
Jawaban: b
2. Mengumpan bola basket memakai satu tangan kepada teman dinamakan dengan teknik…..
a. chest pass
b. bounce pass
c. overhead pass
d. under pass
e. baseball pass
Jawaban: e
3. Gerakan melompat dengan satu kaki lalu satu tangannya memasukkan bole kedalam ring, maka teknik tersebut dinamakan…..
a. shooting
b. lay up
c. pivot
d. dribbling
e. passing
Jawaban: b
4. Gerakan memantulkan bola menggunakan satu tangan dalam bola basket dinamakan gerakan…..
a. shooting
b. lay up
c. pivot
d. dribbling
e. passing
Jawaban: d
5. Berikut ialah tahap antisipasi untuk melaksanakan teknik dasar menggiring bola basket ialah….
a. Berdiri tegak dengan berat badan di kaki depan Anda
b. Kedua kaki terbuka ke samping, badan bersandar ke samping dan berat pada kedua kaki
c. Jika kedua kaki bersilang, tubuh kembali dan berat tubuh bertumpu pada kedua kaki
d. Berdiri, badan sedikit condong ke depan dan berat di kaki depan
e. Berdiri tegak, tangan menetes dengan segera, dan kemudian dengan cepat menaruhnya di ring basket
Jawaban: d
6. Gerakan pivot berguna untuk…..
a. menguasai jalan pada ketika mengawali permainan
b. Dapat melaksanakan pergerakan dengan segera
c. Dapat melakukan pertahanan yang bagus
d. penguasaan terhadap bola
e. Dapat melindungi bola
Jawaban: e
7. Berikut yang mampu didapatkan dalam permainan bola basket, kecuali…..
a. kelincahan
b. kecepatan
c. teknik
d. lemparan
e. tendangan
Jawaban: e
8. Bet tenis meja terbuat dari…..
a. plastic
b. alumunium
c. karet
d. minyak
e. melamin
Jawaban: c
9. Bola yang tiba ke kanan untuk pemain tenis meja kemudian dikembalikan dengan satu pukulan dinamakan pukulan…..
a. forehand
b. backhand
c. push
d. drive
e. service
Jawaban: a
10. Induk olahraga basket internasional dinamakan…..
a. PERBASI
b. IOF
c. BWF
d. FIBA
e. IVBF
Jawaban: d
11. Berat boa peluru untuk senior putra….kg
a. 7,257
b. 4
c. 5
d. 3
e. 8,50
Jawaban: a
12. Unsur yang ada dalam permainan tenis meja, kecuali….
a. pukulan
b. tendangan
c. smash
d. forehand
e. backhand
Jawaban: b
13. Yang mampu membedakan gaya dalam lompat jauh yakni…..
a. saat terbang
b. awalah
c. lari
d. tolakan
e. ayunan tangan
Jawaban: a
14. Kecepatan yang diharapkan pada cabang olahraga lompat jauh disaat….
a. melayang
b. tolakan
c. melalui mistar
d. pendaratan
e. lari
Jawaban: e
15. Gaya-gaya permainan lompat jauh, kecuali…..
a. jongkok
b. melenting
c. berjalan di udara
d. kalem
e. straddle
Jawaban: d
16. Hal-hal berikut yang mesti dihindari pada dikala mendarat pada lompat jauh, kecuali…..
a. bertolak pada tumit
b. tubuh sedikit miring kedepan
c. jatuh kebelakang
d. Penolakan amengunakan satu kaki
e. mendarat dengan kaki dahulu
Jawaban: d
17. Pemain yang gagal pada saat melaksanakan servis akan…..
a. akan mendapatkan nilai
b. menerima eksekusi
c. kehilangan nilai
d. mengulang servis
e. didiskualifikasi
Jawaban: c
18. Pada saat menghantam bola maka persepsi menuju ke arah……
a.lawan
b. bola
c.meja
d. bet
e. wasit
Jawaban: b
19. Kelenturan yang dibutuhkan pada cabang lompat tinggi pada saat….
a. awalan
b. tolakan
c. melewati mistar
d. pendaratan
e. lari
Jawaban: c
20. Pukulan keras yang mampu mematikan lawan disebut……
a. smash
b. passing
c. blocking
d. servis
e. set up
Jawaban: a
21. Teknik serangan tangan yang dilaksanakan dalam lintasan serangan dari luar tubuh pejuang menuju tubuh pejuang disebut selaku serangan…..
a. depan
b. bandul
c. lingkar
d. samping
e. atas
Jawaban: c
22. Pelepasan bola yang benar dari pegangan pada dikala tembakan dimasukkan yakni momen….
a. Menembak di titik kargo berikutnya
b. bola terjauh dari tubuh (lengan lurus)
c. Bola berada di titik selanjutnya dari pinggul
d. Bola terjauh dari pinggul
e. Bola ada di titik pundak
Jawaban: b
23. Gerakan lempar lembing seharusnya kearah….
a. depan atas
b. belakang atas
c. depan bawah
d. samping atas
e. samping bawah
Jawaban: a
24. Pada ketika menggunakan O’Brian maka sikap yang di perlukan yakni…..
a. menyamping
b. membelakangi
c. memunggungi
d. menghadapinya
e. menjauhinya
Jawaban: a
25. Bentuk gerakan untuk menangkis serangan dari luar dengan memakai siku disebut dengan…..
a. dalam
b. luar
c. atas
d. bawah
e. siku
Jawaban: e
26. Yang ialah teknik dasar dalam seni bela diri pencak silat, kecuali…..
a. tangkisan
b. kuncian
c. tendangan
d. elakan
e. pukulan
Jawaban: b
27. Karena fungsinya, pencak silat mampu dibagi menjadi empat jenis, keculai untuk…..
a. bela diri
b. kebatinan
c. seni
d. olahraga
e. gaya-gayaan
Jawaban: e
28. Bentuk gerakan untuk menangkis serangan dari luar dengan menggunakan siku disebut dengan…..
a. dalam
b. luar
c. atas
d. bawah
e. siku
Jawaban: a
29. Berikut ini yang bukan teknik pertahanan dasar dalam Pencak Silat ialah….
a. tangkisan
b. kuncian
c. hindaran
d. elakan
e. pukulan
Jawaban: e
30. Diameter ataupun panjang garis tengah tembakan yakni … meter
a. 2,50
b. 2,25
c. 2,135
d. 3
e. 4
Jawaban: a
31. Taktik berikut yang dipakai untuk teknik serangan ialah….
a. seni manajemen anzugreifen
b. Pass-Ball-Taktik
c. Taktik, leeren Raum zu finden
d. Tritt-Taktik
e. Taktik, Gegner zu täuschen
Jawaban: c
32. Posisi yang paling baik untuk menyerang disebut….
a. center back
b. full back
c. striker
d. poros haling
e. libero
Jawaban: c
33. Pada ketika permain bertahan melawan penyerang dalam area pertahanan disebut….
a. man to man
b. zone marking
c. zone defence
d. total marking
e. total football
Jawaban: a
34. Berikut ini tidak tergolong kedalam formasi permainan sepak bola yang sering dipakai ialah….
a. 4 – 2 – 4
b. 4 – 3 – 3
c. 4 – 4 – 2
d. 1 – 3 – 3 – 3
e. 3 – 4 – 5
Jawaban: e
35. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain harus melindungi lawannya dengan pergeseran lokasi secara mendadak adalah…..
a. man to man
b. zone defence
c. zona bebas
d. man to man dan zone defence
e. man pressing
Jawaban: d
36. Pola dalam penyerangan yang tak tersadar dinamakan….
a. pola melakukan gerakan tersusun
b. contoh bermain menghadapi
c. teladan mencari ruang kosong
d. acuan man to man
e. acuan zone defence
Jawaban: c
37. dalam suatu susunan ataupun formasai sepak bola disebut…..
a. libero
b. penyerang
c. pertahanan
d. penjaga gawang
e. center back
Jawaban: a
38. Apabila memperpanjang waktu pertarungan sepak bola dan dinyatakan selaku pemenang yakni suatu istilah adalah….
a. golden gol
b. goal kick
c. silver gol
d. sudden death
e. sabung penalti
Jawaban: d
39. Di bawah ini yang bukan contoh pertahanan dalam pertandingan sepak bola yakni….
a. 3 – 2 – 2 – 3
b. 2 – 4 – 4
c. 5 – 3 – 2
d. 4 – 2 – 4
e. 3 – 2 – 5
Jawaban: e
40. Formasi permainan dalam sepak bola disebut dengan….
a. pertahanan pemain belakang
b. penyerangan pemain depan
c. penempatan pemain
d. variasi serangan
e. kombinasi pertahanan dan penyerangan
Jawaban: e
Contoh Soal Penjas Kelas 11 SMA/MA Essay
Jawablah soal essay dibawah ini :
- Jika mendekati tamat game, kedua pemain memperoleh nilai yang sama maka terjadilah…
Jawaban: Dauce
- Tujuan dari menertibkan bola dalam sepak bola yaitu…
Jawaban: untuk menguasai bola sebelum bola dilarang oleh kaki
- Menggiring atau memantul-mantulkan bola dalam permainan bola basket disebut…
Jawaban: dribbling
- Gerak menendang bola dapat dikerjakan dengan …. Cara
Jawaban: dua
- Jumlah pemain dalam satu tim basket ialah …. Orang
Jawaban: lima
- Pengertian gerakan pivot dalam bola basket ialah…
Jawaban: gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sambil memegang bola basket
- Pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan musuh secara diagonal dan bermaksud selaku awal permainan disebut pukulan…
Jawaban: servis
- Pukulan lob yakni…
Jawaban: pukulan dalam permainan bulutangkis yang bermaksud untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan.
- Alat pemukul pada permainan bulu tangkis disebut…
Jawaban: raket
- Dalam permainan sepak bola, kalau ingin mengoperkan bola jarak jauh, bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola ialah…
Jawaban: punggung kaki
- Jelaskan teknik menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki bab dalam!
Jawaban:
Cara melakukan keahlian gerak menggiring bola dengan kaki bagian dalam adalah selaku berikut.
a. posiis kaki masih menggiring bola sama dengan posisi menendang bola
b. kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik ke belakang cuma diayunkan ke depan
c. diupayakan setiap melangkah secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir ke depan
d. bola bergulir harus senantiasa dekat dengan kaki supaya bola mampu dikuasai.
e. pada waktu menggiring bola kedua lutut sedikit ditekuk untukmempermudah penguasaan bola
f. pada ketika kaki menyentuh bola pandangan kea rah bola dan berikutnya menyaksikan situasi ke lapangan
- Bagaimanakah teknik dasar menggiring bola pada permainan sepak bola?
Jawaban:
Pada dasarnya menggiring bola yaitu menendang terputus-putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bab kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola dapat dijalankan dengan kaki bab dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki.
- Apakah yang dimaksud gerakan Lay up dalam permainan bola basket?
Jawaban:
Lay up yaitu teknik dalam memasukkan bola ke ring dengan cara mendribble lalu sesudah akrab dengan ring melangkah 2 kali lalu melompat pada ketika posisi berada diatas lalu tembakkan bola ke ring mampu dipantulkan ke papan mampu eksklusif ke ring.
- Bagaimanakah teknik melakukan dribbling bola pada permainan bola basket?
Jawaban:
Dribbling pada bola basket dilaksanakan dengan memantul-mantulkan bola dengan satu telapak tangan terbuka
- Bagaimana cara melaksanakan teknik smash pada permainan bulutangkis?
Jawaban:
Pukulan smash, ialah pukulan yang keras dan bola jatuh di kawasan lapagan lawan. Cara melaksanakan selaku berikut.
a. perilaku permulaan berdiri kangkang selebar pundak ajun memegang raket yang dilettakan di atas kepala bagian belakang.
b. bola yang melonjak dari lawan dipukul secepatnya dengan mengayunkan raket dari atas ke depan bagian bawah.
- Bagaimana cara melaksanakan pukulan chop dalam bulutangkis?
Jawaban:
Pukulan choop mampu dijalankan melalui gerakan sebagi berikut.
1. posisi siap dan kaki kiri di depan kaki kanan di belakang
2. pandangan ke arah datangnya kock
3. raket di belakang kepala di mana siku dan bahu mesti diatas
4. persentuhan terjadi didepan atas kepala
5. target yakni kawasan paling depan bersahabat net perlahan musuh
- Sebutkan teknik-teknik dasar dalam bermain sepak bola!
Jawaban:
Keterampilan gerak menendang bola, menghentikan/mengontrol bola, menggiring bola, dan menyundul bola.
- Bagaimana cara melaksanakan gerakan menahan bola dalam sepak bola?
Jawaban:
Teknik menahan bola mampu dikerjakan dengan telapak kaki, punggung kaki, dada, paha dan perut.
- Sebutkan tujuan dari gerakan mendribling bola dalam bola basket!
Jawaban:
Untuk menguasai bola dan mengarahkan ke ring musuh.
- Jelaskan cara melaksanakan pukulan lop dalam permainan bulutangkis!
Jawaban:
Langkah melakukan pukulan lob selaku berikut.
a. letakkan posisi tangan pada pegangan forehand pegang raket dan posisinya di samping bahu.
b. posiis tubuh menyamping (vertikal) dengan arah net. Posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri dan pada ketika memukul bola, mesti terjadi perpindahan bebanbadan dari kaki kanan dan kaki kiri.
c. posisi dalam kondisi siap untuk menghantam
d. ayunkan raket
e. pukulan shuttlecock mirip gerakan melempar (lecut pergelangan tangan ketika raket mengenai shuttlecock)
f. pada ketika shuttlecock menyentuh raket, tangan mesti lurus, posisi tamat raket mengikuti arah bola, kemudian dilepas, serang raket lurus kea rah bawah pinggang jangan ditahan.
g. biarkan ayunan raket terus ke arah bawah pinggang jangan ditahan.
h. setelah menghantam, kaki kiri mendarat lebih dulu, di bagian depan kaki (agak berjingkat) badan harus cenderung ke depan.
i. akan lebih baik bila ketika melatih pukulan ini dibantu oleh sobat di seberang lapangan yang bertugas selaku sparing.
- Sebutkan empat bab tubuh yang mampu dipakai untuk menahan bola dalam sepak bola!
Jawaban: kaki, dada, paha, dan perut
- Jelaskan cara melakukan gerakan menendang bola dengan kaki bab dalam?
Jawaban:
Teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam.
a. bangkit dengan perilaku badan menghadap ke arah bola
b. posisikan kaki kiri untuk bertumpu di damping bola dengan lutut sedikit di tekuk
c. pastikan tubuh agak sedikit dicondongkan ke belakang
d. untuk keseimbangan tekuk sedikit kedua tangan di samping tubuh
e. fokuslah kea rah bola dan pada target tembakmu
f. bidik bola sempurna di bab tengahnya dengan bagian dalam dari kaki
g. kemudian, ayunkan kaki kanan dari belakang ke depan dan tending bolanya dengan sasaran bola berada di bagian samping
h. sesudah menendang, tumpu berat badan ke kaki kanan atau yang dipakai untuk menendang
i. mendarat dengan baik dengan mendahulukan kaki kanan tersebut.
- Bagaimanakah teknik melakukan dribbling bola pada permainan bola basket?
Jawaban:
Dribbling pada bola basket dilakukan dengan memantul-mantulkan bola dengan satu telapak tangan terbuka.
- Sebutkan kombinasi permainan dalam bulutangkis!
Jawaban:
Permainan tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putrid an ganda gabungan.
- Bagaimana cara memegang raket yang benar dalam bulutangkis?
Jawaban:
Cara melakukan sebagai berikut:
1. tangan memegang raket di bagian ujung tangkai (handle) mirip memegang pukul kasur
2. ibu jari dan jari telunjuk melekat pada tangkai.
- Lompat tinggi gaya guling sisi sering disebut…
Jawaban: western roll
- Pandangan atlet setelah melempar yang benar yaitu…
Jawaban: ke sector jatuhnya lemparan
- Hak melompat tiap atlet dalam perlombaan lompat tinggi yakni…
Jawaban: tiga kali
- Ukuran panjang dan lebar gelanggang pencak silat adalah….
Jawaban: 7 m x 7 m
- Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar rujukan untuk melakukan perilaku dan gerakan bola serang disebut teknik….
Jawaban: perilaku kuda-kuda