Gatal-gatal pada kulit adalah masalah biasa yg mampu sungguh mengusik & mengusik kenyamanan sehari-hari kita. Sensasi gatal yg tak tertahankan mampu menjadikan ketidaknyamanan fisik & emosional, serta merusak mutu hidup kita dengan-cara keseluruhan. Namun, jangan cemas, ada banyak cara yg dapat kita kerjakan untuk menangani gatal-gatal pada kulit & mengembalikan kesehatan kulit yg maksimal. Dalam postingan ini, kita akan membahas beberapa solusi alami & efektif yg dapat menolong menetralisir gatal-gatal pada kulit.
Sebelum kita mengetahui cara menanggulangi gatal-gatal pada kulit, penting untuk mengetahui penyebab biasa dr dilema ini. Beberapa keadaan lazim yg mampu menimbulkan rasa gatal yaitu alergi, dermatitis, infeksi jamur, serangga, kulit kering, & stres. Dalam beberapa kasus, gatal-gatal pada kulit pula dapat menjadi tanda-tanda penyakit kulit yg lebih serius seperti eksim atau psoriasis. Memahami penyebab gatal-gatal pada kulit yaitu langkah awal dlm memperoleh solusi yg tepat untuk mengatasi duduk perkara ini.
Table of Contents
Cara Mengatasi Gatal-gatal pada Kulit
Berikut yakni beberapa cara yg mampu membantu menanggulangi gatal-gatal pada kulit.
Menggunakan Pelembap
Kulit yg kering dapat menjadi salah satu penyebab gatal-gatal. Oleh lantaran itu, sangat penting untuk memakai pelembap sehabis mandi. Pilihlah pelembap yg cocok untuk jenis kulit Anda & gunakan dengan-cara terencana. Pelembap membantu menjaga kelembapan kulit & mencegahnya menjadi kering & gatal.
Baca juga: Cara Memutihkan Gigi Secara Alami
Kompres Dingin
Anda bisa menjajal mengompres area yg terasa gatal dgn menggunakan kantong es atau kain yg telah direndam dlm air hambar. Tempatkan kompres hambar tersebut selama sekitar 10 menit atau sampai rasa gatal mereda. Suhu acuh taacuh dapat mengusik & mengalihkan sinyal saraf dr rasa gatal, memberikan Anda sedikit kelegaan.
Menggunakan Pelembap
Kulit yg kering dapat menjadi salah satu penyebab gatal-gatal. Oleh lantaran itu, sungguh penting untuk menggunakan pelembap sehabis mandi. Pilihlah pelembap yg cocok untuk jenis kulit Anda & gunakan dengan-cara teratur. Pelembap membantu mempertahankan kelembapan kulit & mencegahnya menjadi kering & gatal.
Hindari Pemakaian Pakaian yg Terlalu Ketat
Pemakaian busana yg terlalu ketat dapat mengakibatkan iritasi pada kulit & memperburuk gatal-gatal. Pilihlah pakaian yg longgar & yang dibuat dr materi yg lembut, mirip katun. Hindari pemakaian busana yg terbuat dr bahan sintetis atau berbulu, lantaran mampu mengiritasi kulit Anda.
Baca juga: Cara Mengusir Nyamuk di Kamar Secara Efektif
Menggunakan Obat Gatal yg Alami
Berikut ini beberapa obat alami untuk menanggulangi gatal pada kulit.
Lidah Buaya
Salah satu tumbuhan yg mempunyai beragam faedah bagi kulit yaitu pengecap buaya. Gel pengecap buaya dapat dioleskan untuk menolong meredakan iritasi kulit yg mengakibatkan gatal-gatal atau kulit kering. Kandungan dlm tumbuhan ini berperan dlm mempertahankan kelembapan kulit & menentukan tingkat hidrasi kulit tetap tersadar.
Secara biasa , lidah buaya yaitu bahan alami yg kondusif untuk dipakai. Namun, diusulkan untuk melakukan uji reaksi alergi sebelum mengaplikasikannya dengan-cara luas. Untuk melakukan uji reaksi alergi, Anda dapat mengoleskan sedikit gel pengecap buaya pada area telapak tangan.
Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam asetat yg sudah dipakai selama ribuan tahun selaku disinfektan alami & antiseptik untuk luka. Menurut National Psoriasis Foundation (NPF), cuka apel pula mampu membantu menanggulangi rasa gatal pada kulit.
Penggunaan cuka apel selaku obat untuk kulit gatal sungguh sederhana. Campurkan cuka apel dgn air bersih dlm perbandingan 1:1. Oleskan larutan ini pada kulit yg gatal & biarkan hingga kering. Setelah itu, bilas dgn air hangat.
Namun, perlu dikenang bahwa cuka apel mampu mengakibatkan iritasi pada luka terbuka. Jadi, hindari penggunaan larutan ini pada kulit yg pecah-pecah atau berdarah.
Baca juga: Sawarna Srikandi: Tempat Wisata Terbaik di Banten
Kunyit
Kunyit mengandung senyawa aktif yg disebut kurkumin, yg memiliki sifat antiinflamasi & bakterisida. Senyawa ini membantu dlm pengobatan peradangan & gatal pada kulit.
Namun, krim yg dipakai dlm penelitian tersebut pula mengandung adonan antiinflamasi yang lain, yg berkontribusi pada perbaikan yg terjadi. Oleh lantaran itu, penelitian ini tak dapat menyimpulkan bahwa kunyit dengan-cara tunggal mampu meredakan tanda-tanda eksim.
Minyak Kelapa
Manfaat minyak kelapa pula dapat dinikmati dlm mengatasi gatal pada kulit. Sebuah penelitian yg dijalankan pada tikus menunjukkan bahwa minyak kelapa memiliki kemampuan yg efektif dlm mengatasi problem kulit, termasuk gatal yg disebabkan oleh peradangan balasan alergi.
Minyak kelapa tak hanya memiliki sifat antiinflamasi, tetapi pula dapat membantu meminimalkan rasa sakit yg disebabkan oleh peradangan. Penggunaan minyak kelapa pada kulit pula dapat memajukan kadar antioksidan, yg berfungsi untuk menstabilkan radikal bebas & menangani peradangan yg menjadi pemicu rasa gatal-gatal.
Oatmeal
Oatmeal tak hanya baik selaku menu sarapan, tetapi pula mampu menolong menanggulangi gatal pada kulit, oatmeal memiliki sifat humektan, yg mampu menolong menjaga kelembapan kulit.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan kulit dr oatmeal, Anda mampu mencampurkan oatmeal berupa krim koloid ke dlm air mandi. Oatmeal mengandung zat antiinflamasi & antioksidan yg mampu meminimalisir rasa gatal, mengatasi kulit kering, serta meredakan kulit yg bernafsu atau keras.
Baca juga: Tata Cara & Niat Sholat Jenazah Laki-Laki & Perempuan
Menggunakan Obat Anti Gatal
Apabila obat gatal alami tak sukses menangani keadaan kulit Anda, Anda mampu menjajal obat tanpa resep berikut ini selaku alternatif:
Krim Anti Gatal
Tersedia berbagai jenis krim anti gatal tanpa resep di pasaran. Produk ini merupakan salah satu pengobatan yg efektif untuk meredakan gatal pada kulit. Pilihlah krim anti gatal yg mengandung hidrokortison, zat yg dapat menghalangi respon peradangan badan & membantu menenangkan kulit yg meradang & gatal.
Antihistamin
Antihistamin adalah obat yg biasa dipakai untuk meredakan reaksi alergi. Obat ini tersedia dlm bentuk topikal (oles) maupun oral (diminum). Anda dapat mengoleskan antihistamin topikal pada area kulit yg gatal apalagi dahulu.
Jika gejalanya tak membaik, Anda bisa menjajal antihistamin oral untuk meredakan gatal dr dlm tubuh. Antihistamin oral umumnya lebih efektif jikalau gatal-gatal pada kulit disebabkan oleh reaksi alergi.
Petroleum Jelly
Jika kulit gatal disertai dgn kekeringan & pecah-pecah, Anda bisa menggunakan petroleum jelly. Produk ini memiliki kandungan yg lembut & kondusif untuk digunakan pada kulit wajah, kelopak mata, & bibir.
Baca juga: Cara Membuat Google Form
Obat Antijamur
Untuk mengatasi kulit gatal yg disebabkan oleh nanah jamur, seperti kurap, kaki atlet, atau bengkak jamur pada kuku, Anda mampu menggunakan obat antijamur yg tersedia di apotek. Obat ini tersedia dlm bentuk krim & kapsul. Obat antijamur melakukan pekerjaan dgn menanggulangi jamur & mencegah pertumbuhan jamur pada kulit, sehingga gejala gatal dapat perlahan-lahan hilang.
Minum Cukup Air
Kulit yg terhidrasi dgn baik lebih mampu melawan iritasi & gatal-gatal. Pastikan Anda minum cukup air saban hari supaya badan & kulit Anda tetap terhidrasi. Kurangnya asupan cairan mampu membuat kulit menjadi kering & rentan kepada gatal-gatal.
Menghindari Menggaruk Kulit
Saat gatal-gatal melanda, insting alami kita yakni menggaruk kulit untuk meredakan rasa gatal. Namun, menggaruk kulit dapat memperparah persoalan & mengakibatkan iritasi serta bengkak. Cobalah untuk menyingkir dari menggaruk kulit sebisa mungkin. Jika sukar, gunakan teknik-teknik relaksasi, mirip bernapas dalam-dalam atau mengompres kulit dgn air acuh taacuh, untuk meredakan rasa gatal.
Baca juga: Makanan Sehat Sehari-hari Kunci Hidup Berkualitas
Kesimpulan
Gatal-gatal pada kulit mampu sungguh mengusik, tetapi dgn langkah-langkah yg tepat, Anda dapat menangani persoalan ini. Menjaga kebersihan kulit, memakai pelembap, menghindari busana yg terlalu ketat, & menghindari pemicu alergi yakni beberapa cara yg mampu Anda kerjakan.
Selain itu, minum air yg cukup, memakai obat anti gatal, & menyingkir dari menggaruk kulit pula mampu menolong meredakan gatal-gatal. Jika masalah tak kunjung membaik, jangan ragu untuk berkonsultasi dgn dokter.
Semoga isu ini berfaedah bagi Anda dlm menanggulangi gatal-gatal pada kulit. Tetaplah mempertahankan kesehatan kulit Anda semoga tetap segar & bebas gatal!
Referensi
- Lio, P.A., Lee, M., and LeBovidge, J. (2020). Eczema: A Comprehensive Review. Clinical Reviews in Allergy & Immunology, 59(2), 209-219.
- National Eczema Association. (2021). Eczema: Overview.
- National Psoriasis Foundation. (2021). Understanding Psoriasis.
- Mayo Clinic. (2021). Itchy skin (pruritus).
- American Academy of Dermatology. (2021). Eczema.
- Heng, A.H.S., Chew, F.T. Systemic treatment for atopic dermatitis: An update. Dermatol Sin. 2017;35(3):141-146.
- Kim, J.E., Kim, H.S. Treatment of atopic dermatitis with a low-histamine pembatasan makanan . Ann Dermatol. 2011;23(4):541-543.
- Eichenfield, L.F., Tom, W.L., Berger, T.G., et al. Guidelines of care for the management of atopic dermatitis: Section 2. Management and treatment of atopic dermatitis with topical therapies. J Am Acad Dermatol. 2014;71(1):116-132.