Sel kanker sebenarnya ada di dalam badan siapa saja, namun ada yang sifatnya pasif dan ada yang aktif. Berikut ini yakni beberapa cara menghalangi perkembangan sel kanker dalam badan:
• Mengonsumsi makanan berpigmen oranye
Makanan berpigmen oranye, mirip jeruk, mangga, labu, pepaya dan wortel mengandung beta karoten, lutein, dan lycopene yang mampu menurunkan resiko penyakit kanker. Oleh sebab itu, mulai saat ini konsumsilah masakan berpigmen oranye.
• Mengonsumsi Makanan Anti Kanker
Makanan anti kanker yaitu blueberry, brokoli, bawang putih, teh hijau, kunyit, dan tomat. Makanan-kuliner ini mengandung zat antikanker.
• Mengonsumsi Makanan Yang Mengandung Magnesium
Magnesium adalah salah satu nutrisi yang ampuh untuk mencegah kanker. Magnesium mudah didapatkan dalam kacang almond, biji wijen, biji bunga matahari, lemon, apel, seledri, dan sayuran berwarna hijau gelap. Dosis yang disarankan adalah 200 – 800 mg per hari.
• Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Zink
Zink berperan dalam memproduksi enzim yang disebut dengan superoksida dismutase atau SOD. SOD yaitu salah satu pertahanan badan terbaik untuk melawan radikal bebas dan antioksidan. Makanan yang mengandung banyak zink ialah biji labu, bawang dan sayuran berdaun gelap.