1. Menanamkan perilaku asertif pada diri serta pengertian akan pengaruh negatif rokok terhadap kesehatan.
2. Sikap tegas untuk tidak merokok. Sikap ini sungguh penting dan dibutuhkan untuk menunjang upaya berhenti merokok.
3. Pengalihan aktivitas: kegiatan yang nyata bisa dikerjakan di ketika seseorang mempunyai keinginan ingin merokok mirip berolahraga, membaca majalah, kegiatan sampaumur, dan lain-lain.
4. Konsumsi makan-masakan dengan hidangan sebanding: makanan empat sehat lima sempurna bisa menghemat efek negatif materi kimia yang timbul balasan merokok.
5. Hindari sobat-sobat yang mempunyai kebiasaan merokok.
6. Meminta terhadap orang bau tanah/orang-orang disekelilingnya untuk memberi sumbangan dan kekuatan untuk berhenti merokok.
7. Berdo’a : seberapa besar perjuangan tidak akan membuahkan hasil, apabila tidak diikuti dengan do’a. Di tangan Tuhan Yang Maha Esa segala sesuatu itu bergantung.