Adakah Makanan Pembasmi Jerawat? – Bagi penderita bengkak, makanan pembasmi jerawat pasti topik menarik untuk disimak. Menyenangkan sekali bukan kalau kita bisa menanggulangi dilema kesehatan cuma dgn makan?
Sebenarnya hal ini bukanlah hal baru, beberapa dr kita mungkin sudah pernah mendengar slogan seperti “You are What You Eat” atau “Back to Nature” yg pada dasarnya mengajak kita memberi atensi lebih pada apa yg kita makan & memanfaatkan apa yg ada di alam untuk memajukan mutu hidup kita.
Sebagian orang kesengsem mengetahui diet untuk menanggulangi bisul karena mereka sudah menerima informasi bahwa belum ada observasi/riset ilmiah yg sukses menunjukan keterkaitan kuliner dgn bengkak. Dengan kata lain ga ada hubungannya jenis makanan tertentu dgn hadirnya abses.
Namun pada kenyataannya banyak penderita bengkak ataupun praktisi kesehatan yg menangani infeksi menjumpai beberapa macam kuliner yg disangka mempunyai kaitan dgn hadirnya atau sebaliknya memperbaiki keadaan kulit yg berjerawat.
Daftar Isi
Makanan Penyebab Jerawat
Sekalipun belum ada bukti ilmiah yg shahih wacana korelasi makanan tertentu dgn timbulnya bengkak (acne), badan anda yakni “dokter” yg terbaik. Bila jerawat anda makin parah setelah menyantap masakan tertentu, sebaiknya anda menyingkir dari atau minimal membatasinya. Berikut ini beberapa jenis masakan yg diduga berhubungan akrab dgn nanah yg membandel:
Coklat
Hubungan antara coklat & bisul cukup terkenal dgn segenap kontroversinya. Sebagian orang bersikukuh bahwa jerawatnya bermunculan sesudah makan coklat sementara yg lain mati-matian bilang coklat ga bikin wajah jerawatan. Simak ulasan lebih lengkapnya disini.
Susu & infeksi
Konsumsi susu & jerawat jadi topik perbincangan yg menarik utamanya di negara yg mempunyai tingkat konsumsi susu yg tinggi. Selain susu, produk-produk turunan dr susu pula ditengarai sebagai masakan pemicu timbulnya jerawat. Temukan klarifikasi lebih lanjut perihal korelasi susu & abses.
Makanan tinggi karbohidrat & bisul
Konsumsi karbohidrat yg berlebihan terbukti berkaitan dgn beberapa gangguan kesehatan seperti obesitas, diabetes, dll. Karbohidrat yg tinggi dapat mempengaruhi keseimbangan hormon yg berperan penting dlm timbulnya bengkak.
Seafood
Beberapa sumber menyebutkan konsumsi seafood yg berlebihan khususnya kerang dapat menyebabkan jerawat sebab kadar yodiumnya yg tinggi.
Makanan Pencegah Jerawat
Selain menghalangi konsumsi kuliner yg memicu timbulnya jerawat, berbagai jenis makanan justru membantu kita menangani gangguan abses yg bikin pusing & minder.
Minum cukup air
Hal ini sering dianggap enteng banyak orang, padahal banyak minum air putih terbukti banyak memberi manfaat pada tubuh kita. Konsumsi air yg cukup akan mempertahankan kelembaban kulit & mempermudah proses pembuangan toksin/racun dr dlm badan. Hal ini membantu penyembuhan abses & menangkal bisul baru nongol di kulit kita.
Vitamin & Mineral Kulit
Kulit memerlukan beberapa vitamin & mineral agar tetap dlm kondisi yg prima seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, zinc, & selenium. Untuk praktisnya sebagian orang menentukan memakan embel-embel yg banyak beredar di pasaran. Tapi cara alami dgn memakan 5-6 takaran buah & sayur saban hari akan sungguh berfaedah bagi tubuh & kulit anda.
Teh herbal
Minum teh herbal dengan-cara rutin akan membantu proses detoksifikasi dlm tubuh yg pada kesudahannya membantu menghalangi timbulnya infeksi.
Asam lemak omega 3
Makanan yg kaya asam lemak omega 3 selain menolong keseimbangan hormon badan & elastisitas kulit pula baik untuk kesehatan jantung anda. Jerawat semestinya tak cuma dipandang selaku gangguan kulit, namun sebagai dampak ketidakberesan dlm tubuh kita.
Mengatasi bengkak tak cukup cuma dgn mengoleskan obat nanah di wajah anda namun pula perlu upaya terapi dr dlm badan. Salah satunya mampu anda lakukan dgn mengikuti bimbingan pembatasan makanan dlm makanan pembasmi infeksi/acne.