Daftar Isi
Bentuk latihan dibawah ini yg dapat mengencangkan otot lengan antara lain….
Jawaban:
push up, pull up
Penjelasan:
gampang-mudahan menolong
Bentuk latihan di bawah ini yg dapat mengencangkan otot lengan antara lain…..
Jawaban:
push up
pull up
Penjelasan:
maaf kalo salah
Bentuk latihan di bawah ini yg dapat mengencangkan otot lengan, antara lain….
Jawaban:
Push up, tarik tambang, angkat badan
Penjelasan:
Semoga membantu
Bentuk latihan di bawah ini yg dapat mengencangkan otot lengan
pull up
push up
maaf klo slh
bentuk latihan di bawah ini yg mampu mengencangkan otot lengan kecuali
Latihan yg menguatkan atau mengencangkan otot selain lengan yakni: sit-up (menguatkan otot perut), back-up (menguatkan otot punggung), squat (menguatkan otot pinggang, pinggul & kaki), lunge (menguatkan otot kaki)
Penjelasan:
Dewasa ini, pola hidup seseorang akan budaya hidup sehat kian mengembangkan. Kesadaran akan kesehatan & memperoleh bentuk tubuh yg proporsional sungguh diidamkan oleh masyarakat & generasi millenial. Olahraga merupakan salah satu keperluan yg diharapkan masyarakat selama ini, selain olahraga permainan, olahraga yg sifatnya untuk pengembangan kesehatan & kebugaran sungguh disukai masyarakat. Latihan dgn tujuan untuk mengencangkan otot badan merupakan bentuk latihan yg paling diidamkan oleh semua generasi baik usia muda ataupun usia mendekati lanjut. Latihan dgn menguatkan otot tubuh sendiri bsa dilaksanakan dgn pinjaman alat ataupun tunjangan tanpa alat. Apabila dikerjakan dgn alat maka latihan beban mampu dilaksanakan di gym (fittness center) ataupun membuat beban sendiri bisa dijalankan. Latihan tanpa alat dapat dilakukan dgn work out di rumah. Di masa teknologi mutakhir kini ini banyak sekali aplikasi work out tanpa alat dgn tujuan untuk mengencangkan otot tubuh. Latihan tanpa alat mampu gampang dikerjakan di rumah antara lain push-up (untuk mengencangkan & menguatkan otot dada & lengan), latihan back-up (untuk menguatkan otot punggung), latihan back-up (untuk menguatkan & mengencangkan otot punggung), latihan squat (untuk menguatkan & mengencangkan otot pinggang, pinggul & kaki), lunge (untuk menguatkan & mengencangkan otot kaki), latihan pull-up (untuk menguatkan & mengencangkan otot lengan & punggung), latihan arm curl dgn beban (untuk menguatkan & mengencangkan otot bicep/lengan). Pada intinya latihan-latihan tersebut yaitu latihan yg paling kerap dilaksanakan di rumah & mudah pelaksanaannya tanpa memerlukan biaya atau alat yg mahal. Semua latihan tersebut dapat dgn gampang dikerjakan dimana saja & kapan saja. Pada intinya biar latihan menerima hasil terbaik tetap mesti berpedoman pada acara latihan.
Pelajari lebih lanjut
3 macam latihan menguatkan otot lengan
Wargamasyarakatorg .co.id/peran/14928870
Latihan menguatkan otot tubuh bab atas
Wargamasyarakatorg .co.id/tugas/12523172
Detil Jawaban
Kelas : 4
Mapel : Penjaskes
Bab : 4
Kode : 4.22.4
Kata Kunci : latihan kekuatan lengan, macam-macam latihan kekuatan
#TingkatkanPrestasimu