Tahu ngak nih sahabat?
gres-gres ini nitizen di gegerkan dengan adanya masalah Artis korea yang bunuh diri, Wajah yang cantik tetapi, sayang milih tuk menyelesaikan hidup.
Yuk kita doakan saja yang terbaik untuknya, supaya banyak yang mengambil pesan yang tersirat dari ini yah, agar ngak menentukan tuk bunuh diri bukan ngikut tuk bunuh diri. Ingat dalam Islam tindakan membunuh diri sendiri itu tidak dibenarkan.
Dari sinilah kita bisa mencar ilmu, bahwa hidup itu kejam bagi sebagian orang yang memilih bunuh diri entah alasannya adalah tekanan batin atau apapun alasan mereka yang membenarkan itu.
Namun, camkan juga sekejam – kejam kehidupan senantiasa ada hikmah dibalik itu.
Percaya terhadap Tuhan, pasrakan kepadaNya, sebab Dialah yang lebih tau yang terbaik dalam kehidupan kita ketika ini.
So, jangan lupa untuk setiap dikala berdoa yah.. 🙂
Nah.. lanjut nih gengs..
Menurut WHO saat ini sudah menyebutkan kalo remaja dan akil balig cukup akal zaman now ialah kalangan usia yang sangat rentan untuk kena gangguan mental , kira-kira kenapa yah ?
Menurut Psikologi gimana?
Debora Basaria, M.Psi., Psikolog menjelaskan bahwa :
Hal yang menjadikan para sampaumur tertekan alasannya pada usia cukup umur terjadi banyak pergantian dan pembiasaan baik itu secara psikologis, emosional, maupun finansial.
contohnya nih : upaya untuk lulus kuliah, mencari pekerjaan, atau berpikir untuk memiliki investasi tertentu.
1) Para Remaja dan Orang Dewasa sukanya serba Instan
adanya pergantian gaya hidup dizaman now yang notamenenya lebih menyukai sesuatu yang serba instan, serta kemajuan teknologi turut mengambil andil atas peristiwa kesehatan mental generasi muda.
Nah, jika tidak ditanggani dengan baik nih akan menjadi level stressor yang mampu menjadikan frustasi pada dewasa dan dewasa muda.
2) Penggunaan Medsos
Tak lupa pula Medsos atau media umum juga menaruh peran gaya idup yang bekerjsama tidak cocok dengan kehidupan nyata.
antara kenyataan dan cita-cita yang membuat cukup umur kadang hilang kendali apalagi didukung dengan aliran yang belum matang atau masih labil.
Nah, emosi cukup umur bisa memicu kondisi strees dan jika tidak terselesaikan akan mengakibatkan kecemasan dan tertekan.
Gimana sih cara menghindari keadaan biar tidak mengalami frustasi ??
Hal-hal yang bisa sahabat kerjakan yaitu :
1) yuuuks.. kenali dulu stressor penyebab stres kau.
2) Carilah sahabat bicara untuk melepaskan kekhawatiran dan emosi yang sedang kau rasakan, usahakan jangan suka memendam perasaan yah, karena akan berakibat fatal untuk kesehatan kamu baik itu secara fisik maupun psikis.
3) ayolah tenangkan diri dengan mencari suasana gres, misalnya jalan kalem ke taman, ke pantai, atau car hiburan yang bisa menghiburmu. (hiburan yang nyata yah).
4) bila teman punya hobi lakukanlah kegemaran itu, dan jangan lupa untuk olahraga.
5) usahakan juga atur jam tidur teman yah, dan konsumsi makanan sehat.
6) bila teman merasa stress yang mengganggu acara sehari-hari, dan perlu berkonsultasi ke psikolog silahkan segera supaya mampu dikerjakan dengan penanganan yang tepat misalnya nih dengan santunan terapi seperti farmakoterapi.
Apasih bergotong-royong stress itu ?
Depresi ialah suatu kondisi medis berbentukadanya perasaan sedih yang efek negatifnya ke anggapan, tindakan, perasaan, dan kesehatan mental seseorang.
Nah, biasanya nih seseorang yang stress mendapat tekanan yang sungguh besar dari lingkungan, orang lain sehingga merasa tertekan dan menimbulkan frustasi dan bahkan ambil langkah-langkah bunuh diri.
Intinya gini, mereka yang stress mengalami perassan sedih, khawatir, atau kosong dan seringkali merasa terjebak dalam keadaan yang tak ada cita-cita, tak ada dukungan, penolakan, atau merasa tidak dihargai.
So, meski gitu teman jangan ngambil tindakan bunuh diri yah, Ingatlah ada Tuhan. Mungkin semua itu yakni ujian yang mampu membuat diri kita menjadi langsung yang kian sampaumur, semakin kuat dalam menerima realita hidup.
Tuhan selalu ada buat kalian yang merasa sendiri, senantiasa menolong dan mempertahankan kalian dan diri kalian begitu berguna jika kalian menyadarinya.
Selalu ada Jalan keluar untuk apapun yang kalian alami.. InsyaAllah
Wallahu a’lam..
Sumber bacaan akun Ig : (dibaca dan dirangkum dengan gaya bahasa penulis)
@positiveeperson dan @klee.id
Sumber gambar : id.pinterest.com