Puasa

Selamat Menunaikan Ibadah Puasa ramadhan. Pelajarancg.blogspot.com Puasa yakni menjauhkan diri dari semua atau beberapa macam makanan atau minuman, terutama sebagai peringatan keagamaan.

Mari kita pelajaran bahan tentang:

1. Puasa dalam Ajaran Islam
• Jenis-jenis puasa
• Doa dan Niat Puasa
• Doa berbuka puasa
2. Puasa dalam Ajaran Nasrani

PUASA DALAM AJARAN ISLAM

Puasa ialah karakteristik susila dan spiritual Islam yang unik. Didefinisikan secara harfiah, berpuasa bermakna menjauhkan “sepenuhnya” dari masakan, minuman, relasi intim dan merokok, sebelum fajar hingga matahari terbenam, selama seluruh bulan Ramadhan, bulan kesembilan tahun Islam.

Dalam pemahaman secara lazim apa itu tujuan puasa yaitu untuk membuatkan kualitas kebenaran (taqwa), di dalam dan di luar, dengan tidak melakukan tindakan dosa dan melatih diri kita untuk mengatur fikiran dan harapan kita. Berpuasa yakni praktik spiritual mendalam yang dimaksudkan untuk memberi faedah bagi kita dalam badan, anggapan, dan hati.

Jenis-Jenis Puasa

Puasa dalam Islam memiliki tiga jenis:

1. Wajib

Puasa wajib adalah termasuk seluruh bulan kesembilan dari tahun hijriah dalam kalender Islam yaitu Ramadhan sejak fajar sampai matahari terbenam. Allah berfirman dalam Al-Quran, dalam Surah Al-Baqarah (2-183):

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ

Artinya: Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu semoga kamu bertakwa

2. Sunnah

Ada saat-saat ketika diusulkan untuk melaksanakan puasa sunnah yang mempunyai arti sabagai salah satu tradisi Nabi Muhammad SAW. Di antara waktu-waktu puasa sunnah ini yaitu :

• Setiap hari Senin dan Kamis dalam seminggu
• Tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriyah
• Enam hari di bulan Syawal (bulan setelah Ramadhan)
• Hari Arafat (tanggal 9 Dzul hijjah dalam kalender Islam (Hijriah)
• Hari Asyura (10 Muharram dalam kalender Islam (Hijriah), dengan satu hari lagi puasa sebelum atau sesudahnya

Selain itu, sunnah senantiasa melaksanakan puasa setiap hari dalam bulan apa pun sepanjang tahun, kecuali Hari yang dilarang.

3. Makruh

Puasa makruh adalah puasa yang dimakruhkan hari-hari tertentu yang disebut makruh tanjih. Adapun hari-hari makruh dalam melaksanakan puasa :

• Pada hari Arafah bagi orang yang lagi melaksanakan wukuf.
• Puasa khusus di hari Jum’at.
• Puasa khusus di hari sabtu.
• Puasa Akhir di bulan Sya’ban

4. Harram

Puasa haram yakni wkatu yang dilarang atau diharamkan melakukan puasa. Adapaun waktu tersebut:

• Berpuasa di hari raya Idul Fitri dan Idul Adha.
• Berpuasa di pada hari Tasyriq.
• Berpuasa dimana lagi haid dan nifas.
• Berpuasa yang lagi sakit yang dikhawatirkan merusak (membunuh) jiwanya. 

Doa dan Niat Puasa

Ramadhan

Adapun doa dan niat puasa wajib bulan suci Ramadhan yaitu “Nawaitu shauma ghodin ‘an adaa’i fardhi syahri romadhoona hadihis-sanati Lillahi Ta’aalaa.”

Artinya: “Saya niat berpuasa esok hari untuk menunaikan fardhu di Bulan bulan puasa tahun ini alasannya Allah Ta’aala.”

Senin Kamis

Adapun doa dan niat puasa sunnah Senin Kamis yakni “Nawaitu shauma Yaumal khomiisi sunnatan Lillahi Ta’aala.”

Artinya : “Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta’ala.”

Catatan: Bacaan niat untuk puasa hari senin, Anda cuma ganti dengan kata senin (Isnaini).

Rajab

Adapun doa dan niat puasa sunnah Senin Kamis adalah “Nawaitu shauma ghadin ‘an ada’i sunnati Rajaba Lillahi Ta’aala.”

Artinya : “Aku berencana puasa sunah Rajab esok hari sebab Allah SWT.”

Doa Berbuka Puasa

Ramadhan

Adapun doa buka puasa wajib bulan suci Ramadhan yaitu “Allaahummalakasumtu, Wabika Aamantu, Wa’alaa Rizqika Afthortu, Birohmatika, Yaa Arhamar Roohimiin.”

Artinya : “Ya Allah karana-Mu aku puasa, dengan-Mu saya beriman, terhadap-Mu aku berserah, dan dengan rezeki-Mu saya berbuka puasa, dengan rahmat-MU, Ya Allah, Tuhan Maha Pengasih.”

Senin Kamis

Adapun doa buka puasa sunnah Senin Kamis adalah “Allaahumma laka shumtu wa ‘alaa rizkqika afthartu, dzahabazh zhoma-u wabtallatil ‘uruuqu watsabatal ajru, insyaa Allaah.”

Artinya : “Ya Allah cuma untuk-Mu saya berpuasa dan dengan rezki-Mu saya berbuka. Telah sirna dahaga, urat-urat sudah basah dan pahala sudah tetap insya Allah Ta’ala.”

Rajab

Adapun doa buka puasa sunnah Rajab yakni “Allaahummalakasumtu, Wabika Aamantu, Wa’alaa Rizqika Afthortu, Birohmatika, Yaa Arhamar Roohimiin.”

Artinya : “Ya Allah karana-Mu saya puasa, dengan-Mu aku beriman, terhadap-Mu aku berserah, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka puasa, dengan rahmat-MU, Ya Allah, Tuhan Maha Pengasih.”

PUASA DALAM AJARAN KRISTEN

Bentuk puasa ini, juga disebut puasa spiritual, dilakukan oleh orang-orang Katolik untuk mencari keintiman yang lebih bersahabat dengan Tuhan. Ini termasuk mencari ketidakhadiran dari air, kuliner dan seks untuk fokus pada perkembangan spiritual. Meskipun diyakini bahwa puasa tidak diperintahkan oleh kitab suci, orang Nasrani yakin bahwa dengan berpuasa Anda menawarkan untuk pergi kepada Allah dan diri Anda sendiri bahwa Anda serius ihwal korelasi Anda dengan Allah. Puasa dan doa sering dikaitkan satu sama lain dan Injil bahkan menyuguhkan puasa sebagai sesuatu yang baik dan berfaedah bagi Anda.

5 manfaat puasa intermiten

1. Ini membuat hari Anda lebih gampang.

Anda hanya perlu khawatir ihwal makan masakan dalam masa waktu tertentu yang diputuskan. Ini memiliki arti tidak mesti menyiapkan, berkemas atau makan setiap 2,3 jam dan Anda dapat berkonsentrasi pada hal-hal lain.

2. Tidak sesulit mengikuti diet.

Anda tidak mengganti makanan yang Anda makan ketika puasa intermiten, Anda mengubah cara Anda makan. Ini berlainan dari pembatasan makanan yang biasanya menuntut beralih ke masakan lain di mana ada persoalan orang tidak mengikutinya dalam jangka panjang. Selain itu, penurunan berat tubuh yang efektif membuat orang tidak ingin menyerah pada puasa intermiten.

3. Ini mampu menghemat risiko kanker.

Tidak percaya bahwa puasa membantu mengurangi risiko kepada kanker. Namun, ada beberapa penelitian yang memperlihatkan kepada kita bahwa orang yang berpuasa sebelum menjalani kemoterapi memiliki tingkat kesembuhan yang lebih baik. Akan ada tanpa diragukan lagi observasi dalam waktu bersahabat ihwal puasa

4. Puasa intermiten mengembangkan penurunan berat tubuh.

Seperti disebutkan sebelumnya, saat puasa badan Anda tidak mempunyai kadar insulin yang serupa dan akan mulai memperabukan lemak yang tersimpan sebagai sumber energi. Ini akan dengan cepat menciptakan penurunan berat tubuh yang efektif.

5. Efektif melawan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Berpuasa menjadikan penurunan kadar gula darah dan insulin. Jelas, ini berfaedah bagi penderita diabetes tipe 2 walaupun orang yang menderita diabetes mesti senantiasa mengatakan dengan dokter mereka terlebih dahulu sebelum memulai dengan puasa.

Demikianlah materi pelajarancg wacana PUASA semoga bermanfaat final kata pelajarancg.blogspot.com mengucapkan selamat melakukan ataau Menunaikan Ibadah puasa dan berbuka bagi Anda yang sedang menjalankannya.

Last Update : 11 Maret 2021