Manfaat puasa senin kamis – Salah satu amalan sunnah yg dianjurkan untuk dikerjakan yakni berpuasa pada hari senin & kamis. Kenapa kita disunnahkan untuk melaksanakan puasa pada kedua hari tersebut & tak pada hari hari lainnya? Jawabannya ialah karena kedua hari tersebut mempunyai keutamaan tersendiri.
Hukum puasa senin kamis sendiri adalah sunnah & dianjurkan untuk dilakukan. Banyak pesan tersirat & spesialisasi puasa senin kamis yg akan kita peroleh. Semuanya sudah diterangkan oleh Rasulullah berhubungan persoalan ini mulai dr pahala yg akan kita peroleh serta apa saja faedah yg didapat bagi mereka yg berpuasa pada hari senin & kamis.
Manfaat Puasa Senin Kamis yg Utama
Karena ada keistimewaan pada hari senin & kamis, maka ibadah yg dilakukan pada hari itu insyaallah berlipat ganda pahalanya. Pada kedua hari tersebut ada keberkahan tersendiri & yg paling penting adalah pada hari senin & kamis merupakan hari dimana amal amal kita diangkat.
“Aku berkata pada Rasul –shallallahu ‘alaihi wa sallam-, “Wahai Rasulullah, kamu-sekalian terlihat berpuasa hingga-sampai dikira tak ada waktu bagimu untuk tak puasa. Engkau pula tampaktak puasa, sampai-sampai dikira kamu-sekalian tak pernah puasa. Kecuali dua hari yg kamu-sekalian berjumpa dengannya & berpuasa tatkala itu.” Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bertanya, “Apa dua hari tersebut?” Usamah menjawab, “Senin & Kamis.” Lalu ia bersabda, “Dua hari tersebut yaitu waktu dihadapkannya amalan pada Rabb semesta alam (pada Allah). Aku sangat suka tatkala amalanku dihadapkan sedang gue dlm kondisi berpuasa.” (HR. An Nasai no. 2360 & Ahmad 5: 201)
Nabi senang dlm keadaan berpuasa tatkala amalannya sedang diangkat & dihadapkan pada Allah SWT, Ini menegasakan bahwa puasa senin & kamis mempunyai pesan tersirat & keutamaan tersendiri. Di hari itu pula pintu pintu nirwana dibuka dgn lebar.
“Pintu nirwana dibuka pada hari Senin & kamis. Setiap hamba yg tak berbuat syirik pada Allah sedikit pun akan diampuni (pada hari tersebut) kecuali seseorang yg mempunyai percekcokan (permusuhan) antara dirinya & saudaranya. Nanti akan dibilang pada mereka, akhirkan urusan mereka hingga mereka berdua berdamai, akhirkan urusan mereka sampai mereka berdua berdamai.” (HR. Muslim no. 2565).
Nabi Muhammad SAW sendiri langsung mencontohkannya pada kita, ia berpuasa pada kedua hari tersebut. Bukankah menggandakan & mencontek Baginda Rasulullah SAW sudah merupakan suatu keutamaan yg niscaya menghadirkan manfaat bagi kita.
Artinya : Dari ‘Aisyah radhiallahu ‘anha, bahwa Nabi SAW sering melaksanakan puasa senin & kamis. (HR Ibnu Majah, At-Tirmidzi & An-Nasai)
Mengenai keutamaan dr hari senin & kamis mirip yg tersebut diawal. Nabi Muahmmad SAW menyampaikan bahwa beliau dilahirkan & diutus pada hari senin. Beliau yaitu manusia teragung, pembawa rahmat, kekasih Allah, panutan insan sejak diutusnya menjadi Nabi hingga hari akhir zaman. Dan insan agung ini lahir di hari Senin menurut hadist belau berikut ini:
Artinya : Itu adalah hari gue dilahirkan & gue diutus. (HR Muslim)
Selain itu ada beberapa spesialisasi lain yg terdapat pada hari senin yaitu Rasulullah pergi hijrah dr Makkah ke Madinah pada hari senin, Rasulullah mengangkat hajar Aswad ketika perbaikan Ka’bah pada hari senin, Rasulullah sampai di kota Madinah pada hari senin, Perang Badar terjadi pada hari senin, ayat terakhir kali turun yg berisi kesempurnaan agama Islam diturunkan pada hari senin & terakhir Rasulullah pula meninggal dunia pada hari senin. Benar-benar hari yg istimewa & sangat sesuai untuk digunakan berpuasa.
Sedangkan hari kamis yaitu hari yg sarat dgn keberkahan. Bagaimana tidak, Nabi Muhammad SAW mendoakan keberkahan khusus pada hari Kamis sebagaimana dlm hadits berikut ini:
Artinya : Ya allah, berkahilah bagi umatku di pagi hari mereka di hari Kamis. (HR Ibnu Majah)
Dua hari yg sangat spesial & istimewa serta memiliki nilai lebih dibanding hari hari lainnya tentu amat sungguh sayang kalau terlewat begitu saja tanpa amal ibadah khusus. Maka dr itu Rasulullah SAW mengajarkan kita untuk berpuasa pada kedua hari tersebut. Adapun hikmah, keutamaan & faedah puasa senin kamis sangatlah besar & tak disangsikan lagi. Rasul SAW yg menganjurkannya langsung, maka terang faedah & khasiatnya luar biasa.
Semua penjelasan berdasarkan hadist hadits Nabi sudahlah cukup bahwa ada faedah yg luar biasa yg akan kita dapat. Sesungguhnya apa yg diperintahkan Nabi pastilah hanya akan kita dapati kebaikan didalamnya. Kita tak boleh ragu akan hal itu. Adapun beberapa faedah & hikmah puasa sunnah senin kamis yang lain yg bisa kita peroleh di antaranya ialah :
1. Membiasakan tabah dengan-cara kejiwaan, menguatkan kemauan, mengajari & menolong bagaimana menguasai diri, serta mewujudkan & membentuk ketaqwaan yg kuat di dlm diri.
2. Melatih kita dengan-cara terencana untuk menghindarkan diri dr pekerjaan dosa. Kalau ada latihan efektif untuk latihan ketabahan, maka itulah puasa. Karena itu, cocoklah bila dikatakan bahwa puasa ialah zakat jiwa, dimana pada dikala puasa, kita membuang perangai buruk. Sehingga setelah puasa, emosi & spiritual kita menjadi lebih higienis.
”Segala sesuatu itu ada zakatnya, sedang zakat jiwa itu adalah berpuasa. Dan puasa itu separuh dr ketekunan”.(HR. Ibnu Majah).
Dengan menghilangnya perangai jelek & buruk kita minimal sepekan dua kali, maka benarlah kalau dibilang dlm hadist Nabi Muhammad SAW bahwa:
Puasa yaitu benteng yg membentengi seseorang dr api neraka yg membara. (HR.Ahmad & Baihaqi).
3. Dari aspek kesehatan, dgn berpuasa sunnah akan membersihkan organ dlm badan, semisal; usus-usus, memperbaiki kerja pencernaan, membersihkan tubuh dr sisa-sisa serta endapan kuliner, mengurangi kegemukan & kelebihan lemak dlm perut.
4. Pahala yg tak terhingga bagi orang yg berpuasa, Amalan puasa khusus untuk Allah & dapat menjadi alasannya pahala puasa tersebut seseorang memasuki surga serta bau verbal orang yg berpuasa di sisi Allah lebih harum ketimbang kedaluwarsa minyak kasturi.
5. Meredam hawa nafsu; baik tentang urusan makan & minum. bisa pula meredam niat untuk atau hawa nafsu untuk berbuat kejahatan, meredam niat yg enggan mensyukuri lezat serta meredam hal lain yg menjadikan kelengahan.
6. Memberikan potensi istirahat pada alat pencernaan karena pada hari dikala kita tak berpuasa alat penceranaan di dlm tubuh bekerja sungguh keras, & pada saat puasalah alat pencernaan tersebut beristirahat.
7. Menjadi penolong pada hari akhir zaman, menanam kedekatan diri pada Allah, mempercepat terkabulnya doa serta puasa yakni benteng yg membentengi seseorang dr api neraka yg membara.
8. Mencegah penyakit yg timbul karena pola makan yg berlebihan gizi, yg belum tentu baik untuk kesehatan seseorang.
9. Disediakan pintu khusus oleh Allah SWT sebagaimana dikatakan Nabi dlm haditsnya berikut ini:
Artinya : “Sesungguhnya di surga ada satu pintu yg namanya “Ar-Rayyan,” yg akan di masuki oleh orang-orang yg sering berpuasa kelak pada hari akhir zaman, tak akan masuk dr pintu itu kecuali orang yg suka berpuasa. di katakan : manakah orang-orang yg suka berpuasa? maka mereka pun bangun & tak masuk lewat pintu itu kecuali mereka, kalau mereka sudah masuk, maka pintu itu di tutup sehingga tak seorang pun masuk melaluinya lagi.” (HR Bukhori & Muslim)
10. Orang sudah terbiasa melaksanakan puasa senin kamis lazimnya dapat lebih mengontrol fikiran & perasaannya. Sebagai contoh, dgn puasa senin kamis orang dapat lebih bersabar, mengontrol hawa nafsu, & fikiran-pikiran kotor atau negatif.
11. Membuat orang yg berpuasa senin kamis lebih mudah & ringan dlm bersedekah. Misalnya, memperlihatkan bantuan pada fakir miskin, orang yg tak mampu, atau pada bawah umur yatim.
- Menurunkan kadar lemak (kolesterol)
- Menghambat proses penuaan (abadi muda)
- Menurunkan tekanan darah
- Mampu mengatur nafsu & syahwat dgn lebih baik
- Memacu jiwa tenggang rasa terhadap sesama
- Menimbulkan rasa solidaritas kepada kaum miskin
- Memperindah & mempercantik kaum wanita dengan-cara alami
- Menenangkan jiwa & perasaan
- Meningkatkan aspek kejiwaan, sosial serta kesehatan.
- Peremajaan sel kulit
- Mengencangkan kulit
- Detoksifikasi racun dlm tubuh
- Memberi waktu istirahat untuk organ pencernaan
Nah itulah sedikit dr sekian banyak nasihat, keutamaan & faedah puasa senin kamis menurut pemikiran Islam. Semoga bermanfaat & bisa menjadikan kita semakin istiqomah dlm melakukan puasa sunnah ini. Wallahu a’lam.