Hari ini kita akan membicarakan seputar mata minus, bagaimana cara meminimalkan atau mencegahnya. Apakah mampu menyembuhkan mata minus? Mata minus atau rabun jauh umum terjadi pada belum dewasa maupun orang remaja. Keadaan ini menimbulkan objek yg terletak bersahabat tampaksungguh terang, namun objek yg jauh tampakjauh. Keadaan ini disebut dgn Miopia. Orang yg mengalami rabun jauh atau mata minus ini umumnya memakai alat bantu untuk melihat seperti, kacamata ataupun softlens. Gejala mata minus atau rabun jauh biasa terjadi pada siapapun, tapi paling biasa itu terjadi pada anak-anak di usia sekolah & usia remaja.
Daftar Isi
Gejala Mata Minus
Berikut ialah teladan-pola dr gejala-gejala mata minus:
- Pandangan ananda menjadi kabur tatkala ananda menyaksikan objek yg jauh
- Kamu akan sering merasakan sakit kepala & mata ananda lelah, alasannya adalah mata ananda bekerja dengan-cara berlebihan
- Frekuensi mengedipkan mata ananda itu menjadi meningkat
- Mata ananda terasa tegang & letih.
Gejala-tanda-tanda tersebut mampu bertambah parah seiring dgn berjalannya waktu & bertambahnya usia. Jika ananda mengalami penurunan penglihatan dengan-cara signifikan, sebaiknya ananda secepatnya mengecek mata ananda ke dokter mata.
Penyebab Mata Minus
Mata minus terjadi sehubungan dgn kornea, lensa mata, & bola mata yg terlalu panjang. Sebagai akibatknya, bayangan benda tak bisa sempurna jatuh pada retina. Penyebab mata yg minus yaitu keadaan kornea ananda yg lebih panjang & lebih pipih dibanding kornea mata yg normal. Hal ini menimbulkan tatkala cahaya masuk ke mata, cahaya tersebut tak terjatuh konsentrasi pada retina kamu, melainkan satu titik di depan retina. Hal itu yg menimbulkan kenapa persepsi kamau menjadi kabur. Selain itu, aspek keturunan atau genetik & kebiasaan pula menghipnotis terjadinya mata minus. Contohnya, kalau seorang anak orang tuanya mengalami rabun jauh, anak tersebut pula condong riskan akan mengalami rabun jauh.
Bacaan Terkait: Bagian-kepingan Mata
Sedangkan, dr faktor kebiasaan umpamanya kebiasaan buruk, misalnya ananda sering membaca terlalu dekat, nonton TV yg terlalu erat & terlalu lama, ataupun pula membaca dlm ruangan gelap dapat menjadikan mata ananda menjadi minus.
Cara Mengurangi Mata Minus
Hingga saat ini belum ada ramuan atau obat yg dapat menyembuhkan mata minus. Ada beberapa cara yg dapat ananda dikerjakan untuk mengurangi mata minus. Cara-cara tersebut dapat ananda dilakukan di rumah lho.
- Cobalah lepas kacamata ananda saat tak diharapkan, maksudnya supaya otot-otot mata ananda itu menjadi rileks & mengendur. Kamu bisa pula menyaksikan objek-objek yg jaraknya jauh seperti pohon, gunung, hutan, ataupun Gedung-gedung.
- Kamu dapat melakukan senam mata, sungguh gampang melakukannya, ananda cukup mengedip-ngedipkan mata, lalu gerakkan bola mata ke samping, atas, bawah, selama 25 menit sehabis ananda nonton TV ataupun memainkan gadget.
- Kamu mampu melaksanakan terapi lilin, terapi ini cukup unik & gampang. Kamu tinggal menyalakan lilin, kemudian ananda lihat lilinnya dipandang dgn focus, & biarkan hingga air mata ananda keluar.
- Kamu mesti rajin menyantap sayuran & buah-buahan yg kaya dgn vitamin A, vitamin C, & vitamin E, mirip wortel, tomat, & anggur. Buah-buahan & sayuran tersebut bisa ananda satukan menjadi jus.
Cara lain untuk menangani mata minus yakni:
- Kamu mampu memilih kacamata atau lensa kontak sesuai resep dokter. Cara ini cukup mudah alasannya dokter akan meresepkan lensa korektif yg tepat sesuai dgn ukuran mata minusmu. Lensa ini berfungsi untuk mengimbangi lengkungan kornea, sehingga bayangan yg jatuh bisa tepat berada pada retina.
- Bedah refraktif. Beda refraktif merupakan mekanisme yg dijalankan oleh mahir bedah mata untuk membentuk kembali kornea dgn sinar laser. Bedah ini biasa dilaksanakan dgn mekanisme bernama Lasik. Untuk melakukan langkah-langkah ini tak semua orang diusulkan alasannya adalah mempunyai beberapa ketentuan. Maka dr itu ananda wajib melaksanakan konsultasi dgn dokter terkait sebelumnya.
Makanan yg Baik untuk Mata
Makanan apa saja yg baik untuk kesehatan mata? Gak cuma melulu wortel lho, ternyata paprika merah yg tinggi vitamin C pula dapat mencegah resiko penyakit katarak. Selain itu sayuran hijau mirip bayam atau kale yg tinggi vitamin C & vitamin E mampu menurunkan resiko katarak serta penyakit degenerative mata lainnya. Nah, selain buah & sayuran, santapan laut seperti salmon & ikan tuna yg kaya asam lemak omega 3 pula bagus untuk mata. Pertama, bisa mencegah mata kering & menghalangi penyakit degeneratif mata yang lain & glaucoma. Terakhir, makanan berwarna oranye cerah mirip ubi jalar, mangga, wortel, atau buah aprikot pula tinggi Beta-Karoten suatu bentuk vitamin A yg berfungsi untuk mempertajam penglihatan.
Nah, itu tadi cara mengurangi atau menangkal terjadinya mata minus. Sekian, mudah-mudahan bermanfaat.