5 Tips Agar Anda Bisa Menghilangkan Stres – Di tahun 2013 banyak orang yg semakin stres, mulai dr mempertimbangkan pekerjaan hingga bahan pokok sehari – hari. Saya akan memberikan sedikit kiat yakni 5 Tips Menghilangkan Stres.
Tapi saya sebelumnya akan menerangkan apa itu stres. Stres yaitu sebuah gangguan kejiwaan yg mempunyai pengaruh negatif, dampak negatif yg sungguh besar yakni stres mampu menciptakan wanita keguguran & masih banyak efek negatif lainnya. Makara jangan remehkan yg namanya stres, lantaran stres sangatlah berbahaya bagi kesehatan.
Daftar Isi
Kerja Santai
Semua orang pula memang ingin yg namanya kerja tuh santai, tenang & bahagia. Tapi apa daya yg namanya kerja jarang ada yg kalem, semua niscaya dibawah tekanan. Dan itulah faktor utama kenapa orang bisa stres ketika berada di pekerjaan.
Mulai yg namanya diburubatas waktu, dimarahi bos, & lain – lain yg membuat anda menjadi stres. Tetapi kalau anda mempunyai sedikit tekad saja, sebaiknya anda bisa mencari pekerjaan atau bahkan membuat lapangan pekerjaan baru yg sesuai kegemaran & jika kerja sesuai hobi jelas anda akan bekerja lebih relax, santai & nyaman.
Jadwal yg Terlalu Padat
Setelah anda dipusingkan dgn yg namanya pekerjaan, jangan sekali – kali menjajal membuat terlampau banyak janji dihari yg sama. Hal ini dikarenakan jikalau anda yg sedang fokus dgn pekerjaan kemudian anda datang – tiba ingat ada akad dgn si anu, dgn si ani, dgn si ana di hari yg sama. Hal ini menyebabkan fokus anda terbagi ke semua komitmen – kesepakatan yg anda buat & efeknya pekerjaan anda mampu tak beres & janji – komitmen anda pun terbengkalai.
Jangan Lupa Menabung
Saat anda gajian, jangan lupa untuk menyisihkan duit untuk masuk ke simpanan anda. Biasanya tatkala kita sedang banyak duit kadang kita lupa yg namanya menabung, pola hidup yg terlalu american style membuat duit habis sekitika, & hal ini pasti diakhir bulan tatkala tak ada uang akan membuat anda strees.
Karena menanti gajian masih lama tapi duit anda sudah tak ada lagi. Tapi bayangkan bila anda punya tabungan, anda mampu senyum – senyum sambil menanti honor selanjutnya.
Berolahraga
Stres biasanya disebabkan oleh pikiran yg terlalu mumet, anda bisa mengobati stres itu dgn olah raga. Karena dgn berolah raga badan pun menjadi sehat & pikiran pun mampu menjadi lebih segar.
Liburan
Inilah hal terakhir yg harus anda kerjakan yaitu liburan. Liburan itu perlu karena otak & badan pun butuh refreshing, jangan terlalu keras menimbang-nimbang pekerjaan terus. Dan usahakan piknik anda diisi oleh keluarga bagi yg sudah berkeluarga atau bareng pasangan atau sahabat anda pula bisa, ini semoga stres anda mampu hilang dgn saat itu juga, karena otak tak dipaksa untuk berpikir keras, otak pun menjadi lebih releks karena memikirkan kesenangan saja.
Itulah kiat kesehatan tentang 5 Tips Menghilangkan Stres, mudah-mudahan bisa membantu anda yg lagi stres – stresnya. Semoga bermanfaat, hingga berjumpa lagi di postingan selanjutnya…^^Terima kasih sudah membaca 5 Tips Menghilangkan Stres. Jika suka artikel 5 Tips Menghilangkan Stres ini silahkan like / share. Dan jangan lupa lihat pula postingan lainnya.