Bagi pasangan suami istri, berafiliasi di kurun subur yakni salah satu upaya efektif agar istri cepat hamil. Bagaimana cara mengetahui periode subur? Sebab seringkali seorang perempuan tak rutin siklus haidnya.
Berikut ini tiga cara mengenali kurun subur:
Daftar Isi
1. Sistem penanggalan atau kalender
Cara paling mudah mengetahu kala subur adalah dgn sistem penanggalan atau kalender. Namun, cara ini agak susah bagi yg siklus haidnya kurang terencana.
Cara mengetahui periode subur dgn kalender berpatokan pada tanggal mulai haid. Masa subur seorang wanita yaitu 14 hari sebelum haid, ditambah 3 dikurangi 3. Misalnya Anda mulai haid selanjutnya tanggal 26, maka kurun subur Anda yaitu tanggal 9 sampai tanggal 13.
2. Suhu ba& saat istirahat
Jika haid Anda tak terstruktur, pengukuran suhu tubuh saat istirahat mampu menjadi alternatif cara mengetahui periode subur. Caranya, gunakan termometer khusus yg biasanya dipakai untuk mengukur suhu tubuh melalui lisan. Lakukan sebelum beraktifitas di pagi hari & siang hari, paling tak sesudah tidur 3 jam.
Pada saat perempuan berada dlm periode subur, kenaikan suhu ba& lebih tinggi dari biasanya sekitar 0,2 sampai 0,5 derajat celcius.
3. Tanda fisiologis
Selain dua cara tersebut, kala subur juga bisa dimengerti dgn menyaksikan gejala pada tubuh Anda. Salah satu yg utama adalah keluarnya cairan kental yg bening dari jalan lahir yg ka&g ibarat benang. Lendir ini diproduksi oleh kelenjar di leher rahim (serviks) yg memungkinkan sperma bertahan hidup menunggu matangnya sel telur (ovulasi).
Demikian 3 cara mengetahui abad subur yg dirangkum dari Buku Terlengkap wacana Bayi (Super Baby Directory). [Webmuslimah.com]