Cara mengatasi rambut rontok secara alami– Apakah Anda mengalami masalah dgn rambut rontok? Jika iya, Anda tak sendirian. Rambut rontok yaitu masalah lazim yg dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Rambut ialah mahkota kita, & kehilangan rambut dapat memiliki efek negatif pada penampilan & rasa percaya diri kita. Namun, jangan khawatir, lantaran ada banyak sekali cara efektif untuk menanggulangi rambut rontok. Dalam postingan ini, kami akan membicarakan beberapa cara yg telah terbukti untuk mengurangi & menghalangi rambut rontok. Makara, simaklah informasi berikut ini dgn saksama.
Table of Contents
Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan-cara Alami
Berikut ini 15 cara mengatasi rambut rontok dengan-cara alami yg mampu Anda coba
Olive oil
Minyak zaitun pula mampu dipakai untuk merawat rambut rontok. Minyak zaitun mengandung vitamin A, C, D, E, K, besi, & kalsium yg dapat mengurangi kerontokan rambut. Caranya, oleskan minyak zaitun ke kulit kepala & rambut, lalu pijat perlahan. Biarkan selama 30 menit & bilas dgn air higienis.
Akar Licorice
Akar licorice mampu dipakai sebagai cara alami untuk menangani rambut rontok karena mengandung zat antiinflamasi yg mampu memajukan kesehatan rambut. Anda mampu mencampurkan satu sendok makan akar licorice abu, seperempat sendok teh kunyit, & satu cangkir susu. Kemudian, oleskan campuran ini ke seluruh kulit kepala & rambut, biarkan semalaman, & bilas di pagi hari.
Baca juga: Cara Menghilangkan Mata Panda Agar Wajah Cerah
Aloe vera
Aloe vera dikenal karena kemampuannya dlm mengembangkan pertumbuhan rambut & menunjukkan nutrisi yg diperlukan, berkat kandungan vitamin A, D, besi, & protein di dalamnya. Caranya, aplikasikan gel pengecap buaya dengan-cara merata ke rambut & kulit kepala, biarkan selama 15 menit, kemudian bilas dgn air hangat. Lakukan ini dengan-cara terorganisir setiap hari untuk hasil terbaik.
Minyak Zaitun
Salah satu cara alami untuk menanggulangi rambut rontok yaitu memakai minyak zaitun. Minyak ini mengandung zat besi, kalsium, serta vitamin A, C, D, E, & K yg mampu membantu menghemat kerontokan rambut. Anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai masker rambut dgn mengoleskannya merata ke kulit kepala & seluruh helai rambut sambil memijat lembut. Kemudian, biarkan selama 30 menit sebelum membilasnya dgn air bersih.
Avocado (alpukat)
Alpukat mengandung protein alami yg dapat memajukan kesehatan kulit kepala. Hancurkan satu buah alpukat & aplikasikan pada rambut & kulit kepala, pijat dgn lembut, biarkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dgn air higienis.
Yogurt
Yogurt mengandung kalsium, kalium, protein, & vitamin D yg memberikan nutrisi pada rambut & memperkuat akarnya. Untuk mengurangi rambut rontok, Anda mampu mengoleskan yogurt ke seluruh permukaan kulit kepala & rambut, kemudian biarkan selama sekitar 30 menit sebelum membersihkannya dgn sampo & air higienis.
Baca juga: Cara Mencerahkan Kulit Secara Alami & Efektif
Coconut milk (santan)
Santan mengandung zink, vitamin E, vitamin B6, kalium, & fosfor yg menolong membuat rambut lebih lembut & menghemat kerontokan. Oleskan santan ke seluruh rambut & kulit kepala, biarkan selama 30 menit, kemudian bilas dgn sampo & air higienis.
Teh Hijau
Teh hijau yakni salah satu opsi lain untuk menangani rambut rontok berlebihan dengan-cara alami, teh hijau mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yg diyakini dapat merangsang perkembangan rambut. Anda dapat menuangkan seduhan dr dua kantong teh hijau dlm secangkir air ke seluruh rambut, lalu tutupi rambut dgn handuk & diamkan selama 15 menit sebelum membilasnya dgn air higienis.
Beet leaves (daun buah bit)
Daun buah bit mengandung vitamin C, B6, folat, mangan, betaine, & kalium yg mampu merangsang perkembangan rambut & menjaga kebersihan kulit kepala. Rebus & haluskan daun bit bareng daun henna, aplikasikan adonan ini ke kulit kepala, biarkan selama 15-20 menit, lalu bilas dgn air hangat.
Bawang & Madu
Salah satu tata cara alami lainnya adalah dgn menggunakan campuran air perasan bawang & madu. Bawang mengandung welirang tinggi yg efektif untuk mengurangi rambut rontok berlebihan. Caranya yakni dgn mengoleskan campuran air perasan bawang & satu sendok makan madu ke kulit kepala, lalu diamkan selama dua jam sebelum membilas rambut dgn sampo & air higienis.
Banana (pisang)
Pisang mengandung asam folat yg dapat membantu menanggulangi kerontokan rambut. Hancurkan satu buah pisang & campurkan dgn minyak zaitun, madu, serta susu atau santan. Aplikasikan pada kulit kepala & rambut, biarkan selama 15-30 menit, kemudian bilas dgn air bersih.
Guava
Untuk menciptakan masker guava, hancurkan daging buah guava sampai menjadi pasta, tambahkan satu putih telur, & aplikasikan gabungan ini pada rambut & kulit kepala. Biarkan selama 40 menit & bilas sampai bersih.
Egg white
Putih telur mengandung protein, kalsium, & magnesium yg dapat merangsang kemajuan rambut. Aplikasikan putih telur pada kulit kepala & rambut, biarkan selama 10-15 menit, kemudian bilas dgn air bersih.
Menerapkan Pola Hidup Sehat
Kerontokan rambut pula dapat dipengaruhi oleh persoalan kesehatan mirip anemia & kekurangan gizi. Oleh karena itu, penting untuk menjalani acuan hidup sehat dgn mengonsumsi makanan bergizi & berolahraga dengan-cara teratur untuk mengatasi rambut rontok yg disebabkan oleh keadaan-kondisi tersebut.
Tata Rambut dgn Lembut
Aktivitas mirip mewarnai, mencatok, & mengeriting rambut mampu menyebabkan kerusakan & iritasi pada kulit kepala. Penggunaan alat pengering rambut dgn suhu tinggi pula mampu menghancurkan rambut. Hindari hal-hal ini untuk menghalangi kerontokan rambut yg lebih parah.
Baca juga: Data as a Service (DaaS): Apa itu DaaS & Manfaatnya
Penyebab Rambut Rontok
Penyebab kerontokan rambut bisa berasal dr aneka macam aspek, termasuk defisiensi gizi sampai berita-isu psikologis. Di bawah ini ialah klarifikasi lebih lanjut tentang setiap aspek tersebut:
Masalah Psikologis
Masalah psikologis, mirip stres berlebih, frustasi, atau tekanan fisik yg besar, mirip operasi besar atau melahirkan, pula dapat berdampak negatif pada kesehatan rambut & mengakibatkan kerontokan.
Perubahan Hormon
Perubahan hormon pada wanita, mirip yg terjadi selama kehamilan, gangguan tiroid, atau menopause, pula bisa menjadi penyebab kerontokan rambut yg signifikan.
Defisiensi Gizi
Kekurangan asupan gizi mampu menimbulkan rambut menjadi tipis & mudah patah, yg pada balasannya menimbulkan kerontokan. Risiko ini lebih tinggi pada individu yg menjalani diet ketat.
Anemia
Penderita anemia, yg ditandai oleh kelemahan zat besi dlm darah, mampu mengalami kerontokan rambut berlebihan karena rendahnya kadar hemoglobin dlm darah. Hal ini menghalangi suplai oksigen yg diharapkan untuk merangsang perkembangan rambut.
Efek Samping Obat-obatan
Rambut rontok kadang kala pula disebabkan oleh efek samping penggunaan obat-obatan tertentu. Beberapa jenis obat mirip antidepresan, obat jantung, obat hipertensi, & obat kemoterapi dapat menyebabkan rambut rontok.
Sering Berganti Produk Sampo
Sering berganti-ganti merek sampo bisa menciptakan rambut kian tipis & lebih rentan rontok. Hal ini karena berbagai bahan kimia dlm sampo dapat diserap oleh rambut.
Kesimpulan
Rambut rontok bisa disebabkan oleh aneka macam faktor mirip kelemahan gizi, pergantian hormon, efek samping obat-obatan, masalah psikologis, sering mengganti produk sampo, & anemia. Penting untuk mengidentifikasi penyebabnya & mengambil langkah-langkah untuk menanggulangi persoalan ini, baik lewat pergeseran pola makan, perawatan yg sempurna, atau konsultasi dgn profesional medis jikalau dibutuhkan.
Referensi
- Mayo Clinic. (2021). Hair Loss.
- American Academy of Dermatology. (n.d.). Hair Loss: Diagnosis, Treatment, and Outcome.
- Cleveland Clinic. (2020). Hair Loss.
- Healthline. (2021). How to Stop Hair Loss: 15 Things That Work.
- MedicalNewsToday. (2021). How to prevent hair loss: Eight tips to keep your hair healthy.
- WebMD. (2021). Slideshow: What Causes Hair Loss?
- National Institute on Aging. (n.d.). Hair Care Tips for Healthy Locks.
- Harvard Health Publishing. (2020). Treating female pattern hair loss.