Jenis olahraga yg memprioritaskan kekuatan otot ini lumayan banyak disukai di Indonesia. Olahraga ini telah dikenal sejak zaman dulu di masa Yunani kuno, & hingga saat ini olahraga atletik tetap banyak digemari, bahkan mungkin kian banyak. Atletik merupakan cabang olahraga yg pertama kali dipertandingkan pada tahun 776 sebelum masehi.
Dalam pertandingannya, olahraga atletik dimainkan bareng beberapa orang baik dengan-cara beregu maupun individual. Contoh cabang dr olahraga atletik yg dimainkan satu musuh satu seperti tinju, sumo, silat, & sebagainya. Untuk mengenali lebih rincian perihal olahraga atletik, berikut penjelasannya.
Daftar Isi
Tolak Peluru
Jenis olahraga yg identik dgn lempar beban ini cukup banyak diminati. Pada lazimnya benda yg digunakan untuk menolak seperti bola besi. Tolak peluru sendiri yaitu bentuk olahraga yg dikerjakan dgn cara menolak peluru atau logam berupa lingkaran yg ibarat dgn peluru.
Penilaian dlm olahraga ini tergantung sejauh mana peluru mendarat, kian jauh maka makin elok. Namun dlm setiap pelemparan mesti menyanggupi peraturan yg berlaku yakni peluru tak boleh keluar dr garis lingkaran.
Lari
Merupakan jenis olahraga yg paling mudah dijalankan oleh setiap orang yg berkeinginan. Tidak memerlukan alat, cuma butuh kekuatan badan & seni manajemen tepat untuk bisa memenangkan pertarungan. Lari biasa dilaksanakan untuk memenuhi keperluan kesehatan mirip kebugaran jasmani. Ada beberapa cabang olahraga lari seperti, marathon, lari estafet, sprint.
Memanah
Inilah salah satu jenis olahraga yg dianjurkan nabi Muhammad pada umatnya. Meskipun terkesan antik, tetapi memanah ternyata memberi banyak manfaat untuk kesehatan badan utamanya fokus & fokus tinggi. Penilaian pada olahraga ini tergantung pada keakuratan anak panah yg menancap pada papan yg biasanya merupakan titik pusat papan. Semakin akurat, maka nilai akan semakin besar.
Angkat Besi
Olahraga tingkat berat yg mengutamakan kekuatan otot ini diharuskan menggunakan tenaga super berpengaruh untuk dapat mengangkat besi. Pengangkatan besi dikerjakan oleh kedua tangan & diangkat hingga ke atas kepala. Semakin besar beban yg bisa diangkat, maka nilai akan semakin besar. Apakah langsung terangkat dgn satu gerakan atau masih memerlukan jeda untuk bisa mengangkatnya.
Menembak
Menembak memperlihatkan manfaat besar kepada kerja otak khususnya dlm hal konsentrasi, tak jauh berlainan dgn memanah. Hanya saja menembak memakai perlengkapan yg lebih modern yg terkesan lebih menyenangkan. Poin evaluasi berdasarkan akurasi menembak papan apakah tepat atau sebaliknya.
Lompat Tinggi
Lompat tinggi merupakan cabang olahraga atletik yg memerlukan kelenturan tubuh. Olahraga ini dijalankan dgn cara melompati mistar dgn ketinggian tertentu. Dalam melaksanakan lompatan, badan tak boleh menyentuh mistar, jikalau menyentuh mistar maka dinyatakan gagal.
Lompat Jauh
Lompat jauh hanya memerlukan kekuatan kaki. Para profesional dlm cabang olahraga ini selalu berusaha untuk terus melatih & memperbesar kekuatan kakinya biar mendapatkan lompatan yg kian jauh. Biasanya mereka mampu melompat sejauh 5 meter hingga 7 meter.
Lompat Indah
Hampir sama dgn lompat tinggi, hanya saja selama proses pelompatan di udara, mesti melaksanakan gaya-gaya indah yg menciptakan lompatan kian mempesona. Olahraga ini memadukan antara akrobatik di udara dgn lompatan. Gerakan indah tersebut harus dikerjakan sebelum jatuh ke kolam.
Lompat Galah
Lompat galah tak jauh berbeda dgn lompat tinggi yg harus melalui mistar melintang. Pada lompat galah diperbolehkan menggunakan tongkat atau galah supaya lompatan kian tinggi & jarak pun semakin jauh.
Lempar Lembing
Merupakan cabang atletik yg memprioritaskan ketrampilan dlm melempar lembing yg bisa menempuh jarak tertentu. Meskipun begitu olahraga ini pula memerlukan taktik semoga lemparan semakin jauh. Agar menerima lemparan terjauh maka dibutuhkan keseimbangan antara kekuatan, teknik, & kecepatan. Perhitungan pada olahraga ini ditentukan oleh jarak lemparan yg dihitung dr jarak tancapan ujung lemping yg dilemparkan.