Daftar Isi
1. Untuk menjaga tubuh agar tetap bugar & sehat, maka kita harus berolahraga dengan-cara …
a. terus-terusan selama 24 jam
b. teratur
c. tanpa aturan
d. tanpa henti
2. Budaya hidup sehat perlu kita lakukan sejak usia …
a. tua
b. dewasa
c. remaja
d. dini
3. Di bawah ini adalah latihan yg bisa membuat otot perut menjadi kuat adalah .
a. latihan kelenturan otot leher
b. sit up
c. handstand
d. squat jump
4. Gerakan pada saat naik turun tangga bisa beramanfaat untuk melatih …
a. kelenturan otot kepala
b. kekuatan otot kaki
c. kelenturan otot dada
d. kekuatan otot perut
5. Latihan dasar yg dilakukan sebelum olahraga dimuali disebut
a. pemanasan
b. berangkai
c. inti
d. pendinginan
6, Dalam olahraga lompat tali berguna untuk melatih …
a. menguatkan otot-otot kaki & tangan
b. kuantitas cangkan otot-otot perut
c. menguatkan otot-otot punggung
d. melenturkan otot-otot paha
7. Pemanasan sebelum melakukan senam bermanfaat untuk …
a. kesegaran badan
b. kesegaran rohani
c. memperkuatkan otot-otot tubuh
d. melenturkan otot-otot tubuh
8. Bersepeda merupakan olahraga yg meningkatkan daya tahan jantung & …
a. paru-paru
b. tangan
c. pikiran
d. kelenturan
9. Olahraga yg berguna untuk melatih kekuatan lengan & bahu adalah …
a. sit up
b. push up
c. sepak bola
d. bola voli
10. Latihan angkat beban adalah untuk melatih kekuatan …
a. otot
b. hafalan
c. pikiran
d. perasaan
Jawaban:
1.B.teratur
2.D.dini
3.B.sit up
4.B.kekuatan otot kaki
5.A.pemanasan
6.A.menguatkan otot kaki & tangan
7.D.melenturkan otot otot tubuh
8.A.paru paru
9.B.push up (seharusnya jawabanya ada Pull Up Nya)
10.A.otot
Penjelasan:
semoga membantu
Sebutkan manfaat menjaga kesehatan tubuh bagi remaja
Ini 5 Manfaat Menjaga Pola Hidup Sehat
1.Menjaga imun tubuh sebagai pencegahan terhadap penyakit. Freepik/yanalya. …
2.Memacu energi & semangat baru saat menjalani aktivitas. …
3.Membantu dlm mengontrol berat badan. …
4.Meningkatkan mood menjadi lebih positif. …
5.Gaya hidup sehat membantu dlm memperpanjang usia.
1. Peristiwa pembuahan sel telur oleh sperma disebut …
a. ovum
b. Fertilisasi
c. Zigot
d. ovulasi
2. Janin dlm rahim akan mendapatkan sari-sari makanan & oksigen dr ibunya melalui …
a. Asi
b. Susu
c. Plasenta
d. Mulut
3. Bergaul dgn banyak orang pada masa pubertas bermanfaat untuk ..
a. mendidik kepribadian
b. menambah kekayaan
c. menjaga kesehatan badan
d. menambah jiwa berkompetisi
4. Perubahan tubuh pada masa pubertas dipicu oleh peningkatan produksi …. di dlm tubuh.
a. gen
b. hormon
c. kelenjar minyak
d. imun
5. Peristiwa berikut yg dialami oleh remaja pada masa pubertas adalah …
a. mempunyai banyak teman & pergaulan yg semakin luas
b. mengalami peningkatan daya serap sehingga semakin pitar
c. mengalami perubahan bentuk tubuh yg terlihat nyata
d. mengalami peningkatan kebiasaan membaca buku
tolong di jawab yg benar ya kak
terima kasih
Jawaban:
1. B. Fertilisasi
2. C. Plasenta
3. D. Menambah jiwa berkompetisi
4. B. Hormon
5. c. mengalami perubahan bentuk tubuh yg terlihat nyata
di bawah ini dgn singkat & jelas!
BAHASA INDONESIA (KD 38)
bagian tubuh sehingga kebersihan organ
Bacalah teks berikut
Perubahan Fisik Manusia pada Masa
perkembangbiakan terjaga. Begitu pula jika
kamu buang air kecil. Selain itu, pakaian dalam
Pubertas
Anak-anak akan berkembang menjadi
yang digunakan harus menyerap keringat dan
tetap dlm keadaan bersih Oleh karena itu
dewasa Masa peralihan & anak-anak menjadi pakman dlm kita harus sering diganti setiap
dewasa dikenal dgn masa remaja atau masa
kamu mandi
pubertas
Tanda-tanda masa remaja pada laki-laki
1 Apa judul bacaan nonfiksi di atas?
antara lain bahu menjadi bidang tumbuhnya
Jawab
jakun, kumis, & jambang serta tumbuhnya 2 Gagasan utama pada paragraf pertama
rambut di ketiak & betis. Tanda-tanda pubertas
adalah
pada perempuan, antara lain pinggul melebar 3 Gagasan utama paragrat kedua adalah
payudara membesar & tumbuhnya rambut d
ketiak
Kalimat utama paragraf keempat yaitu
Anak-anak gadis tumbuh hampir sempurna
5 Informasi yg diperoleh dr teks bacaan
pada usia 16. 5 tahun meskipun dapat terus
di atas adalah
tumbuh sedikit sampai usia 20 atau 21 tahun
Sebutkan langkah-langkah untuk
Untuk anak laki-laki tumbuh hampir sempurna membuat kiping yg baik & benar
pada usia 17, 5 & 23 atau 25 tahun
Jawab:
Dengan adanya perubahan fisik tersebut, 7 Tuliskan sistematika pembuatan kliping
kamu harus menjaga kesehatan, antara lain
Jawab:
menjaga kebersihan organ perkembangbiakan B Apa manfaat dr daftar pustaka?
(organ reproduksi). Untuk menjaganya, mand Jawab:
sebaiknya dilakukan dua kali sehari Pada saat 9 Mengapa membuat kliping harus ada
mandi, ananda harus membersihkan seluruh
daftar isi?
1.apa judul bacaan nonfisik diatas?
2.gagasan utama pada paragraf pertama adalah?
3.gagasan utama paragraf kedua adalah?
4.kalimat utama paragraf kedua adalah?
5.informasi yg diperoleh dr teks bacaan diatas adalah?
Jawaban:
Pusing
X. X. X. X
X
x
C
x
X
X
Cm
X. X
X
Xjdj
ESSAY
1. Senam lantai adalah suatu cabang olahraga yg dilakukan diatas permukaan lantai ataupun lapangan yg dialasi matras & senam lantai
senam yg memperlihatkan berbagai keterampilan tubuh serta menunjukkan keindahan gerakan & kelenturan tubuh. Sebutkan gerakan dalam
senam lantail ……
2. Gerak berirama atau senam irama adalah suatu cabang olahraga yg melibatkan performa terhadap gerakan sekaligus menghubungkan antara
music & gerakan, senam irama atau senam ritmik pula dapat dilakukan dgn menggunakan alat ataupun tanpa alat Tuliskan contoh alat yang
sering digunakan pada senam irama (ritmik)! …….
3. Perenang adalah suatu aktivitas yg dilakukan didalam air, upaya memindahkan tubuh dr tempat satu ketempat yg lain. Renang juga
merupakan suatu aktivitas yg membutuhkan gerakan yg kompleks agar dapat melakukannya dgn baik dibutuhkan kemampuan untuk
mengkoordinasikan gerakan lengan tungkai & pernapasan. Apakah manfaat renang bagi tubuh kita? …….
4. Masa remaja merupakan masa perpindahan anak-anak ke remaja dgn perubahan pada perkembangan biologis & sosioemosional. Pada
tahap ini, remala mulai mampu berpikir dengan-cara ahstrak, sementara itu perkembangan biologis yg dialami remaja adalah mengalami pematangan
fisik serta perubahan hormonal, & bertambahnya tinggi & berat badan. Tuliskan usia berapakah pubertas yg dialami oleh laki-laki dan
perempuan! ……..
5. Kebersihan adalah anugerah dr Tuhan Yang Maha Esa, dimana dituntut untuk selalu bersyukur dgn cara menjaga kesehatan dgn baik.
Untuk dapat menjaga kesehatan maka ada beberapa cara salah satunya adalah melakukan pola hidup sehat. Dan pola hidup sehat tentu dimulai
dari diri sendiri kemudian jika kita sudah menerapkan pola hidup yg sehat tentu lingkungan sekitar dengan-cara otomatis pula akan sehat, oleh karena
itu bagaimana cara menerapkan pola hidup sehat dlm kehidupan sehari-hari? …….
tolong di bantu jawab pliss jangan asal” ya . sebelum nya makasih#
Jawaban:
Senam lantai adalah kegiatan olahraga yg cara gerakan & bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dgn namanya. Biasanya senam lantai menggunakan matras.
Senam lantai pula bisa disebut latihan bebas karena tak mempergunakan benda-benda atau perkakas untuk latihan seperti balok, tongkat & lain-lain.
Bila suatu tatkala saat senam lantai menggunakan alat, hanya untuk menambah ketangkasan, kelemasan, kekuatan & keseimbangan.
Tempat senam lantai
Dikutip dr Encyclopaedia Britannica, senam lantai (gymnastics floor exercise) adalah senam yg gerakannya dilakukan di tempat khusus yg dibuat & digunakan untuk olahraga senam.
Kriteria tempat untuk olahraga senam adalah:
Lantai berukuran 12×12 meter dlm ruangan yg berukuran 14×14 meter.
Lantai dilapisi karpet kenyal setebal kira-kira 0,045 meter.
Penjelasan:
semoga bermanfaat ya bro