Daftar Isi
Untuk melatih kecepatan anggota tubuh bagian bawah mampu dijalankan dengan
Jawaban:
lari interval
Penjelasan:
maap y jikalau salah ｡◕‿◕｡
untuk melatih kecepatan anggota tubuh bab bawah dapat melaksanakan…
a. push up
b. pull up
c. mengankat barbel dgn berlari
d. lari cepat narak pendek
d
(jikalau nggak salah ya)
Untuk melatih kecepatan anggota tubuh bagian bawah dapat di kerjakan dengan
Jawaban:
1.) Lari
2.) Bermain sepeda
3.) Lompat jauh
Dll….
Penjelasan:
SemogaBermanfaat
1.olahraga yg paling murah tanpa harus mengeluarkan ongkos untuk melakukannya yaitu …
2kegiatan olahraga semestinya dilakukan di waktu …….
3.gerakan berlari untuk melatih kekuatan otot anggota tubuh bagian…..
4.gerakan jalan cepat atau lari kecil kecil disebut pula …..
5.gerakan meloncati kursi bermaksud untuk menguatkan otot….
6. gerakan jalan kepiting bermaksud untuk menguatkan otot …..
7.Arah gerakan jalan kepiting yakni ……
8.lari ke aneka macam arah memiliki kegunaan untuk melatih kecepatan dan……
9. Sebutkan tiga gerakan yg bermaksud melatih otot tubuh bab bawah ………
10.Sebutkan tiga jenis Latihan untuk melatih kelincahan …..
11.Apa yg ananda pahami ihwal kelenturan jelaskan………
12. Sebutkan 3 tujuan melaksanakan pemanasan sebelum olahraga…..
13.Sebutkan tiga gerakan yg dapat menguatkan otot kaki ….
1. berjalan,berlari,melompat,dll.
2. di pagi hari.
3. di bagian otot kaki.
4.
5. otot kaki
6.
7.
8. keseimbangan.
9. berlari,melompat,meloncat,dll.
10. meloncati bangku,naik turun tangga bolak balik,lari zig zag.
11.
12. supaya tak terjadi cidera sebelum berolahraga,semoga tubuh menjadi lentur ( tak kaku ),biar mampu berolahraga dgn baik & benar.
13. squat jump,berlari,dll.
1.olahraga yg paling murah tanpa mesti mengeluarkan ongkos untuk melakukannya yaitu …2kegiatan olahraga sebaiknya dijalankan di waktu …….3.gerakan berlari untuk melatih kekuatan otot anggota tubuh bab…..4.gerakan jalan cepat atau lari kecil kecil disebut pula …..5.gerakan meloncati dingklik bermaksud untuk menguatkan otot….6. gerakan jalan kepiting bermaksud untuk menguatkan otot …..7.Arah gerakan jalan kepiting yakni ……8.lari ke banyak sekali arah memiliki kegunaan untuk melatih kecepatan dan……9. Sebutkan tiga gerakan yg bertujuan melatih otot tubuh bagian bawah ………10.Sebutkan tiga jenis Latihan untuk melatih kelincahan …..11.Apa yg ananda ketahui ihwal kelenturan jelaskan………12. Sebutkan 3 tujuan melaksanakan pemanasan sebelum olahraga…..13.Sebutkan tiga gerakan yg mampu menguatkan otot kaki ….
1. lari
2. pagi
3. kaki
4. joging
8. kelincahan
9. lari, lompat,
12. supaya tak cedera,
maaf jikalau salah