Soal PJOK Kelas 8 Bab 3 Aktivitas Lompat Jangkit (PJOK Kelas VIII Sekolah Menengah Pertama/MTs Semester Genap) wargamasyarakat.org. Pembaca wargamasyarakat.org, berikut ini wargamasyarakat.org posting teladan Soal Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) atau Penjaskes/Penjasorkes Kelas 8 SMP/MTs Semester Genap Bab Aktivitas Lompat Jangkit lengkap dengan kunci jawaban dan pembahasannya.
Soal-soal dibawah ini cocok untuk dijadikan soal evaluasi harian atau ulangan harian PJOK Kelas 8 pembahasan Bab Aktivitas Lompat Jangkit.
Soal Pilihan Ganda PJOK Kelas VIII Bab Aktivitas Lompat Jangkit
Pilihlah tanggapan yang paling tepat dengan memberi tanda silang (x) pada abjad A, B, C, atau D
1. Suatu bentuk gerakan lompat yang merupakan rangkaian urutan gerak yang dikerjakan dengan berjangkat, melangkah, dan melompat dalam usaha untuk meraih jarak yang sejauh-jauhnya disebut . . . .
a. lompat jangkit
b. lompat jauh
c. lompat tinggi
d. lompat tinggi galah
Jawaban Soal Nomor 1 = A
Penjelasan Jawaban:
Suatu bentuk gerakan lompat yang merupakan rangkaian urutan gerak yang dikerjakan dengan berjangkat, melangkah, dan melompat dalam perjuangan untuk meraih jarak yang sejauh-jauhnya
2. Lompat jangkit ialah suatu lompatan yang berisikan sebuah jingkat (hop), suatu langkah (step), dan sebuah lompat (jump) yang dijalankan secara berurutan dan terpadu. Rangkaian urutan geraknya secara lengkap yakni . . . .
a. awalan, tolakan, sikap tubuh di udara, dan mendarat
b. awalan, jingkat, melangkah, melompat, dan mendarat
c. awalan, jingkat, tolakan, melangkah, dan mendarat
d. awalan, melangkah, melompat, dan mendarat
Jawaban Soal Nomor 2 = B
Penjelasan Jawaban:
Lompat jangkit yaitu sebuah lompatan yang berisikan suatu jingkat (hop), sebuah langkah (step), dan sebuah lompat (jump) yang dilakukan secara berurutan dan terpadu. Rangkaian urutan geraknya secara lengkap dimulai dari awalan, kemudian jingkat, melangkah, melompat, dan mendarat di bak lompat.
3. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik lompat jangkit.
Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut ialah gerak spesifik lompat jangkit pada fase . . . .
a. awalan/ancang-ancang
b. tolakan/rujukan
c. perilaku tubuh di udara
d. perilaku mendarat
Jawaban Soal Nomor 3 = A
Penjelasan Jawaban:
Cara melaksanakan gerak spesifik awalan/ancang-ancang lompat jangkit ialah:
a. Tergandung dari tingkat prestasi lari ancang-ancang beraneka ragam antara 10 langkah (untuk atlet pemula) dan 20 langkah (bagi atlet top).
b. Kecepatan lari ancang-ancang kian dipercepat hingga saat bertolak.
4. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang merupakan gerak spesifik lompat jangkit.
1) Kaki penolak harus mendarat dengan aktif dan siap menendang, ayunkan paha kaki-bebas (kaki yang tidak dipakai untuk menolak) ke posisi horizontal.
2) Bertolak ke depan dan ke atas.
3) Untuk “Jingkat” yang panjang dan datar, tariklah kaki penolak ke depan-atas dan tarik kaki-bebas ke bawah dan ke belakang.
Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan gerak spesifik lompat jangkit pada fase . . . .
a. tolakan pada waktu melompat
b. mendarat di bak lompat
c. tolakan pada waktu berjingkat
d. tolakan pada waktu melangkah
Jawaban Soal Nomor 4 = C
Penjelasan Jawaban:
Cara melaksanakan gerak spesifik tolakan pada waktu berjingkat adalah sebagai berikut:
a. Kaki penolak harus mendarat dengan aktif dan siap menendang, ayunkan paha kaki-bebas (kaki yang tidak dipakai untuk menolak) ke posisi horizontal.
b. Bertolak ke depan dan ke atas.
c. Untuk “Jingkat” yang panjang dan datar, tariklah kaki penolak ke depan atas dan tarik kaki-bebas ke bawah dan ke belakang.
5. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik rujukan lompat jangkit.
Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan gerak spesifik lompat jangkit pada fase . . . .
a. tolakan pada waktu melompat
b. mendarat di bak lompat
c. tolakan pada waktu berjingkat
d. tolakan pada waktu melangkah
Jawaban Soal Nomor 5 = D
Penjelasan Jawaban:
Cara melaksanakan gerak spesifik tolakan pada waktu melangkah lompat jangkit ialah:
a. Bertolak dengan cepat, luruskan mata-kaki, sendi lutut dan pinggang, ayunkan paha kaki-bebas ke posisi horizontal.
b. Pada waktu gerak “Langkah”, posisi bertolak dipertahankan untuk merencanakan gerak “Lompat”, luruskan kaki-bebas ke depan dan ke bawah.
6. Tumpuan pada balok rujukan harus sedemikian rupa sehingga kecepatan tidak banyak menyusut. Fase tolakan/rujukan lompat jangkit dibagi atas tiga tahapan, yaitu: tolakan pada waktu berjingkat, tolakan pada waktu melangkah, dan . . . .
a. tolakan pada waktu melompat
b. tolakan pada waktu melangkah
c. tolakan pada waktu terbang di udara
d. tolakan pada waktu mendarat
Jawaban Soal Nomor 6 = A
Penjelasan Jawaban:
Tumpuan pada balok rujukan mesti sedemikian rupa sehingga kecepatan tidak banyak menyusut. Fase tolakan/tumpuan lompat jangkit dibagi atas tiga tahapan, yakni: (1) Tolakan pada waktu berjingkat, (2) Tolakan pada waktu melangkah, dan (3) Tolakan pada waktu melompat.
7. Lompat jangkit yakni sebuah bentuk gerakan melompat mengangkat kaki ke atas depan dalam upaya menenteng titik berat tubuh selama mungkin di udara (terbang di udara) yang dikerjakan dengan cepat dan dengan jalan melaksanakan tolakan pada satu kaki. Tujuan lompat jangkit yakni . . . .
a. memakai gerakan yang benar
b. melompat sejauh-jauhnya
c. menggunakan gerakan yang sempurna
d. melompat setinggi-tingginya
Jawaban Soal Nomor 7 = B
Penjelasan Jawaban:
Lompat jangkit yaitu sebuah bentuk gerakan melompat mengangkat kaki ke atas-depan dalam upaya menenteng titik berat tubuh selama mungkin di udara (melayang di udara) yang dijalankan dengan cepat dan dengan jalan melaksanakan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauhjauhnya.
8. Perhatikan gambar berikut ini yang ialah kombinasi gerak spesifik lompat jangkit.
Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut merupakan kombinasi gerak spesifik lompat jangkit bentuk . . . .
a. lompat tanpa awalan
b. lompat dengan awalan
c. melompati seutas tali
d. melompati bangku
Jawaban Soal Nomor 8 = C
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan kombinasi gerak lompat jangkit melompati tali yakni:
a. Pancangkan seutas tali yang dipasang dengan ketinggian ± 50 cm.
b. Kemudian kamu bangkit ± 4 – 5 meter di depan seutas tali tersebut.
c. Lalu berlari, menolak, perilaku di udara, dan mendarat, melalui tali yang dipasang melintang.
d. Lakukan pembelajaran tersebut secara berkelompok.
e. Lakukan pembelajaran tersebut berulang-ulang sampai dapat mencicipi gerakan mana yang gampang dijalankan
9. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang ialah variasi gerak spesifik lompat jangkit.
1) Tempatkan 2 buah dingklik senam (jarak antarbangku 1,5 m) dan seutas tali yang dipasang melintang.
2) Kemudian kau bangkit ± 1 meter di depan gejala tersebut.
3) Laku kerjakan gerakan melangkah melalui atas bangku senam, dan akhiri gerakan melangkah, dengan tolakan melalui atas tali yang dipasang melintang lalu mendarat.
4) Setelah itu berpindah tempat (posisi).
Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut ialah variasi gerak spesifik lompat jangkit dalam bentuk . . . .
a. lompat tanpa awalan
b. lompat dengan awalan
c. melompati seutas tali
d. melompati bangku
Jawaban Soal Nomor 9 = D
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan kombinasi gerak lompat jangkit melompati kursi adalah:
a. Tempatkan 2 buah dingklik senam (jarak antarbangku 1,5 m) dan seutas tali yang dipasang melintang.
b. Kemudian kamu bangkit ± 1 meter di depan gejala tersebut.
c. Laku lakukan gerakan melangkah lewat atas kursi senam, dan akhiri gerakan melangkah, dengan tolakan melalui atas tali yang dipasang melintang kemudian mendarat.
d. Setelah itu berpindah kawasan (posisi).
10. Perhatikan gambar berikut ini yang ialah kombinasi gerak spesifik lompat jangkit.
Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut ialah variasi gerak spesifik lompat jangkit dalam bentuk . . . .
a. lompat dengan awalan
b. lompat tanpa awalan
c. melompati seutas tali
d. melompati kursi
Jawaban Soal Nomor 10 = A
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan variasi gerak lompat jangkit dengan awalan adalah:
a. Bediri kurang lebih 5 – 6 meter dari papan tolakan.
b. Kemudian melaksanakan kontes lompat jangkit yang diawali dengan posisi melangkah menghadap kolam lompat.
c. Lalu menolak dengan kaki depan/terkuat ke depan atas.
11. Untuk menemukan sebuah hasil yang maksimal dalam lompat jangkit, selain pelompat tersebut mesti mempunyai kekuatan, daya ledak, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan kerjasama gerakan, juga mesti mengetahui dan menguasai gerak spesifik untuk melaksanakan gerakan lompat jangkit. Di samping itu pula, gerakan lompat jangkit mesti dilaksanakan dengan . . . .
a. cepat, tepat, luwes, dan tanpa kendala
b. cepat, tepat, luwes, dan berkelanjutan
c. tepat, luwes, tanpa kendala, dan seimbangan
d. cepat, sempurna, luwes, tanpa kendala, dan seimbangan
Jawaban Soal Nomor 11 = A
Penjelasan Jawaban:
Untuk menemukan sebuah hasil yang maksimal dalam lompat jangkit, selain pelompat tersebut harus mempunyai kekuatan, daya ledak, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan koordinasi gerakan, juga mesti mengerti dan menguasai teknik untuk melaksanakan gerakan lompat jangkit. Di samping pula, gerakan lompat jangkit mesti dijalankan dengan cepat, tepat, luwes, dan tanpa gangguan.
12. Tahapan-tahapan dalam melaksanakan lompat jangkit ada empat tahap, yaitu: awalan/ancang-ancang, tolakan/tumpuan, perilaku badan di udara, dan sikap mendarat.
Dari tahapan-tahapan tersebut yang paling secara umum dikuasai dalam melakukan lompat jangkit agar memperoleh hasil lompatan yang jangkit adalah . . . .
a. Melayang di udara
b. awalan/ancang-ancang
c. rujukan/tolakan
d. mendarat di bak lompat
Jawaban Soal Nomor 12 = B
Penjelasan Jawaban:
Awalan atau ancang-ancang ialah gerakan permulaan dalam bentuk lari untuk menerima kecepatan pada waktu akan melaksanakan tolakan (lompatan). Kecepatan yang diperoleh dari hasil awalan itu disebut dengan kecepatan horizontal berguna untuk membantu kekuatan pada waktu melaksanakan tolakan ke atas-depan dan menciptakan lompatan yang jangkit.
13. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi gerak spesifik lompat jangkit.
Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut ialah variasi gerak spesifik lompat jangkit bentuk . . . .
a. langkah, menolak, dan posisi badan di udara
b. tanpa awalan dan menolak lewat atas boxs
c. awalan dan menolak melalui atas boxs
d. langkah dan menolak melewati tali
Jawaban Soal Nomor 13 = C
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan variasi gerak spesifik awalan dan menolak lewat atas boxs yakni:
a. Pembelajaran dilaksanakan secara perorangan atau berkelompok.
b. Aktivitas pembelajaran diawali dengan menolak lewat atas boks dan mendarat memakai satu kaki, dilanjutkan dengan dua kaki.
c. Kemudian sehabis melaksanakan gerakan berpindah daerah (posisi).
14. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang ialah variasi gerak spesifik lompat jangkit.
1) Pembelajaran dilaksanakan secara perorangan atau berkelompok.
2) Aktivitas pembelajaran diawali dengan gerak langkah melalui atas bangku senam dari tamat gerakan melangkah, melakukan tolakan lewat atas tali yang dipasang melintang lalu mendarat.
3) Peserta asuh yang telah melakukan gerakan, lalu berpindah daerah (posisi).
4) Setelah melaksanakan gerakan berpindah daerah (posisi).
Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan kombinasi gerak spesifik lompat jangkit dalam bentuk . . . .
a. langkah, menolak, dan posisi tubuh di udara
b. tanpa awalan dan menolak lewat atas boxs
c. awalan dan menolak melalui atas boxs
d. langkah dan menolak melewati tali
Jawaban Soal Nomor 14 = D
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan kombinasi gerak spesifik langkah dan menolak melewati tali yaitu:
a. Pembelajaran dilakukan secara individual atau berkelompok.
b. Aktivitas pembelajaran diawali dengan gerak langkah lewat atas bangku senam dari tamat gerakan melangkah, melaksanakan tolakan lewat atas tali yang dipasang melintang kemudian mendarat.
c. Peserta latih yang sudah melaksanakan gerakan, lalu berpindah kawasan (posisi).
d. Setelah melaksanakan gerakan berpindah kawasan (posisi).
15. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan kombinasi gerak spesifik lompat jangkit.
Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut merupakan kombinasi gerak spesifik lompat jangkit dalam bentuk . . . .
a. langkah, menolak, dan posisi tubuh di udara
b. tanpa awalan dan menolak lewat atas boxs
c. awalan dan menolak melalui atas boxs
d. langkah dan menolak melewati tali
Jawaban Soal Nomor 15 = A
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan kombinasi gerak spesifik langkah, menolak, dan posisi tubuh di udara yaitu:
a. Pembelajaran dilakukan secara individual atau berkelompok.
b. Aktivitas pembelajaran diawali dengan melangkah melalui atas dingklik senam, menolak dan melenting ketika di udara dengan perut/dada menyentuh benda yang tergantung di depan atas.
c. Kemudian mendarat menggunakan kedua kaki.
Demikian artikel wargamasyarakat.org yang menyuguhkan teladan Soal Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) atau Penjaskes/Penjasorkes Kelas 8 Sekolah Menengah Pertama/MTs Semester Genap Bab Aktivitas Lompat Jangkit lengkap dengan kunci jawaban dan pembahasannya. Soal wargamasyarakat.org rujuk langsung dari sumber yang dapat dipercaya, yaitu Modul PJOK Kelas VIII SMP. Selamat dan semangat belajar. Silahkan baca-baca postingan wargamasyarakat.org yang lainnya.
Lengkap soal Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) atau Penjaskes/Penjasorkes Kelas 8 SMP/MTs Semester Genap semua Bab:
- Soal PJOK Kelas 8 Semester II Bab 1 Aktivitas Permainan Bola Basket wargamasyarakat.org
- Soal PJOK Kelas 8 Semester II Bab 2 Aktivitas Permainan Rounders wargamasyarakat.org
- Soal PJOK Kelas 8 Semester II Bab 3 Aktivitas Lompat Jangkit wargamasyarakat.org
- Soal PJOK Kelas 8 Semester II Bab 4 Menjaga Keselamatan di Jalan Raya wargamasyarakat.org
- Soal PJOK Kelas 8 Semester II Bab 5 Aktivitas Permainan Tradisional Anak-anak Indonesia wargamasyarakat.org
- Soal PJOK Kelas 8 Semester II Bab 6 Aktivitas Lempar Lembing wargamasyarakat.org
- Soal PJOK Kelas 8 Semester II Bab 7 Aktivitas Kebugaran Jasmani Berkaitan dengan Keterampilan wargamasyarakat.org
Lengkap soal UKK/PAT dan kunci balasan serta pembahasannya silahkan baca postingan wargamasyarakat.org yang berjudul:
- Soal PAT/UKK PAIBP Kelas 8 SMP/MTs + Kunci Jawabannya wargamasyarakat.org
- Soal PAT/UKK IPA Kelas 8 Sekolah Menengah Pertama/MTs + Kunci Jawabannya wargamasyarakat.org
- Soal PAT/UKK IPS Kelas 8 SMP/MTs + Kunci Jawabannya wargamasyarakat.org
- Soal PAT/UKK PPKn Kelas 8 SMP/MTs + Kunci Jawabannya wargamasyarakat.org
- Soal PAT/UKK PJOK Kelas 8 Sekolah Menengah Pertama/MTs + Kunci Jawabannya wargamasyarakat.org
- Soal PAT/UKK B. Indonesia Kelas 8 SMP/MTs + Kunci Jawabannya wargamasyarakat.org
- Soal PAT/UKK B. Inggris Kelas 8 Sekolah Menengah Pertama/MTs + Kunci Jawabannya wargamasyarakat.org
- Soal PAT/UKK Prakarya Kelas 8 SMP/MTs + Kunci Jawabannya wargamasyarakat.org
- Soal PAT/UKK Seni Budaya Kelas 8 Sekolah Menengah Pertama/MTs + Kunci Jawabannya wargamasyarakat.org