2. Jelaskan tiga macam lemparan dlm permainan bola basket!
Jawaban:
Cara melempar bola dlm bola basket selaku berikut.
a. Melempar bola dr depan dada dgn dua tangan (chest pass).
b. Melempar bola lewat atas kepala (over head pass).
c. Melempar bola dgn memantulkan bola ke lantai (bounce pass).
d. Melempar bola dgn satu tangan
3. Jelaskan cara melaksanakan pukulan mendatar pada permainan kasti!
Jawaban:
Pukulan mendatar dlm permainan kasti mampu dilaksanakan dgn gerakan berikut.
a. Bukalah kaki sehingga kaki kiri berada di depan & kaki kanan di belakang.
b. b. Pegang pemukul dgn asisten. Posisikan pemukul semoga sejajar dgn bahu.
c. Tangan kiri meminta arah bola mendatar pada pengumpan.
d. Lihatlah arah hadirnya bola yg dilempar
e. Pukul bola sekuat-kuatnya dgn mengayunkan pemukul dengan-cara mendatar.
4. Jelaskan perbedaan antara rounders & kasti!
Jawaban:
Secara teknik permainan rounders & kasti memiliki kesamaan. Akan tetapi, kedua jenis permainan ini memiliki perbedaan. Perbedaan tersebut tampakdr bentuk lapangan & waktu permainan. Lapangan rounders berbentuk sisi lima beraturan, sedangkan kasti berbentuk segi empat. Aturan waktu permainan kasti menggunakan batasan waktu. Waktu dlm permainan rounders memakai inning atau babak untuk menentukan waktu permainan.
5. Nadia melaksanakan kombinasi gerak dasar lari dgn kombinasi lempar pada lempar roket. Bagaimana cara melakukannya?
Jawaban:
Posisi awal, bangkit tegak sambil membawah turbo (roket). Lakukan variasi lari pelan & lari cepat sejauh 5 meter sebagai awalan. Pada garis tumpuan, lakukan lemparan turbo sekuatkuatnya. Jarak garis tumpuan dgn area sasaran sekira 30 meter. Lakukan lemparan turbo tepat pada area sasaran selebar 5 meter.
6. Perhatikan gambar berikut!
Jelaskan gambar menurut jenis nomor perlombaan lari!
Jawaban:
Gambar pada soal menunjukkan variasi gerak dasar lari pelan & cepat dgn kombinasi melompati rintangan (halang rintang). Lari halang rintang dilakukan dgn berlari & melompat melintasi beberapa halangan dgn ketinggian tertentu. Lintasan lari halang rintang sepanjang 40 meter dgn empat halangan berjarak 6,5 meter. Lari halang rintang dilaksanakan dengan-cara beregu, tetapi setiap anggota berlari dengan-cara bergantian. Penilaian lari halang rintang diambil menurut kecepatan & ketepatan dlm me-lompat.
7. Tina & Siti mencar ilmu pencak silat di halaman sekolah. Tina melaksanakan variasi contoh gerak langkah lurus & berkelok-kelok dgn kombinasi pukulan. Jelaskan cara melaksanakan kombinasi & kombinasi gerak dasar tersebut!
Jawaban:
Cara melaksanakan kombinasi acuan gerak langkah lurus & zig-zag dgn kombinasi pukulan selaku berikut. Awalnya, bangun dlm perilaku pasang. Kedua lutut direndahkan ke samping & pukulkan kedua lengan ke depan. Langkahkan kaki kanan ke samping & lengan kanan menyikut ke samping. Langkahkan kaki kiri ke samping & lengan kiri menyikut ke samping.