15. Perhatikan tindakan berikut!
1) Berdiri tegak pada titik tengah penjuru mata angin.
2) Melangkahkan salah satu kaki ke depan dgn cara sedikit silang.
3) Telapak kaki yg dipindah berada sejajar dgn kaki kirinya
Langkah-langkah tersebut memperlihatkan sikap kuda-kuda silang
a. Belakang
b. Depan
c. Samping
d. Tengah
Jawaban: b
16. Perhatikan gambar berikut!
Gambar tersebut menunjukkan variasi & kombinasi gerak dasar kombinasi acuan gerak langkah lurus & . . . .
a. Berkelokn-kelokndengan kombinasi pukulan
b. Huruf U dgn kombinasi pukulan
c. Huruf U dgn kombinasi elakan tangan
d. Berkelok-kelok dgn kombinasi tangkisan tangan
Jawaban: d
17. Bagian dr kebugaran jasmani yg menentukan kesanggupan otot untuk berkontraksi & menahan beban tubuh ialah . . . .
a. kekuatan
b. Kelentukan
c. kecepatan
d. kelincahan
Jawaban: a
18. Perhatikan gerakan dlm acara kebugaran jasmani berikut!
1) Berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu.
2) Dorong kedua tangan lurus ke depan dgn jari-jari saling berkait.
3) Dorong kedua tangan lurus ke atas dgn jari-jari saling berkait.
4) Dorong kedua tangan lurus ke belakang dgn jari-jari saling berkait.
Urutan gerakan peregangan otot lengan yg sempurna terdapat pada angka . . . .
a. 1)–2)–3)–4)
b. 1)–2)–4)–3)
c. 1)–3)–2)–4)
d. 1)–4)–3)–2)
Jawaban: c
19. Peregangan otot & pelemasan sendi merupakan potongan dlm aktivitas kebugaran jasmani. Peregangan otot & pelemasan sendi berguna untuk melatih . . . .
a. kelincahan & kelenturan tubuh
b. kelenturan & kelentukan tubuh
c. kekuatan & kelentukan tubuh
d. kekuatan & kelincahan tubuh
Jawaban: b
20. Perhatikan gambar berikut!
Gerakan seperti gambar memiliki kegunaan melatih otot . . . .
a. Kaki
b. Perut
c. Lengan
d. Punggung
Jawaban: b
Soal Uraian & Jawaban PAS PJOK Kelas 6
Jawablah dgn benar!
1. Pada permainan sepak bola, pemain melakukan variasi gerak dasar lokomotor dgn kombinasi gerak dasar manipulatif dlm menendang bola. Pemain mampu menggunakan kaki belahan luar untuk menendang bola. Bagaimana cara menendang bola menggunakan kaki pecahan luar?
Jawaban:
Variasi gerak dasar lokomotor dgn kombinasi gerak dasar manipulative dlm menendang bola dgn kaki penggalan luar selaku berikut.
a. Posisi permulaan, sikap bangkit tegak & persepsi ke arah bola. Lakukan variasi gerak dasar berjalan (melangkah) & berlari dgn kombinasi gerakan menendang bola dgn kaki cuilan luar.
b. Saat menendang bola, kaki yg digunakan selaku tumpuan (mampu kaki kiri atau kanan) berada di samping bola ±25 cm. Posisi tangan bebas & rileks. Lutut kaki sedikit ditekuk.
c. Lakukan gerakan menendang dgn kaki pecahan luar. Kaki untuk menendang atau kaki tendang (mampu kaki kiri atau kaki kanan) ditarik ke belakang.
d. Ayunkan ke depan dgn posisi kaki potongan luar mengenai pecahan tengah sisi bola.