12. Permainan rounders masuk ke Indonesia pada tahun…………
a.1930
b.1940
c.1950
d.1960
Jawaban: c
13. Berikut ini bukan gerak dasar bermain rounders ialah……………
a. melempar bola
b. menghantam bola
c. menangkap bola
d. mengatur bola
Jawaban: d
14. Jumlah pemain inti rounders dlm satu regu ialah…………
a. 6 orang
b. 12 orang
c. 11 orang
d. 5 orang
Jawaban: b
15. Berikut ini bukan perlengkapan permainan rounders adalah………….
a. alat pemukul
b. bola
c. topi
d. daerah hinggap
Jawaban: c
16. Permainan membawa pesan merupakan kombinasi dr gerak dasar …………..
a. jalan & lari
b. lari & lempar
c. jalan & lempar
d. lompat & lempar
Jawaban: a
17. Jumlah pos pada permainan pos berangkai yakni ……….
a. 1
b.2
c. 3
d. 4
Jawaban: c
18. Permainan lari estafet melempar bola merupakan kombinasi dr gerakan …………
a. lari & lempar
b. lari, lempar & jalan
c. lari & tangkap
d. lari,lempar & tangkap
Jawaban: a
19. Setiap daerah hinggap/base hanya boleh dihinggapi oleh …………….
a. 3 orang
c. 2 orang
b. 1 orang
d. tak dibatasi
Jawaban: b
20. Berikut ini yg bukan gerakan dasar atletik…………
a. Lari
b. Loncat
b. salto
d. Lempar
Jawaban: b
21. Saat berlangsung ,kedua kaki melangkah dengan-cara ……….
a. Cepat
b. bergantian
c. bolak-balik
d. bantu-membantu
Jawaban: b
22. Perbedaan utama antara gerak berjalan berlari ialah …….
a. kecepatan gerak lari
b. posisi kaki saat bergerak
c. gerak tangan saat bergerak
d. jarak antara kaki kanan & kak kiri
Jawaban: a
23. Permainan variasi gerak atletik berikut yg merupakan permainan tradisional ialah …….
a. pos berangkai
b. melempar bola ke gunung
c. menenteng pesan
d. melempar bola ke kaki teman
Jawaban: d
24. Manfaat kebugaran jasmani adalah………
a. menciptakan malas berguru
b. mengembangkan stamina
c. berat badan menurun
d. tubuh menjadi lemah
Jawaban: b
25. Salah satu bentuk latihan pemanasan ialah ……….
a. gerakan gerobak dorong
b. latihan lompat tali
c. penguluran otot pinggang
d. lari bolak-balik
Jawaban: d
26. Berikut ini yg bukan tujuan pemanasan sebelum melakukan latihan yakni………………
a. menyingkir dari terjadinya cedera
b. meningkatkan suhu tubuh
c. menyiapkan fisik & mental
d. untuk memenangkan pertarungan
Jawaban: d
27. Latihan untuk kebugaran jasmani semestinya…………….
a. diubahsuaikan dgn kesanggupan tubuh
b. dijalankan setiap hari
c. dilakukan setiap bulan
d. sesuai perintah guru
Jawaban: a
28. Gerakan untuk melenturkan otot-otot perut yaitu……………
a. push-up
b. gerakan menggantung
c. duduk selonjor mencium lutut
d. berdiri mendorong tembok
Jawaban: c