Bentuk latihan ketangkasan dengan alat selaku berikut.
a. Melompat kangkang di atas peti
Caranya sebagai berikut:
- Sikap permulaan, bangun tegak dari peti ± 2 meter.
- Kemudian lari menuju ke peti lompat, setelah sampai pada peti lompat, kedua tangan menumpu pada peti lompat dan kedua kaki dibuka ke samping (kangkang).
- Kemudian mendarat dengan dua kaki tolong-menolong mengeper.
b. Lompat tegak pribadi dari atas peti lompat
Cara melakukannya sebagai berikut:
- Sikap awal, bangkit tegak di belakang peti lompat dengan jarak ± 3 meter dari peti.
- Kemudian lari menuju ke peti, sehabis ± 15 cm dari peti tolakkan kedua kaki ke atas dan lompatilah peti dengan tegak.
- Setelah itu lari lagi dan lompatilah lagi.
c. Melompat melalui gelang rotan
Cara melakukannya sebagai berikut:
- Sikap awal, bangkit berjajar ke belakang.
- Salah seorang siswa memegang gelang rotan dengan benar dan kuat.
- Satu per satu siswa lari melompati gelang rotan.
- Guru menolong pendaratan siswa untuk menghindari kecelakaan.