Daftar Isi
sebutkan empat prinsip gerakan pernafasan renang gaya dada!
Jawaban:
1) posisi rapat lurus – 2) kaki ditekuk – 3) kedua kaki direnggangkan – 4) kedua kaki diluruskan & dirapatkan kembali (dilakukan dengan-cara akseleratif) sehingga kembali pada posisi lurus rapat
Penjelasan:
Semoga menolong
balasan tercerdas…..
4 prinsip gerakan pernafasan renang Gaya dada
1.gerakan tangan
2. gerakan kaki
3. gerakan pernapasan
4. gerakan pengambilan pernapasan.
Sebutkan 4 prinsip gerakan pernafasan renang gaya dada !
Jawaban:
Berikut adalah 4 prinsip gerakan pernafasan dlm renang gaya dada.
•Mengambil nafas dgn lisan.
•Mengangkat kepala hingga ekspresi keluar dr permukaan air.
•Membuang nafas dgn lisan di dlm air.
•Mengangkat kepala tatkala tangan di dorong ke belakang.
sebutkan empat prinsip gerakan pernafasan renang gaya dada
1.Nafas banyak
2.Lalu keatas mengambil nafas lg
3. sambil menggerakkan tangan
4.
Sebutkan empat prinsip 1)gerakan kaki renang gaya dada
2)Sebutkan empat prinsip gerakan lengan renang gaya dada
3)Sebutkan empat prinsip gerakan pernafasan renang gaya dada
Jawaban:
1. • Diawali dgn menawan kedua tumit bersama-sama mendekati pinggul atau pantat.
• Pergelangan kaki diputar supaya telapak kaki menghadap ke belakang.
•Dorongan kedua kaki ke arah belakang lurus.
•Posisi kaki setelah mendorong adalah merapat & lurus.
2. • lurus rapat ke depan dgn ke dua telapak tangan berjumpa sama lain.
• lengan sedikit di lenggangkan selebar bahu dwngan telapak tangan menghadap ke arah dasar kolam.
• mengayuh dengan,lengan atas di tarik ke belakang dgn tetap di jaga.
•posisi lengan gerakan mendayung kekuatan lengan.
3. • Mengambil nafas dgn mulut.
•Mengangkat kepala sampai lisan keluar dr permukaan air.
•Membuang nafas dgn verbal di dlm air.
•Mengangkat kepala tatkala tangan di dorong ke belakang.
#Semoga Membantu:)