Daftar Isi
Rangkuman Tentang Kebugaran Jasmani Secara Ringkas Dan Praktis Dihapal…
– Tentang Apa Itu Kebugaran Jasmani
– Dan Manfaat Kebugaran Jasmani
Jawaban:
– kebugaran ialah kesanggupan badan dlm menyesuaikan beban fisik yg diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari.
Kebugaran jasmani atau physical fitness merupakan upaya badan dlm menyesuaikan diri dgn beban fisik yg diterima alasannya aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah berlebih.
– Berikut merupakan ragam manfaat latihan kebugaran jasmani untuk kesehatan tubuh & mental:
1. Menjaga Berat Badan
2. Mengendalikan Kadar Gula Darah
3. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular
4. Mengurangi Stres & Depresi
5. Meningkatkan Energi
seseorang dgn kebugaran jasmani yg jelek akan gampang
Jawaban:
jatuh sakit
Penjelasan:
semoga bermanfaat
Seorang anak dgn kebugaran jasmani yg buruk akan mudah mengalami…
a.kepanasan
b.kehausan
c.kebugaran
d.kecapekan
Seorang anak dgn kebugaran jasmani yg jelek akan gampang mengalami …
D. Kelelahan
Kebugaran jasmani yg baik akan membuat tubuh menjadi sehat & bugar, serta tak mudah mengalami kelelahan. Namun, kalau seseorang mempunyai kebugaran jasmani yg buruk maka tubuhnya tak akan mampu melakukan acara dgn baik & gampang mengalami kecapekan
sebutkan kebiasaan buruk yg mampu merusak kebugaran jasmani?
Jawaban:
merokok,meminum minuman keras.
Penjelasan:
supaya berfaedah.
Komponen kebugaran jasmani yg gampang ditingkatkan namun mudah turun ialah
Komponen kebugaran jasmani yg mudah ditingkatkan namun gampang turun adalah kekuatan otot